代文新主任：关爱甲状腺，远离甲状腺疾病要做到这几点

       随着时代的发展，人们的生活娱乐方式越来越多，大部分人都认为自己身体强壮，通宵游戏，彻夜不眠没有什么事情。但是这种作息对身体已经有了影响，每一次熬夜都会引起疾病发作的风险。

　　甲状腺是人体内最 大的内分泌腺体，它分泌的甲状腺激素维持着你身体的基本需求。通宵熬夜会引起内分泌失调，人体的免疫力紊乱，长期不受到重视会引发各种甲状腺问题。

　　近几年，甲状腺癌的发病率逐年上升，而且女性发病率高于男性。甲状腺癌不仅颈部会出现肿块、声音嘶哑、呼吸不顺、吞咽困难等症状，严重的会威胁到生命。

　　甲状腺癌的诱因有哪些?

　　第一，家族遗传。甲状腺癌出现的原因有可能是遗传因素引起，据了解，临床上有接近5%-10%的甲状腺癌具有明显的家族遗传史，呈现常染色体显性遗传。如家族中有多人出现了甲状腺部位的癌变，其他人应该警惕起来，有可能是存在家族遗传倾向。如果没有，提前做好预防措施。

　　第二，饮食不合理。甲状腺癌的引发原因多种多样，碘元素是人体需要的微量元素，在身体缺乏碘元素供应时甲状腺激素合成量会减少，从而出现促甲状腺激素水平明显升高的情况。促甲状腺激素分泌量增，容易刺激甲状腺滤泡增生肥大，出现甲状腺癌的概率会明显增高。

　　第三，放射线影响。甲状腺癌的出现原因比较复杂，例如放射线的损伤也会导致甲状腺癌发病率增高。有部分人工作的环境、生存的环境存在放射线，而这些放射线持续损伤身体的情况下容易导致细胞核变形，甲状腺素合成量减少容易导致癌变的出现。在放射线损伤下甲状腺受到破坏，内分泌素无法正常产生，也会导致促甲状腺激素大量分泌，出现甲状腺癌的概率会非常高，这是引发甲状腺癌的原因之一。

　　第四，情绪干扰。情绪方面的波动情况，情绪的影响下容易导致体内激素水平波动。甲状腺作为内分泌腺的一部分，总是情绪波动容易导致内分泌功能紊乱，容易受到情绪的影响导致甲状腺激素合成量变化，甲状腺部位发生病变的概率会比较高。因此平时应该注意情绪的合理控制，不要总是存在情绪波动情况。

　　关爱甲状腺，远离甲状腺疾病除了减少熬夜还要做到以下几点：

　　一、保持良好的心情、注意劳逸结合

　　我们要学会合理的调节情绪，避免情绪大起大落。情绪起伏不定会严重影响甲状腺激素的分泌，进而诱发甲状腺疾病。

　　现在人们的工作压力和生活压力都很大，容易疲累，要注意适当的放松自己，注重劳逸结合。过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体的免疫力。

　　二、日常的饮食要注意碘的摄入量

　　预防甲状腺疾病最重要的就是要注意饮食中的碘摄入量，高碘和缺碘都会导致甲状腺疾病。高碘会导致甲亢，缺碘会引发甲减。所以饮食中合理安排碘摄入量。

　　三、生活环境健康

　　我们要保持生活环境舒适健康，环境中如果有刺激的有害化学物质也会导致甲状腺疾病。

　　四、增强锻炼，提高自身免疫力

　　增强体质，提高自身免疫系统的抵抗能力，平时注意体育锻炼，多喝牛奶补充蛋白质

　　五、定期体检

　　定期体检是一种重要有效的预防手段，一般来说半年或一年进行一次体检，但是如果感到身体有明显的不适症状应该立即前往医院进行检查。

　　甲状腺癌已经是国人高发癌症之一，如有脖子肿大等症状，确实应该引起警惕。但多数脖子肿大并非是甲状腺癌，还可能是其他问题，而就算是不幸罹患甲状腺癌，如今的医学技术可以很好的针对这一疾病，因此在提高警惕，及时就诊的同时，也不需要过于担心。