保持青春的秘密

什么是衰老?我相信我们对衰老的理解正在发生变化，需要进一步重新定义。对于这个调解，我想更多地关注青春和活力水平，而不是年龄。那么，什么是青春，我们怎样才能保持青春呢?我真的相信，从我们在地球上的第一天到最后一天，它都在我们体内。青春和活力就在我们心中。它不是我们曾经拥有并随着时间的流逝而耗尽的东西，只是我们中的许多人忘记了它，并逐渐通过焦虑进入衰退。这就是为什么有那么多相同年龄的不同的人看起来不同，尽管他们的基因不同。

在生理层面上，我们的身体不断更新。然而物质层面之上，是能量层面，我们创造的一切，都是通过我们的专注和投入而达成的。那么，为何你不能把自己集中在你喜欢的自我的版本上去创造更新的自我呢？哈佛大学心理学教授艾伦·兰格博士花了40多年时间进行的研究表明：“心态的改变逆转衰老的影响力。” 诸多实验结果中，视力改善、外表年轻、体重减轻、寿命延长只是其中的五个。

限制是人为的，不是真实的。改变我们对现实的观念，将为我们带来更多的创造力、活力、乐观和幸福，让自己更年轻些，身体更健康些。

我们曾经盲目地接受了关于衰老和疾病的消极文化观念，这些观念塑造了我们的行为、思想和现实。如果我们能摆脱支配我们思想的消极陈词滥调，我们就能“有意识地”向更有成效的生活敞开大门，甚至“青春地”进入老年。

青春，超越了我们的皮肤和外表，它主要存在于我们的思想、行为、观察和信仰中，外表是我们的感受和想法的投射。变得年轻，是一种与那些快乐的感觉、创造力、想象力相一致的游戏。如果将我们的专注力放在这种“对齐”上，我们就能提高我们的创造力、效率、健康和整体幸福感。 

你可能不会把自己的注意力集中在10年或20年前的样子上(但记住，这不是不可能的)，但是你可以变得比现在年轻得多！我们中的许多人都意识到了宇宙法则之一——吸引力法则，以及相似的想法如何相互吸引，以及我们如何得到我们所相信和思考的东西。既然我们知道了这一点，通过一定时间的实修提频的积累，我们可以充分运用这一法则。我们“阅心和谐身心空间”的一阶学员、神圣女性能量工坊的学员们，在每一日10多分钟的实修生活带领中，我们能重新定义年龄，我们不再关心我们走过了多少年，而是关心我们存在的状态，存在的感觉。

从现在开始，我们开始专注于青春的实修吧！同时，养成一些你喜欢的年轻的新习惯，这将有助于你更年轻，这些都是我们的大脑认为年轻的微妙信号和线索，当然身体也会遵循这种心态。 

我们有可能一直保持健康和快乐，直到我们转变形态，也就是死亡。大多数人不是死于疾病或年老，而是死于害怕疾病和年老。所以，让我们在今天和每一天按下重启青春的按钮。让我们享受更健康的身体和态度，让我们的生活充满青春——我们都可以! 

--阅心20230615于带领“逆龄冥想”前几个小时