红光是否可以显著改善视力

此前，在发表在《老年学》上的一项研究中，伦敦大学学院（UCL）眼科研究所的一组研究人员发现，每天盯着深红色光线三分钟可以显著改善视力恶化。这项首次在人类身上进行的研究，为我们提供了一种简单、安全且易于操作的治疗方法，以试图减缓视力下降的速度。该团队发表在《科学报告》上的一项新研究优化了该方法，以实现预期的治疗效果，使用的红光能量比之前的试验少。

在40岁左右的人中，视网膜细胞开始老化，老化的速度部分是由线粒体的下降引起的，线粒体产生能量并增强细胞功能。视网膜中的光受体是线粒体最密集的地方，对能量的需求非常高。因此，视网膜也比其他器官衰老得更快。当ATP减少70%时，会导致光感受器功能显著下降。

基于之前对小鼠、熊蜂和果蝇的研究，该团队发现线粒体具有影响其对特定光吸收的能力，当眼睛暴露在650-900纳米（长波）的深红光下时，线粒体功能会得到改善，ATP生成增加，活性氧生成减少，并且还降低了视网膜中与年龄相关的细胞死亡率，显著改善了感光细胞功能。

视网膜感光细胞由调节色觉的视锥细胞和提供周边视觉并适应昏暗光线的视杆细胞组成。杆细胞主要在弱光条件下发挥作用，没有颜色识别功能，因此我们无法在昏暗的光线条件下区分颜色。锥细胞是感受强光和颜色的细胞，对弱光和明暗的敏感度低于棒状细胞；然而，它们具有很高的分辨强光和颜色的能力。在视网膜中央凹，只有视锥细胞，光可以直接到达视锥细胞。因此，这里的感光度和颜色辨别能力最为敏感。

此前的研究发现，670纳米LED红光治疗对年轻人影响不大，但对40岁及以上的参与者有显著影响。

在这项新的研究中，研究人员招募了另外20名健康参与者，其中13名是女性，年龄在34岁至70岁之间，所有人的色觉都正常。参与者在Tritan（蓝-黄颜色对比阈值）和鱼精蛋白（红-绿）颜色视觉轴上表现出显著改善。Tritan阈值平均提高17%，鱼精蛋白阈值平均提高12%。并且可以持续一周。

研究人员发现，Tritan对670纳米红光照射比鱼精蛋白更敏感，这可能是因为它与不同锥体的线粒体种群有关。

“每周使用一次简单的LED设备给视网膜细胞中已经退化的能量系统充电，就像给电池充电一样，”研究通讯作者格伦·杰弗里（Glen Jeffery）说，他是UCL眼科研究所的神经科学家。

然而，当六名参与者在下午接受红光治疗时，研究人员发现，没有一名参与者的色轴有改善，这意味着他们的视力没有改善。

研究人员强调，暴露照射的时间至关重要。670纳米的深红光只在早晨有效。这种时间依赖性的影响很可能是由于线粒体功能的变化，这种变化在一天中都表现出来，而光暴露可能只有在与治疗过程同步时才有效。因此，早上用红光照射眼睛是改善视力下降的关键。研究人员曾在果蝇中观察到这一现象。

这项研究中使用的简单、低能耗的LED设备可能是一种快速应用和经济实惠的视力治疗方法，而且它也可能是安全的，因为670纳米红外光与自然环境中的光没有太大区别。

本文摘抄自海外论坛，不作为医学（治疗）数据和参考