【马甲线日记】Day82

饮食记录📝

早餐🥣：苹果➕杂米饭➕鸡蛋➕酸奶

午饭🥣：摊鸡蛋蔬菜饼➕火龙果➕番茄炒蛋➕煎鱼豆腐年糕..➕半个饼子

晚餐🥣：油桃➕毛桃➕两包小鱼干

运动🏃‍♀️：走路13.48km➕18min跳绳➕7min全身拉伸➕帕梅拉全新15min腹肌训练➕4min天鹅颈➕11组倒立

明天一大早回家，发小订婚，也终于要吃到我妈做的饭了

一个人过得太苦了，吃了上顿愁下顿...

外卖、小饭馆的饭真的太油了，我现在连麻辣拌都不吃了😬。吃了这些，我总想着得运动好多好多，也不健康，心里就不想吃了，自己做吧！可实在厨艺有限😢😭😣😖……太勉强了。

舅舅这次的化疗开始了，上次化疗出院的时候我记得没咋掉头发的。这一次见他，头发掉了好多，更瘦了。是食道癌转胃癌，因为他一直爱吃很烫很油很辣的东西。把我整的现在太烫的太凉的，太油的太辣的都不碰了，一心只想吃点儿家常饭。

我这边网络实在不好，图片好难上传上去。

总之。今天也超棒的！

没有吃很油大的东西，运动也在时间非常紧凑的情况下达标了。

明天继续！

保持运动习惯，精气神儿是好的！

愿我们健康快乐🧏🏻‍♀️！

明天见🤸‍♀️