史常梅济南甲状腺医生科普：甲亢的预防主要可以从

对于我们大部分人来说，对于疾病都不是很关注，以至于通常会抱着一个侥幸的心态对待疾病。我院的医生表示，甲亢的预防是我们每一个人都应该重视的事情，甲亢近几年来的发病率持续增高，只有做好提前的预防工作才能避免出现疾病。

    甲亢预防，发病率，疾病方法

    甲亢的预防主要可以从以下几个方面来做：

    心情上：心情的好坏与疾病的预防有着重要的关系，一般来说，当我们的心情变得急躁、的时候，要学会转移自己的注意力。生活中难免有不顺利的事情出现，我们应该学会减压、降压，不要给自己太大的精神负担。

    注意饮食，合理膳食。一日三餐不仅是给我们的生活提供必要的营养，还需要保证我们身体各方面的营养供应。甲亢患者在饮食方面要注意多吃一些有营养的食物，比如高蛋白、高热量的食物等。

    保持定期的锻炼，增强自身的抵抗力。抵抗力是预防疾病的根本。

    甲亢的预防特别重要，要想避免疾病的出现，就必须做好预防措施。尽管我们的工作和生活都比较忙碌，但是每周可以抽出固定的时间来锻炼身体，这也是对自己健康负责的表现。