武志红讲心理，4-22/25/5-2，学习的敌意关系/学习的存在性/高分秘籍~
这一篇又一次讲了我与你，我与他，我想定义为，善意关系和敌意关系，体验关系和权力关系
课中学习&思考：
我与你，我与他。。。。我觉得自己对起明的课程，还有对武老师的课程，虽然能重复很多遍，但我还是有期待的，我期待他们能解决我的问题，解决完了之后。。。我就会去新的问题。。。。
不过我是可以反复学习，反复总结，并且隔上几年有需要的话重新学习也是没问题的。。。比如不羁的灵魂，在10年间多次重新学。。。没办法。。。问题没能解决。。。
所以，对于我与你，和我与他，个人觉得，不能用没有期待来定义——心流是有目标的，关系也是有目标的啊，一般都是解决问题的，漫无目的就没有目标感和动力吧，只有有目标，才能去不断的深入，才能碰触到底层， 要不然，还是肤浅的接触啊
人不可能无缘无故的就深爱任何随机的人，肯定还是有目标和期待的，有条件的
所以，重新想想我与你和我与他，一个是为了真知——知识是平等的，只要功夫深，大家都能获得的，一个是为了满足自恋，功利心
再思考的话，我觉得我与你的人是活在情感体验维度的，而我与他的人是活在权力维度的，感觉根本的差距还是这个，而不是有没有期待——人就是有期待的啊
谈5分钟了解一个人，放下所有的成见，只是去了解这个人，感知会浮现，然后变成自己的思维，我与你的关系是“基本善意的”关系，对方会滋养你
很强的实用性，很强的敌意的关系，我与他的关系，征服的关系
客观的困难和主观的敌意的关系，就是体验和全能自恋的区别
这种关系的初始还是和最初的养育者之间的关系，他们是喜悦的心甘情愿的，能承接你的各种欲求，那么关系能量是流动的，你的信息可以传出去，而对方的信息也可以回来——唉，的确是由于种种原因，最初的关系是一种艰难的感觉，养孩子这么辛苦艰难是个苦难的历劫一样，所以我对各种关系的理解也都是困难的，当然还有自己的天性的问题。。。如此艰难。。。
孩子的心灵要花很大的力气和空间去消化养育者传递的敌意恶意和破坏——是的，永远心惊胆战。。。。何必呢。。。。
读书系列第三篇，工具性和存在性
课中学习&思考：
这篇里武老师讲了他自己学习的经历，总是按照自己的兴趣来学习自己感兴趣的东西——厄，这不是我现在才做的吗。。。。扎心就扎心吧，没关系。。。
不过我从大学的时候就开始泡图书馆。。。。也还好吧。。。。QAQ，不用为自己拼凑优势，时间和结果会告诉一切。。。。
学历的确很加持，但如果没有存在性，那么工具就是空虚的工具
只把一切都视为工具，只想要达成目标，是无法碰触到本质的，也无法达成高度——哎，不能觉得自己就能有什么不同了。。。。
生活需要实用性——需要有赚钱的本领，但生活还需要存在性——发现自己的本质，找到自己的热爱，发现事物的本质
厄，也算幸运吧，从小我就喜欢学习。。。。其实是看书，以前反正不知道自己看了个啥，这么多年下来，才感知到了什么叫学习。。。。
所以，我觉得自己可以不用焦虑，现在的我是真的可以活的很不错
哈哈哈，考试攻略
课中学习&思考：
第一，给自己一个定位，心理实现的预言
首先自己平时的水平有数，不要太焦虑，比如我几年前还总担心自己老了以后可能会沦落到很凄惨的境地。。。。我从来都没有沦落过，真的，没有很差劲过，从来都是中上游。。。所以，还是改改定位吧
稳定的中上后，可以不要限制自己，我这辈子，真的，就想要去碰触那些最美好的感觉，自由，享受生活，积极阳光，健康，充满善意的亲密关系，找到自己最爱的事业一直投入
我是不会妥协的^_^，我才不需要保本呢^_^，我不会后悔的~
