韩娱！为了变得跟女团一样美？练习生为减肥不惜捐血，身体全坏心酸史曝光！

「减肥就是最好的整形」不少艺人为能有效管理身材，可以说是使出浑身解数，然而这样的过程到底有多辛苦，除了身心外还造成什么样的影响，才有办法达到大众心目中的完美身材呢？就让我们来一探究竟吧！

要能够在镜头上呈现完美的面貌与身材，并非想像的容易，不论是出道前的练习生时期，还是出道初期由经纪公司严格管理身材的把关下，都不少艺人吃尽苦头。

像是由男团NU’EST出身的成员ARON就曾在各人Podcast上分享到，在出道初期，经纪公司往往会要求偶像维持在一个极瘦的状态，因此在维持身材上可以说是相当不易。

此外像是BTS成员智旻更是为了消去脸上的婴儿肥，让自己看起来更为帅气俐落，曾有过10天只吃一餐的极端减肥法，让不少粉丝听的是相当担心，而智旻本人也表示，从那之后再也没试过如此不健康的减肥方式。

然而比起男星，女星的减肥「血和泪」可以说是更为竞争了。就以出道前的练习生来说，就有经纪人表示，对还没确定是否能顺利出道的练习生来说，减肥早已是强迫性的日常，练习生之间也会互相比较，若是为了更追求完美的，也会不惜花钱去做体态的整型。

就有曾当过练习生的经验者在受访时坦言，当初为了管理体态，试尽各种方法，除了基本的节食外，只吃鸡胸肉及生菜沙拉加上大量运动虽可以一周内快速瘦身，但过没一阵子很快就又复胖。

此外，由于练习生时期每天都要测量体重，因此常在检测体重的前一天吃泻药，为了不造成水肿，用含冰块来代替喝大量的水。

然而这还不是结束，就有练习生坦承，当初因为每周都要验收体重测量的结果，还曾为此去捐血，希望能少去几百克的重量。

而这些都还只是出道前的准备，出道后不少歌手偶像为了回归，必须在短时间内瘦身，要是在舞台上身形稍微圆润些，就会成为网友调侃的对象。

像是雪炫、秀智、康美娜都曾因为被拍到稍显圆润而被认为是偶像失职，没有管理好体态甚至惨遭批评。

像是女团本月少女出身的CHUU也曾在节目上透露，曾因为吃了减肥药造成心情及情绪低落，后来才停止服药。

然而在减肥的过程中，有些人会因为过度执著于防止体重增加而造成反效果，有些变成了神经性的暴食有些产生了厌食症。

事实上在减肥风气如此盛行的情况下，的确产生了许多不量的影响，在韩国就有许多10代的国高中生为了追求有如偶像般的身材一起集体节食。

甚至还有父母感叹道，小孩子为了追求IVE、NewJeans一样的消瘦身甚至瘦到见骨还患有厌食症，却依然要求家长买减肥药，让家长相当担心。

然而在极度追求减肥后留下了什么呢？就有练习生表示，那些极端减肥的方法根本不是长久之路，也没有确实的效用，由于追求短时间达到效果，反而落下病根，甚至还有人为此染毒，也让许多练习生赔上身体，也没能顺利出道，得不偿失。