要孩子赢在起跑线上，专注力训练必不可少！这3个方法建议收藏

我家孩子就是3分钟热度，玩啥不到5分钟就要去干别的；

我儿子就没有闲下来的时候，家里买的图书、典故没一本看完的。

相信有这样感觉的家长不在少数，好好的孩子怎么就坐不住？老是分心？

其实，孩子能不能沉浸在一件事中，主要是由专注力决定的。

孩子的专注力好坏都跟啥有关系？怎么培养孩子的专注力？小编特意请教了博爱儿康的康复老师，总结了以下内容，一起来看看吧~

很多家长觉得，孩子经常被无关紧要的事情吸引，就是专注力不佳的表现。

其实，这样的判断略显武断，对于一些特殊孩子来说，专注力不是他们能控制的，比如多动症的孩子。

今天抛开病理因素，围绕下面两个方面给大家讲解。

● 孩子专注力不好，原因可能在家长；

● 改善孩子专注力，家长需要学会这3点。

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孩子专注力不如同龄人

原因可能在家长
 

其实，孩子专注力的好坏主要与家庭环境相关；很多爸妈，一边埋怨孩子专注力不好，一边好心办坏事，无意中破坏了孩子专注力的养成。

① 时常打断孩子

孩子本来在专心写作业，妈妈做好了饭，就马上喊：“宝宝，来吃饭啦！”如果孩子不来，就反复招呼，直到孩子放下手中的事，跑过来吃饭。

孩子正在专心看图书，家中来了客人，爸爸喊：“宝宝，快过来说叔叔好。”如果孩子不来，就反复喊，直到孩子放下书去打招呼。

这些场景相信在我们家庭生活中很常见，爸妈的这些无意识的打断，破坏了孩子注意力的连续性，时间久了，孩子自然专注力差。

② 孩子独处环境杂乱

当爸妈的总想把好东西都给孩子，图书、玩具、作业课本把温馨的小屋都堆满了。

孩子的专注力本来就有限，很容易就被这些丰富的事物分神了！

③ 强行指导孩子

还有些时候，比如孩子在专心写作业，家长为了更好地陪伴孩子，就走到身后看看，一看不要紧，就忙着指导：“这样不对、应该这样”，孩子不得不放下笔听家长的指导。

孩子专心做事时，其实就是专注力提升的过程。

父母的强行切入指导，不仅干扰了孩子的思路，还造成了注意力的不稳定，也就难怪孩子做事经常分心了。

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改善孩子专注力

家长要学会这3点

① 尊重孩子的节奏，找准接入时机

我们说家长不要打扰孩子，并不是指任由孩子，而是要找准介入的时机，才有助于孩子专注力的连续。

具体什么时候介入，要根据孩子状态决定。

如果孩子明显遇到了困难，一般建议父母观察一段时间。如果他能自己解决困难，就没有介入的必要。

要是他不能解决困难，但情绪稳定，建议让他自己摸索一会儿，毕竟孩子经历了解决困难的过程，才能获得进步。

当明显感觉到孩子的烦躁时，才去安抚他的情绪，从旁给与启发，让他不至于感到无助。

我女儿小时候搭积木，积木总是掉下来，但她并没有要发脾气，我就在一旁默默观察，不说话。

3、4次之后，她终于搭成功了。

我能明显感觉到，之后她搭积木时，专注的时间更长了，因为了有了成功经验，她有信心解决问题，也更愿意反复尝试。

② 利用游戏，合理训练专注力

“游戏”是天然的训练道具，懂得运用游戏去开发孩子的综合能力，是父母们应该去学习的。

这里，老师给家长们推荐了4个训练专注力的小游戏，简单好学。

适合3岁前孩子的游戏

适合3岁后孩子的游戏

③ 放弃指导，参与其中

我们说孩子专心活动时，家长不要打扰和指导他，那孩子如果想让大人参与呢？

如果孩子邀请大人一起，一起玩当然是最好的，但这时候，家长要做的，不是告诉孩子应该这样、应该那样，而是成为他的战友，一起完成任务。

你们一同画画、搭建城堡、完成拼图，当你成为了孩子的同盟，自然就不是在打扰他，而是帮助和引导。

孩子的注意力也集中在活动本身，你的加入给了他多信心和启发，他更有信心，所以也愿意花更多时间在任务上。

孩子专注力的提升，不是一蹴而就的，它需要持续地引导。

广州天使儿童医院

健康一个孩子，幸福一个家庭！