#20中元日芽香「咨询的时候，事先决定好时间是很重要的」

中元日芽香「咨询的时候，事先决定好时间是很重要的」咨询的时间大概是多长？回答了这样的疑问！

「中元日芽香的“な”」于2月14日（周一）上午7点更新，在「请告诉我 中元老师」的环节中回答了关于咨询需要多长时间的问题

咨询需要多长时间呢？有不能按照预定时间结束的时候吗？中元回答了这个问题。

「咨询的时候，事先决定好时间是很重要的。我的情况基本上是1次60分钟。根据咨询室的不同可能会有上下波动，但是大概都是60分钟左右。也准备了学生专用的30分钟咨询，说实话，时间是不太够的….会有要是时间再多一点的话就能听到更多问题，并为此感到焦躁的感觉，60分钟左右应该是刚刚好的」

中元还说了自己在咨询的时候所感觉到的事情。

「在实际咨询过程中感受到的是，一开始就说好是60分钟的话，客人就会认为在这一个小时内自己可以放心地说。和朋友闲聊不同，很多时候谈话内容都不是愉快的话题。不定好时间的话，会担心对方会不会一直烦恼时间，然后一直都对此郁闷。在不擅长说话的人中，也有人担心会不会讲不了60分钟，但是意外的能讲到。也有很多人觉得瞬间时间就过去了。在详细询问烦恼的事情时，会从中观察这个人重视的是什么，一般很难从一开始就完全信任咨询师。我觉得这个信赖关系的构筑也包含在了这1小时的时间里。也有时间会稍有剩余的时候，但这也会成为了解自己状态的指标”

中元在除了时间以外也经常会被问到次数的问题，对此也给予了回答。

「顺便说一下，不仅仅是时间，也有被问到关于次数的问题。这根据咨询师的不同会有所不同，我觉得我的沙龙是一次就结束的。不过进行行动疗法的人，也有会进行总共10次或是总共16次咨询的情况。”