驼奶可以和哪些水果一起吃？西瓜、苹果、椰子……

夏季很多人会出现胃口不好的表现，因空气燥热、紫外线强烈，很多人放弃正餐，将水果等当餐点食用。水果既可以帮助降暑，又能补充维C和果糖等能量，对身体有很多好处。

不过，有些人喜欢水果和驼奶一起喝，或者将两者制作成水果奶昔等产品饮用。那么驼奶可以和哪些水果一起吃呢？常见水果中这五种可以和驼奶一起吃！

1、西瓜。驼奶有提供蛋白质、补充矿物质的作用，西瓜有帮助减肥、帮助抗氧化的作用，两者一起食用，相辅相成，能在夏季保护身体。

2、椰子。谁能拒绝夏天来一杯清甜可口的椰子水呢，椰子可补充多种糖类和维生素，驼奶可补充酪蛋白、球蛋白等蛋白质、钙铁等矿物质和维生素，两者可以一起喝，降暑滋养，不过要注意用量。

3、番茄。番茄含有丰富的维C，有助于美容养颜。和驼奶一起吃，可促进铁元素吸收，有利于补铁和提高身体免疫力。

4、火龙果。驼奶可以和火龙果一起吃，火龙果有清热凉血的作用，含有植物性蛋白。驼奶能补充动物性蛋白、微量元素，对身体很好。

5、苹果。苹果也是夏季常见水果，它可以补充多种维生素，对身体健康有利。驼奶可补充人体需要的多种营养，两者一起吃有利于强身健体。

通常驼奶不可以和含果酸较多的水果一起吃，否则可能会引起肠胃不适。另外，夏季喝驼奶或者吃水果时，不要过度冷藏，冷藏后的食物要少吃，否则也可能引起肠胃不适。