考研拿下暑假，你就成功了80%，补充

 

迭代

本视频对标暑期考研规划

上次很多地方没讲清楚  

 

对上次的建议进行一个补充 

 

心态上 告诉自己  老子一定能考上  老子天下第一  这个专业就算只招一个人也只能是我   （积极的自我暗示，打破精神内耗）

 自己会焦虑内耗   觉得自己会考不上   这个需要你关注自己的优点  比如你比别人多了我 给你的建议  这就是你和其他人不同的点 所以你一定能考上

 

考研讲的是学习效率

         数学不建议 不限时的做 也不建议做完看答案解析  

最好给自己规定时间  比如2个小时 做660的20道题目 像考试一样  去做  五分钟没思路的立马跳  最后做完 再回头看一下 之前不会的有没有思路  没有就 说明你就是不会 别死磕 

   直接看视频讲解 推荐没咋了（但是好像他今年没录660 ）但是也可以看去年的 。  或者看其他人的讲解    听完之后  立马自己做一遍  。  

       数学靠的不是要自己做出来 先开始不会的时候 就是应该 看看别人怎么做的 把思路学回来  基本上都是相同的思路解题

正确的复盘 越学越兴奋         

晚上留多些时间复盘 复盘什么？  就复盘早上没做出来的数学题  不看答案 把它再做一遍  然后总结这些题的做题技巧或者规律  （我一般直接用一张纸  写好了规律之后 直接夹在660 的附近页面里  或者再纸上写好 多少页到多少页的 做题总结 ，以后复习的时候 只用看这张纸  就能知道 这几页的一些要点）

        晚上复盘的时候 特别爽  因为发现早上不会的题 现在会自己不看答案做出来了  这就眼睛看得见的提升  会让你动力无限  就觉得今天收获满满  看得见的提升

       我每两周会再复盘一次 内容为看看这些纸上的内容 或者挑一点题出来再做做 就可以达到很快的复习

 

最重要的  身体是革命的本钱（感觉这个话说烂了都没多少人会在乎） 其实运动不仅仅能增强身体素质 你运动还能给大脑供氧 带来更多的血液和营养  能让大脑更清醒 学得更快

很多人以为 只要身体不出问题 就可以不用锻炼  这个是个误区

自己在暑假找到适合自己的运动方式和运动频率  （可以跟着刘畊宏跳舞 或者跑步   自己找到自己的运动频率比如几天一次）

 

暑期时间表

 

 

 

 

 

 

 

        6：50             起床       

7：00-7：10   刘畊宏运动 同时煮鸡蛋 蒸面包

7：10-7：20      过早

7：20-8：00       背单词 

8：00-11：00     刷数学 

11:00-11:40     吃饭（为了之后和上课的同学错峰食堂）

11：40-12：00    一篇英语阅读

12：00-12：30   睡午觉

12：30- 1：00    背单词（上午背的那一批）

1：00-5：00       408的学习

5：00-5：30       吃饭

5：30-6：00      英语 阅读一篇

6：00-8：00      

8：00-8：30      听歌跑步（两天一次）

8：30-9：00      政治 视频课

9：15-9：30      洗澡 

9:30-11:00          复盘一整天的学习

11：00  上床  背背单词 睡觉

 

 

 

       之前的视频误区

写日记这个事情 每天都是按自己的计划来的就没必要写日记

如果自己处于很难受的状态 或者 在考研中感受到 便纵有千种风情 更与何人说 的孤独感   那写日记是一个很好的排解方式   我翻看了下我暑假  我暑假期间我只写了两三篇日记  还是做的每月总结  就是七月份过完了 把这个月总结一下 再对下个月的学习进行一个规划