怎么治失眠小妙招？失眠了吃什么药物缓解？

相信很多人都有过失眠的经历，症状较轻的可能一两天就好了，严重的可能很长时间都难以入眠。那么，有没有治失眠的小妙招呢？首先，营造一个好的睡眠环境是很重要的，比如灯光要柔和一点，房间要干净整洁，布置的温馨一点。然后，就是要培养良好的生活习惯，平时要合理饮食，适当的运动，少熬夜，睡前不要玩手机等。如果以上这些方法都无法让你顺利入眠，那就需要去医院就诊了。

长期的失眠会导致人体免疫力的降低，这时候很容易受到病原体的侵袭，从而影响身体健康。目前，很多有失眠症状的患者都倾向于使用一种中成药，名为解郁丸，主治疏肝解郁，养心安神，用于治疗肝郁气滞，心神不安所致的胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦等症状。据说，这是千古经典名方的传承，起效快，没有副作用，可以达到标本兼治的作用，有需要的朋友可以在医生的指导下服用。