厦大学霸、宁波银行经理跳楼压力大？这几个抑郁常见表现要注意！

吴宏毅，是厦门大学本硕连读的高材生，2015 年通过管培项目进入宁波银行工作，已任职将近 5 年，优秀又勤奋。

2020 年 5 月 6 日中午，年纪轻轻的吴宏毅，在自家小区的天台上徘徊一个多小时，下来又上去，随后一跃而下。

在自杀前，他曾向领导说，“我实在撑不下去了”。

宏毅轻生的消息在网上持续发酵，有人匿名写的一句评论触动了很多人：“哪有一时冲动，都是蓄谋已久”。

什么是抑郁症？抑郁症患者的世界是怎样的？

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

太阳升起、拉开窗帘后，抑郁症患者所看到的一切都是灰蒙蒙的。

随着对事物敏感度的降低，他们对于身边各种事情的感觉在渐渐消失，就像吃饭没放盐一样。

愿意与人沟通，觉得自己LOW爆了、自卑，对性别、颜值、金钱、名利等等一切都无感。

总之，在他的世界里，只有影子和自己。

工作中，本来死也不想动的脑子，只能被迫开动起来，让他们在工作中度日如年，而且还问题百出。慢慢地，就会更加怀疑自己，更加自卑，更加紧张。

抑郁症患者的黑夜比一般人要漫长得多，往往辗转难眠。即使幸运地睡着了，也全是噩梦，很快从恐惧中惊醒。

人生目标、渴望、梦想、肯定、理解、认可、支持，这些通通都没有，他们生命中原本鲜艳的颜色都被抽走了。

整个人就像被关进了小黑屋，没人看见他被病魔撕扯内心的痛苦，像沼泽中的人，抓不住任何一根稻草，除了沉沦，仿佛只有死亡才是解脱。

抑郁，离我们的生活远吗？

世界卫生组织数据显示，全球有 3.4 亿人患有抑郁症，每年高达 100 万人因为抑郁而自杀。

而中国是世界上抑郁症患者人数最多的国家，中国的抑郁人群已达到 9000 万，平均每 11 个人中，就有一个人抑郁。

这些人里，可能有我们的父母、伴侣、朋友、甚至我们自己。

留心观察，如果发现以下抑郁症的常见表现，尽早发现，方能尽早治疗。

睡眠不好。

睡眠时间短，早晨会早醒两到三个小时，夜晚又常常在三、四点后才能渐渐入睡。睡眠质量也大大降低，夜里多梦、心慌、易惊醒，且难以再次入睡。

悲观消极。

抑郁症患者的世界是灰色的，他们认为生活没有希望，常把事情往坏处想。持续的心境不良、情绪消沉，有时还会不自觉地哭泣。

否定自我。

抑郁症患者经常生出无助、无用和无价值感，一味否定自己的过去、现在和将来，认为自己对家庭和社会毫无用处，前途一片黑暗，自我评价极低。

拒绝社交。

患上抑郁症后会丧失一切兴趣爱好，不喜欢出门，也想与人交流，整日将自己封锁在密闭空间里。

若是置身于人群中，他们会变得紧张不安，缺乏安全感，觉得别人都在议论自己。

自残、自杀。

抑郁症患者在中期可能出现自残行为，后期则极有可能轻生。

抑郁症患者的自杀，往往是在患者走出低谷、正在向好，而家属正觉得他好像一天比一天好起来、满心期待的时候，突然发生的。