记录生活02-11 昨日增重0.4斤

昨晚又吃了十粒烤花生

早餐：黄瓜火腿鸡蛋拌面  海参 一个草莓🍓爆浆麻薯 5个蚕蛹

上午：十粒麻辣花生 10粒夏威夷果 一点腰果 一点瓜子  一块阿胶糕

午餐：还不饿 吃了一包大米饼 一包雪饼 两个坚果船 一个车厘子

饭后运动三十分钟，消耗248kcal

下午：一块阿胶糕 一个酥糖

晚餐：一个韭菜盒子（里面有韭菜木耳粉丝扇贝丁） 没包完的菜打了个汤 喝了几口 8个蚕蛹 几粒花生🥜

又是坚果多多的一天！