化疗后营养品
化疗后营养品
癌后的营养补给主要来源于饮食的调整。在确诊以前,我的饮食习惯存在着很多的问题,比如三餐不固定,经常点外卖,喜欢吃肉,很少吃蔬菜水果,对营养的搭配也了解得很少。
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确诊以后,阅读了很多关于癌症的资料和书籍,慢慢了解到癌症患者营养搭配的必要性,现在对三餐的饮食做了很大的调整,主要包括:
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-每天确保优 质蛋白质的摄入,如鸡胸肉、没有太多脂肪的牛肉、羊肉等
-增加富含ω⁃3多不饱和脂肪酸的食物摄入,如鱼类、植物油、菠菜、牛油果等蔬菜、坚果等。据统计,ω⁃3多不饱和脂肪酸比值每增加百分之十,乳腺癌发病风险会下降百分之六
-每天确保奶制品的摄入。可以保证每日的蛋白摄入。根据统计,每周5-7天使用乳制品,乳腺癌的发病率会降低百分之四十七
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三餐之外,我除了控制零食的摄入,不碰甜食、膨化油炸食品外,还给自己增加了营养补充剂。现在正在用的补充剂是RZLAAT免疫素,每天两次,淡淡的奶味喝上去口感不错。它基本上可以满足上面提到的营养需要,如:
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-含乳清蛋白成分,能够满足蛋白质摄入的需要
-添加了维生素,矿物质,含有免疫球蛋白营养,可以帮助提高免疫力,帮助伤愈合,帮助升白提血象是放化疗期间必 需的营养素
-在所含脂肪里,不饱和脂肪占比大于百分之六十
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癌后营养补充非常重要,走在抗CA路上,千万不要怠慢自己。