“短暂的幸福过后会产生戒断反应，透支的快乐需要无数倍的失落感来偿还”

总结：罗老师语录——《短暂的幸福过后会产生戒断反应，透支的快乐需要无数倍的失落感来偿还》

1. 为什么会有消极情绪
2. 来源于，自己无法接受生命中的这种不可确定性
3. 我们太习惯与掌控人生
4. 尤其是互联网时代，有了手机，我们觉得一切尽在掌握之中
5. 为何讨厌堵车？堵车破坏了自己对世界、计划的掌控。堵车，其实是一种生活常态
6. 应该如何做？
7. 与其生活在抱怨愤怒指责之中，不如做一些自己可以做的事情
8. 只有做了，才能对抗自己的想法所导致的恐惧
9. 人生唯一恐惧的，是恐惧本身。
10. 因为恐惧本身是一种难以名状，让人经常失去理智，而且是一种毫无道理的恐惧。
11. 什么时候会恐惧？
12. 有时候，突然你就恐惧了，你就对未来陷入到一种恐惧之中，然后你感到做一切都没意义，干啥都没劲，什么都不想努力了，这是恐惧。
13. 对明天充满了恐惧。
14. 共存：
15. 我们时常生活在这种恐惧中
16. 等考试结果、等offer
17. 所以，你真的很害怕明天种种的不可预料
18. 如何对抗你的不确定性
19. 赚钱？
20. 提升自己的地位？
21. 提升学历？
22. 但是，越多的积累，可能催生的是越多的恐惧
23. 因为你害怕失去已经拥有的一切
24. 小目标都达不到，就会陷入一种深深的自欺
25. 这种自欺，是一种表面的强大，来掩盖你的有限、脆弱和无奈。
26. 人对他人的依赖，是人的本性
27. 不要因为恐惧，而忘记了你每天的日常事务。
28. 也许你每天再刷手机，为各种信息所牵挂，所忧心。
29. 但你无能为力啊
30. 驱散苦恼的策略：
31. 孟德斯鸠说，读书对我而言，是驱散生活不愉快最好的手段，没有一种苦恼是读书不能驱散的。
32. 如果驱散不了，再读一本，呵呵
33. 所以，拿起书本与伟大的灵魂来对话，超越我们日常的忧虑和有限，倾心的、从容地、接受人生的一切挑战。