喝枸杞，吃腰花能补肾？中医：没有任何单方，可以达到疗养效果

大蒜补肾，枸杞补肾，吃腰子补腰子等等，现在‘专家’越来越多，补肾的东西也是层出不穷，但是大家看到吃这些大蒜，枸杞补肾成功的吗？尤其是男同志，有的甚至越补越虚，为什么？

因为1，没有任何一个单方或者单味的食材可以达到养肾效果，比如咱们国家的六味丸，还有漂亮国的某哥，都是组方出来的。2，现在的人们不缺营养，你狼吞虎咽的腰花还有牡蛎，只能加重你的肾脏压力，导致越补越虚。

那么问题来了？过了35岁的人们，肾脏虚弱是一个非常正常的事情，长时间不调理，就会出现各种虚弱的情况，我们应该怎么办，真的要放下手中的泡枸杞的保温杯和餐桌上鲜美的腰花吗？

首先我们要了解肾脏虚弱，人为什么会出现肾脏虚弱？肾脏是五脏之首，每个器官在日常生活中都能能劳逸结合，而肾脏是24小时在运转，它要不断的吐出肾气，供给五脏吸纳，五脏得到肾气就像婴儿得到乳汁，然后才能正常的运转，而随着年龄的增长比如35岁以后的人们，不管男女，生活压力不断增大，生活和工作压力也不断地增大，肾脏排出的肾气已经要弥补供给人们外部环境压力造成的肾气损伤，其后再供给五脏，这五脏还包括肾脏，时间久了，五脏得不到应用的营养，就会导致身体的各个器官远转紊乱，身体各种问题也随之而来，比如，头发早白，夫妻生活质量下架，喜欢独居逃避夫妻神火，时间短，萎屡早泻，精力不集中，男人举而不坚，女人经期不调，奢睡，腰膝酸软等等。这就是大概的肾脏虚弱吧。不是大问题，但是长时间不调理，给我们在生活中和夫妻感情上会带来很大的破坏性。

解决肾脏虚弱问题，不是垂直去劲补，而是调补结合，其意思-调养肾气，滋补肾脏，这才是王道，而一个单一的食材，是无法做到的。但是大部分人都吃过中国的名方六味，十全补身汤，等等，也是收效收微，这又是为什么呢？因为体质，现在人的体质和90年以前的体质根本不是一回事了，以前大部分肾脏虚弱是缺乏营养造成的，现在的人体质上已经不缺营养了，所以在调养上也要进行改变。

吃人参，喝枸杞，炖鹿鞭不如熬一锅阴阳双补，调补同行的古方赤雄露，组成可以用-黄精，桑葚，枸杞，人参，覆盆子，山药，牡蛎，鹿鞭一条，然后加入水若干，煮30分钟后即可饮用，每天煮上一次，饮用30天大部分肾脏虚弱的情况都能得到强大的改善。那么赤雄露为什么就适合现代人的体质呢？

首先呢，它是先调后补，不等同于右归汤和大补汤，进入体内后，首先改变肾气，润肾而又增补肾气，让五脏得到刚需的营养，五脏随之运转正常，气血通畅，其次再润补肾脏，让肾脏时刻保持充盈的状态，一个生龙活虎的人随之又回来了，所谓‘肾气足，而五脏安，五脏安，而全身然，全身然，则百虚逃’就是这个意思，另外呢，材料普通，做法也简单，最重要的是这个汤饮，滋补过程非常短暂，而这个过程中，也不会引起人体的体寒或者燥热，所以非常适合现代人的体质，喝上一段时间，对于肾脏虚弱引起的夫妻生活质量不佳，精力不集中，腰膝酸软，萎屡早泻，举而不坚，时间短屡，头发早白等等，都能得到强大的改善，是非常强大的一个养生组方。

总结：肾脏是五脏之首，除了科学的去调补之外，适量的运动，也能增加肾气，所以在闲暇之余，有合适的运动更佳，所谓的养生也是调补和运动相结合，没有一个健康的身体，是补出来的，更不是乱补而能把身体补强大的。