天热心火旺？十大灵芝品牌中的TA献上“灭火”锦囊

晚上睡觉像烙煎饼似的，半夜还会惊醒；口腔溃疡总不好，反反复复；燥热心慌，干啥都不顺，吃啥都不香；好好的突然流鼻血，有时刷牙也会出血；口干舌燥，恨不得泡在水里……

最近，气温像开了挂一样飙升，你是不是经常出现上面这些症状？很多人以为只要吹吹冷风，多喝点水就能缓解，其实，这有可能是心火过旺所致！

时下温度高、湿度大，再加上都市人群不健康的饮食和生活习惯，很容易出现“心火旺”的问题，从而导致身体出现不适。

那面对“超长待机”的热天，该如何给心“降降火”呢？小编特别整理了一份“灭火”清单，赶快收藏起来吧！

1、苦瓜

苦瓜不仅能控制血糖，还可以去心火。日常膳食中可以用苦瓜炒菜或者泡茶饮用，对于降心火能起到非常好的效果。

2、绿豆

绿豆的清热解毒效果大家应该都耳熟能详，平时多喝些绿豆汤、绿豆粥等，不仅可以降心火，还能够消除身体的水肿，有效缓解湿热天气带来的不适。

3、莲子芯

莲子芯是莲子中间的小绿芽，经常用莲子芯泡水喝，不仅能够清热去火，还可以止渴，比普通白开水更加有效哦。

4、灵芝

中医认为，灵芝入五脏，补全身之气，既能治疗虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等症状，又能护肝、抗衰老、调节内分泌、提高免疫功能等。其核心成分灵芝多糖和灵芝三萜都具有扶正固本，安神养心的作用。

要想更好地利用灵芝降火养心，小编在这里推荐一款国药准字号OTC药品——正清灵芝口服液。正清灵芝口服液，取材于湖南西部中药谷——武陵雪峰山脉的道地有机赤芝，并通过破壁技术提取、精制浓缩而成。易吸收的口服液制剂，服用起来方便快捷，非常适合忙碌的都市人群！（外感发热患者、糖尿病患者，忌服正清灵芝口服液）

“心火旺”，不用愁！对了，除了这些“降火”好物，还要记得调整饮食、保持充足睡眠和平和愉悦的心情哦～