成功显化断联5个月的SP主动复联（3）—构建SC与如何MD
前情提要：成功显化分手断联5个月的SP主动复联。我本人在这五个月绝无一丁点主动，没有任何点赞、评论、emo朋友圈或者访客记录之类小动作。甚至断联期间SP给我朋友圈点赞，我依旧毫无反应丝毫不回复，直到对方某天凌晨“拍了拍”我，而我直到第二天下午四点才回复他。到此算是完成了一个完整的断联显化。 （第一次看的小伙伴可以进我空间查看前两篇专栏，含详细显化过程。）
这两天收到很多小伙伴的私信，围绕着不同的显化问题展开，我也都一一回复了。不过建议大家有什么问题最好留言在评论区喔，一是私信有时候看不全，二是好多小伙伴的问题其实是重复的，我公开回答一次，大家都看到就也不用重复提问了~这篇专栏应大家的要求详细讲一讲我个人关于SC（Self-concept自我概念）和MD（Mental Diet精神节食）的理解和具体做法。
SC：英文全称Self-Concept，本义是一种心理学概念。即一个人对自身存在的认知体验。简单来说，在假设法则当中，我们的SC就是我们对自己的“定义”。你定义你自己是谁，你就是谁。也就是内维尔说的“I AM”。当你拥有了高位的自我定义，并且贯彻执行不被外界所动摇，那么你的显化就来的顺利且迅速，生活也随之轻松起来。反之，如果你的SC是低位的，觉得自己不被爱、不值得，那么现实也就会如此反映。在我们成长初期，SC的建设大多来自于原生家庭及生长环境的影响；成年以后我们有了越来越强烈的自我意识，则对自己的定义也有了潜移默化的变化。SC在假设法则中占据着重要地位。Sammy美人鱼帮里的众多成功事例当中也经常提到“SC is the key.”所以如何建立高位SC是我们在显化中不得不学习的课题。建立高位SC简单来说就是给与自己肯定，用我们中国人的话说就是自尊自爱自信，“我值得被爱”、“我很有钱”、“所有人都喜欢我”“我擅长修摩托车”等等。这些都是耳熟能详的内容，相信大家自己能给自己清晰的定位。这里说几个容易被忽视的点，帮助大家更好地建设SC。首先是你可以把你自己定位成任何角色，且不需要3D中发生任何事去佐证这一点。比如你不是被一百个男人追过才能SC自己“有很多人喜欢”，也不是一定要考过全校第一才能SC自己“学习成绩很好”。You know what Imean?你说你是什么你就是什么，不需要任何外在去证明你的价值。所以不要再说“可是我遇到的都是渣男”、“可是我一个月工资只有2000块”、“可是我压根不知道摩托车是啥”。你的SP也是一样。你觉得他什么样他就是什么样。那你觉得他是巨蟹座肯定中央空调不靠谱，觉得他又黄又方又住在大菠萝里没准还做汉堡，那么在现实中也必然如此反映：他就是很花心以及第二天就去会蟹堡王上班。
所以不要再给你自己和你SP找理由了。抛弃这些固有想法，抛弃那些星座血型家庭背景的限制性观念，抛弃那些“可是...”,你想你是谁，你就是谁；你说他是谁，他就是谁。别再跟3D里的证据以及自己较劲挣扎了。
另外一点关于SC，就是你一旦下定决心这样做就不要轻易被3D影响。欲戴王冠必承其重，也许在你建立新SC的过程中出现一些3D的变化让你觉得“虽然很接近但这不是我想要的呀”，切记不要被扰乱心神。我显化SP的时候，有一条SC是“我的前任对我念念不忘”，结果显化出前前任不断联系我，我虽然毫不回复但是心里也很烦躁，总想着事情都BBL了，都临门一脚了怎么还不出现呢？造成过度的关注以至于显化结果推得更远。还有去年圣诞节（显化期间）收到一份礼物，拿到礼物之前就收到顺丰的短信“您有保价快递”。我满心欢喜以为这次肯定是SP送的，结果不是，依旧是以前交往过的男生送的。那种满怀欣喜又被当头冷水的感觉气得我大哭一场，元气大伤，连吃了仨劲脆鸡腿堡才缓过来。
所以你看，我们活在3D世界里，就是会出现各种各样的情况。而我们其实不用反应，也不用因为显化迟迟不到位而伤心。只要我们拥有无懈可击的SC，事情就终归如我们所愿。当然了，这方面也有一些高阶玩法比如套娃，套娃自己的SC总是很完美啦，自己永远能识别BBL啦等等。我的建议是大家可以尽情寻找适合自己的SC肯定语，但是要真正做到相信，真正找到自我的掌控力和归属感。否则只是一味玩文字游戏，比谁造句最圆满，那又有啥意思呢?
