民间的小米粥养胃有效果吗，大理肛泰医院是怎么养胃的

养胃护胃，喝“小米粥”管用吗？

小米是具有健脾养胃的功效，特别是对于胃不好或者是脾胃虚弱的人群来说，坚持喝一些小米粥的话非常有好处，帮助改善消化不良反胃、呕吐的情况。不过小米最好的吃法就是煮粥喝，这样才有利于消化吸收。

尤其是小米放凉之后，上面的一层黏糊糊的东西，这也是米油，是小米粥的精华所在，养胃效果更好，所以对于一些胃不舒服的人群来说，坚持喝一些小米粥非常有帮助。