夏日生活记录！做炸蟹棒三明治、看话剧、令人头大的工作｜芽腿vlog136

菜谱

把蟹棒放面糊里，炸到两面金黄，烤面包片烤脆，煎个蛋，苹果切片，半个洋葱或黄瓜切片

开始搭建三明治：面包片涂奶酪，摆上两层炸蟹棒，煎蛋，苹果片，洋葱碎，蔬菜，用保鲜膜包好

打个奶昔

鸡，土豆，青黄椒，洋葱切块

鸡肉冷水下锅加料酒撇浮沫焯水两分钟

另起锅倒油加葱姜蒜爆香

一勺豆瓣酱，加鸡肉上色，放土豆生抽啤酒一点老抽炖二十分钟，放其余配菜再炒三四分钟即可出锅

面煮好浇上大盘鸡