这部分实操也很简单。如果你说不行我真的做不到，就算我告诉自己SP喜欢我，可我自己都不信（没有实感）。没关系，慢慢来。你先SC“我是个让人微笑的人”，那么第二天楼下大妈就会对你微笑；你再SC“我是个幸运小财神”，那么下一分钟你领导就告诉你工资涨了两块二。接着就进行更强大甚至更夸张的SC，直到你对这一切有了实感。这种由点及面的显化听起来有些搞笑，但是相信我，你的SC会在你一次又一次的成功当中逐步被构建的坚实而强大，再也不会因为任何风吹草低现牛羊而动摇。到了法力无边的时候，你今天说你是奥特曼，明天眼睛上就扣俩咸蛋。你说你厉害不厉害？
关于MD：MD全称Mental diet，精神饮食，指在心灵上保持与显化目标相一致的想法，如果出现与显化目标背道而驰的想法则不利于MD，也就不利于显化。我个人更喜欢翻译这个概念为“精神节食”（节食on a diet）。减过肥的人都知道，我们越是吃健康食物、越是合理运动、科学作息，就越容易获得好身材。而越是吃垃圾食品、一动不动、过劳熬夜就月容易发胖。所以心灵也和我们的肉体一样需要“控制饮食”。而负面想法就像垃圾食品，吃多了只会让我们的心灵越来越臃肿，离我们的显化目标也就越来越远了。如何做到严格MD呢？像Sammy经常说的，要监控自己的想法，时时监控自己是不是任由负面想法淹没自己，是不是思考的角度仍然是旧3D的角度。如果你思考显化事件的角度仍然是旧3D的角度，比如“好难过他都不联系我”、“他和第三方正开心呢”那么这就是MD不严格的体现。严格MD的过程也就是你更SP（更新你对整件事对整个人的认知）的过程。也许你会说我只要我俩复合就行了，我不想严格MD也不用更新他。那我来问你：如果你俩现在和好了，可是他还是保留着以前令你不爽的毛病，还是不回你信息、不好好跟你沟通、沉迷于母猪的产后护理而不理你，这样的“复合”你要吗？相信大家心中都有答案。所以你要做的就是时时刻刻从新角度出发去思考这件事，每次想到SP都要从他“正在爱着你”的基础上去思考，不论现实情况是怎样。我知道不管我让你如何去做都不能让你完全消除负面想法，所以接下来的话你要睁大眼睛好好阅读。他做的任何事、说的任何话、你俩之间出现的任何人，都是为了你想要的结局而铺垫的。这次的分开就是为了让他知道没有你他有多么痛苦/第三方的出现就是为了让他明白任何人都比不上你。要是生命中没这么一出，你俩的感情反倒不会这么坚挺。你觉得我在安慰你吗？不要忘了，万事万物都是因为你而存在的，我也是你的推出，包括我这篇文章也是为你而写的。此时此刻你看到这些文字，就证明你的推出里包含着这样的信息，就证明它迟早会出现在你的3D里。那么你那些负面想法存在的意义是什么？就像你考四级之前有个大神仙告诉你这次四级你已经过了，你还会为这考试担惊受怕吗？你怕是下一秒就把单词书扔了吧。
我希望大家都能升到半空以广阔的视角看待现在的自己。希望大家能停止一切外求行为，从思想上能彻底扭转不再受到任何限制。能把目光放长远放开阔放在你想要的结局里。你也无需去追逐任何人，只要你愿意，他必然为你。且单单只为你。
（海绵宝宝确实是巨蟹座的。）
