体验过心流状态的智者，都活在了时间之外。

《当下的力量》中有句发人深省的话：时间一点也不珍贵,因为它仅仅是一种幻象,你认为珍贵的东西不是时间,而是不在时间内的那一点，即当下。

实际上当下才真正珍贵。

你越关注时间，过去和未来，

你就会越多的错过当下。

没有任何事可以发生在过去，

所有的事情都发生在当下，

也没有任何事情会发生在未来，

所有的事情都只发生在当下。”

这段话怎么理解呢？黑塞的《悉达多》给出了完美的答案。只不过悉达多是通过一条河了悟了时间的秘密。

悉达多看到一条河，河水不停的奔流，却又总是在这里，虽每时每刻都是一个样，却在每个瞬间都是新的。

意思就是，时间的河流看似呈横向的线性发展，这其实只是头脑思维创造的幻觉，而真相是一切只存在于当下，且每个当下都是新的，

就像我们的人生，看似是一条河。

幼年的悉达多，壮年的悉达多，以及年老的悉达多，好像被时间串联起来的，其实只是被虚幻的而非真实的事物（时间）分开了。

人如果从头脑消除了时间的幻象，就会顿悟过去的你，现在的你，以及未来的你，是同时存在于当下的，生命的质量不在于横向活了多少岁，而取决于纵向的深度。

所以当我们能不思考于过去，也不忧虑未来，只是全然沉浸于当下的发生时，就会活在时间之外，也就是无时间的状态。

所以那些全神贯注投入当下的智者们，经常体验到忘我，忘记时间存在的心流状态，也叫福乐状态。

所以人一旦能将时间从思维中抹掉，人生便活在了圆满状态。

但我们想一下，世界上一切的痛苦，折磨和恐惧不都来自于时间吗？

我们总是对当下感觉不满，于是拼命努力，从时间中追求所谓的圆满，

我们总以为，只要未来生活变得如何，

就会获得解脱。

只有未来拥有了什么，才能感到幸福。

其实这都是在用未来的期待来逃避当下，越抗拒当下，反而痛苦加倍。

 其实我们完全可以接纳当下，从当下获得圆满意识。

悉达多的身心探寻之旅，也是从内心的不满开始的，从一个尊贵的婆罗门之子，拥有荣华富贵却内心焦渴，

年少离家，做沙门苦行，在丛林中忏悔克己，又在世俗中沉沦欲望，他用一生来追逐所谓的圆满，最终历经千帆后顿悟

悉达多开悟后说：“世界并非不圆满，世界并非徐缓地行进在通向圆满之路，不，世间的每一瞬间皆为圆满。

我不再将这个世界与我所期待的,塑造的圆满世界比照,而是接受这个世界,爱它,属于它 。” 

                                                                                                                                                                                                   

当我们不再以狭隘的眼光去定义幸福，而是学会臣服，就会发现宇宙给我们的，比我们原本想抓取的要多得多。

当我们不再期待执着于某个特定的结果，而只是享受过程时，就已经在心流的福乐中。

当我们以圆满之眼，去看这个世界，会发现一切发生皆圆满，如果你还对现状不满，只能说明，我们看待事物的眼光有问题，认知没有打开。

所以说一万遍活在当下，不如读一读《悉达多》这本身心开悟启蒙书，是诺贝尔奖得住黑塞的代表作，心理学家荣格，社会学家李银河等大咖都是其粉丝，某瓣评分9.4，值得一读

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