减肥打卡第44天-07.21

运动

郑多燕小红帽 30min✖️4

俯卧撑 5个

平板支撑 0个

跳绳 100个

身体

身高：165cm

体重：71kg

BMI：26.07

腰围：82cm

臀围：104cm

饮食

早：馅饼 中：米饭+辣椒炒肉 控制饮食√