后背有一穴，灸灸气血动了，淤堵化了，疾病跑了
《黄帝内经》强调说：“人之所有者，血与气耳。”
血液灌注全身五脏六腑、形体关窍、四肢百骸，是人体生理功能正常运行的重要保证。
“通则不痛，痛则不通”，当气血不通，瘀血停留，必然会引起脉络不通而致疼痛。轻则，便是面色晦暗，皮肤瘀斑；重则，便是我们常说的各种囊肿、肿瘤。
想要活血化瘀，可以试试——膈俞穴膈俞是足太阳膀胱经第十七穴，位于背部第七胸椎棘突下，正中线旁开1.5寸处（背过手，肩胛骨和脊椎骨之间的凹陷处即为该穴）。
膈俞穴，相当于将当归、阿胶的作用合二为一，起到活血养血、补血养血的作用。
中医学认为：心主血脉。针灸学中，膈俞被誉为"血之会穴"。膈俞穴位于心俞、肝俞之间，近脾脏，为八会穴之一，是血液聚会之处，同血液的生理、病理，以及心血管病症、血液病症等关系密切。因此，此穴也是调治血证的常用穴，心主血，脾生血统血，肝藏血，具有活血止血、补血养血的作用。各种血虚证、出血证和血瘀证都能调理。
膈俞，按摩、艾灸都可以
按摩法：主要以他人代为按揉为主
按揉者将双手放在被按揉者的上背部，双手大拇指指腹分别按揉两侧的膈俞穴，按揉的手法要均匀、柔和，以局部有酸痛感为佳。
早晚各1次，每次按揉2～3分钟，两侧膈俞穴同时按揉。
艾灸法：
可以在他人或艾灸架、随身灸的帮助下，温和灸膈俞穴。随身灸的话，可以每2天灸一次，每次3～5壮，艾灸的话，每次5-15分钟。
