7.3小结 7.4早记

五点闹钟，闹到五点半起床，上卫生间、冲澡、刷牙洗脸烧水。早饭泡燕麦，混到六点开始看客学习，八点整理物品，八点二十出门，到公司后发现忘带复印的材料，还好出门早，回去拿了材料回来也没到九点。在公司第一天没什么好讲的，纯混，下午抽空看了两节课但是也不敢明目张胆做题。晚上本来打算吃肯德基全家桶，可惜卖光了，属实离大谱。晚上精神状况其实还可以，但是自己懒得动了，出去绕着小区转了俩小时什么也没干，九点多回去做了做运动，腹部估计是运动过度了，一直处在剧痛状态，这个强度的锻炼还要适应一段时间。

总结下，昨天早上起床略带勉强需首先克服，早上效率仍存在提升空间，但与晚间问题相较可延后解决。晚间六点下班，晚饭人流多吃饭难吃饭慢，该问题在鸡肉饼送到后应解决，在未来正常上下班情况下，七点应达到的状态尤其精神状态是整装待发，而不是仓促到家或仍然在外，11点应达到的状态是洗漱完毕可以立即关灯上床。11点和5点是两条红线，无论备考还是工作均不可触动。把有限的时间全部利用起来是本周应彻底解决的主要问题。

效率问题的解决当前是次要问题，但要与时间问题的解决并发执行。五点早起困难存在以下两点原因，一：前一天越过11点红线。二：意志力、认识上存在一定懈怠，此为主要原因，本次的紧迫已经不能用时间紧任务重来形容，六个月不到的时间，应该每一天都是急行军，思想上要时刻紧绷。今天早起更是拖到五点四十，而学习的时间更是开始在七点半，期间卫生间、冲澡、洗漱、吃饭的执行相当之慢，看无关视频更是作死行为。

本周时间问题与效率问题的解决重点不在于方法，而在于认识。本周解决目标：首先是11点与5点两个时间点在习惯上的卡死。其次，下班时间在未来大概率不可控，但上班时间是可控的，因而早上5点到9点的四个小时应该是一天中最高效的时间，这四个小时要做到争分夺秒，本周最晚五点半前要进入学习状态，而不是刚起床。最后，当正常下班时，应七点准时坐在桌前。