中风是健康的“第1杀手”？网友示范如何预防：OPPO Watch 2很关键

5月25日是一年一度的世界预防中风日！据了解，中风，又称“脑卒中”、“脑血管意外”，2020年的数据显示，我国每年死于脑血管病的患者约130万，每12秒就有一人死于卒中，每年新发脑血管患者约270万，且呈持续上升趋势。该疾病也是我国居民健康的“第一杀手”！

（5.25世界预防中风日）

根据专家的建议，预防中风的措施主要有三个：一是控制好高血压、高血脂等基础病；二是夏季避免贪凉；三是及时出汗，并及时补水。后两个措施比较容易做到，避免贪凉，就是不要一直呆在空调房里，而且空调温度不要调太低；及时出汗和补水，自然是要求我们多运动了！

（中风的症状及危险因素）

幸好，目前各城市的运动设施都比较完善，而且手机、智能手表、手环等电子产品也都具备运动监测功能，我们只要动起来，就能预防中风等疾病。例如，我个人平时就比较喜欢戴着OPPO Watch 2智能手表去跑步，每天三公里，雷打不动。

（OPPO Watch 2运动监测功能）

在运动的过程中，我也发现了OPPO Watch 2的许多优点。它除了跑步之外，还支持游泳、登山等一百多种运动模式，基本囊括了我们常见的运动。你在运动时，OPPO Watch 2还能记录下时长、速度、心率等关键信息，不仅帮你了解自己的运动情况，还是一张很好的朋友圈运动“证明”。

（OPPO Watch 2运动监测功能）

（OPPO Watch 2记录的运动数据）

更加难得的是，因为跑步时不方便携带，所以我通常不带手机出门，之前还担心会不会“失联”，但有了OPPO Watch 2之后，我就没有这种忧虑了。它支持eSIM独立通话功能，并可以安装超过70款App。在跑步过程中，我不仅可以借助OPPO Watch 2来接打电话、收发微信，甚至还能乘车、支付，它完全取代了手机的作用。

（OPPO Watch 2拨打电话）

当然，除了运动监测功能之外，OPPO Watch 2在其他方面的表现也不错。例如，它还支持睡眠监测、连续血氧监测等功能，可以起到健康助手的作用。不仅如此，OPPO Watch 2还创新性地使用了UDDE双擎混动技术，即同时搭载骁龙Wear 4100芯片和Apollo 4s芯片，日常使用时最高续航时长可达到16天，非常坚挺。

（OPPO Watch 2超长续航）

总的来说，健康无小事，可能部分年轻人觉得中风这一疾病离自己很远，但如果不经常运动，日积月累，也有可能会得病。因此，小伙伴们可以像我一样，每天借助OPPO Watch 2智能手表来锻炼，养成一个良好的习惯。而且在618期间，OPPO Watch 2还降价了，原价1299元起，现在预订到手价只要899元，相当实惠，喜欢运动的小伙伴可以考虑一下。