懒人必备，用电饭煲就能做的南瓜鸡肉焖饭

香菇 洋葱 南瓜

鸡腿剔骨，鸡胸肉也可以，切小块

一勺盐 一勺料酒 一勺食用油 一勺淀粉 黑胡椒少量 如果人多可以双份料

先放洋葱再吵鸡肉，南瓜香菇炒一炒。放两勺生抽。一勺老抽，两勺耗油，一点点盐（或者生抽耗油蒸鱼豉油也可以），

先放米，减脂放点糙米，稍微比纯大米多点水，一指水的量，可以再另外加点丸子超棒