减肥

我在一个月的时间从76公斤成功减肥到65公斤，所以我的经验告诉我可以把经验分享给想减肥的人。

首先呢，是办点让自己吃不好睡不好的事，比如我，放着好好的日子不过，非要相信同事给推荐投资的事，结果相信了就上当受骗了，一下投进30万，这一下回到解放前了 无忧无虑的生活没有了，背负30万的债务要还，能吃好睡好吗？这就从精神上已经具备减肥的条件了，这一个月当中，每天早饭不吃，就中午吃一次，晚上实在饿了就吃一包方便面，坚持一个月减下来11公斤，不相信可以试一下，我的体会就是吃的少自然就能减肥，控制住饭量就能控制住体重。