【减肥日记】坚果｜全麦吐司｜青菜炒肉圆｜红烧豆腐｜青椒小炒肉｜煎饼果子｜牛奶｜酸
辣粉｜栀香椰椰
160CM，54kg
饮食记录
早餐：一袋坚果🧆➕一袋全麦吐司🍞
午餐：一份青菜炒肉圆➕一份红烧豆腐➕青椒小炒肉（12.5RMB）
一份煎饼果子（7.5RMB）（另加了黄瓜丝and金针菇）
一瓶牛奶🥛（14.9RMB）
晚餐：酸辣粉（13RMB）
栀香椰椰（9.9RMB）
习惯记录
🔹睡眠：3：30～7：50
🔸饮水：600ml
▫️运动：🈚
🌬️心情：🌥️
二饼、三条……碰！
🌧️🌧️啪嗒啪嗒趟了很多水
🌧️🐱∑(￣□￣;) 👼🏼🕶️🧢 (^o^)丿☔ 🏠 ☁️(=′ー`)
晚安🤍