由点到面，给自己信心，是的，我的人生是一场试验，我试验出来了我可以做好任何一直确定是目标的事情，但是不热爱的话，那种坚持就是比较辛苦，工具性的热爱，搞定了后就还是苦差事。。。。所以接下来比较简单的是，不用着急找个工作，真的，我还是去探索自己的喜爱吧
第二，心理战VS疲劳战
对自己有个很深的感知，不会受别人的影响——慢慢的我也在努力朝这个方向了
我也是很想跟焦虑说，我不允许你把我给影响了，我真的很讨厌自己那种心惊的感觉——那是爸爸在我小时候回家发现我在看电视的时候把家里东西摔的砰砰响的声音。。。总是想起什么事情没有做的时候，心就会惊跳——特别难受。。。担心自己心脏会出问题。。。。既然活了这么多年，从来没有什么事情是损失的我无法接受的。。。我曾经记录自己所有忧虑的事情，无一例外最后全都解决了——虽然没有很顺利很好，但是其实从来都没有特别糟糕，我也特别的努力，为什么总是因为小事心惊呢？
我也很讨厌自己的焦虑。。。行吧，我知道了全能自恋的自我要求，而我也想到，自己很害怕什么没做好自己就。。。被否定了抹杀了。。。。但是，从现在这个清晰的自我分析开始，没什么事情是不能挽救的，只有一次机会的，不是这样的，人生是丰盛的，条条大路通罗马的，是有时间耐性的，我会一直想着唐僧——他就体验，没必要也不可能要求自己不犯错和完美——要求的人要么是在双标自恋，要么是在把自己的焦虑转移给别人，我干嘛要受他们控制
有什么好焦虑的，我的整体这个人是不会被别人抹杀的，世界对我是基本善意的，我知道的，成长到如今，真的都是很多善意的，怕什么，专注于每刻的体验，从现在开始，接纳一切现实然后面对和体验，就不会再焦虑，不会再心惊——认真的不断想办法去二次决策，复盘迭代，就一定不会太差的。。。。
考试不要打疲劳战，在心理上先战胜考试
所以工作也是，不要打“毅力”战，不要靠着毅力过人生，累了就去修整^_^，有自己的节奏和思维，不要听周围的声音——我有很多系统的大师们的课都没有学完呢，听零散的信息真的是一种负担
在心理上一定要相信，真的，不是挣钱难——我想要收入稳定上升很难，但是挣钱养活自己本身并不难。。。我从来都觉得公司给的工资挺ok的，要么是我很轻松甚至是无聊的工作，公司居然就给钱。。。。而我不会的东西在公司学了很多然后公司还给钱。。。。自己缺的东西还很多。。。。所以，挣钱养活自己就还蛮轻松的。。。。就是想要自己比较成功可以炫耀什么的这个一直压力山大。。。。我现在就觉得还是不要这个自恋好了，真诚点^_^现实点^_^，慢慢改变自己吧
最优先的目标，是每天睡得好！精神好！身体没有哪里不舒服哪里痛！
认真的应对生活，没问题，肯定的，焦虑，没必要
第三，懂知识≠会考试
当有一件事情一直没做好，可以问问自己，是不是没有上轨道
站在考官的角度看，他会怎么出题去考核大家，这样的心态去复习课文
站在阅卷官的角度去看，他希望看到什么样的卷子，而不是听老师的尽可能的多答——当然这要看自己的水平，水平不行就得拉点好感分，水平可以就精益求精了。。。
还有请教学霸是如何那么高分的，别人会分享的——我也不是学霸，但是请教满足了我的自恋我很愿意多说的。。。。
还有如何打草稿方便检查等等小技巧
不过我觉得最重要的就是换角度——当对方是你一定要搞定的对象时，就要这样，比如想着怎么搞定面试官。。。。我的确每次都想着搞定面试官，工作嘛，去不去再说
我从来最想搞定的。。。都是我自己。。。。当想要链接什么人的时候，那叫个积极奋发，但是一旦不再想搞定。。。。就只剩下基本善意了。。。
不做教师相关的工作，真的对考试没啥兴趣了。。。
但是生活这道考题，可以用这种思路去思考
如果我是命运大神，我会青睐谁，什么样的人会喜欢我，大家在什么场合下能够深聊深交，等等思考
我肯定喜欢不焦虑的热爱生活工作的人
^_^，那就去吧
over~
