新手宝妈如何预防急性乳腺炎？葛洪研究院易老师的答案来了！

加强产前产后卫生宣传，指导产妇保护乳头，帮助哺乳妇女掌握正常的哺乳方法是预防哺乳期急性乳腺炎的有效措施。

1.加强孕期乳房保健：妊娠最后2个月，经常用肥皂水或清水擦洗乳头；或用70%酒精棉球涂擦乳头、乳晕，以加强乳头的抵抗力，因酒精能脱去油脂，长期使用可使乳晕腺、皮脂分泌减少，引起乳头干燥，造成皲裂，故不能长期使用。

2.及时矫正乳头凹陷：在妊娠中期就要设法纠正乳头凹陷，可用小酒盅扣罩乳头，外用布带固定，或用吸乳器吸引，1～2次/d，也可行乳房按摩，或经常用手牵拉。

3.指导正确哺乳姿势：哺乳时要注意洗净双手和用温热干净毛巾擦拭清洁乳房，将乳头和大部分乳晕放到新生儿的口腔内，可以预防乳头皲裂和乳头发炎。每次哺乳时应双侧乳房轮流哺喂，并不断改变抱婴姿势，使乳腺管充分吸空。

4.保持乳汁排出通畅：乳汁淤积是发病的重要因素，按需哺乳，哺乳后排尽剩余乳汁，可用吸奶器或手按摩挤出，使乳汁排空。

5.及时处理乳头皲裂：乳头皲裂可引起疼痛，影响哺乳，可用吸奶器吸出乳汁喂育婴儿。

6.加强婴儿口腔护理： 注意婴儿口腔清洁卫生，可每天用清水轻擦婴儿口腔黏膜和牙龈1～2次，不让婴儿含着乳头睡觉。

7.断乳：如患者有高热或脓肿形成，应停止哺乳进行一侧或双侧断乳，以防感染的乳汁对婴儿影响。

8.关注产妇的心理情绪至关重要：产妇产后身体尚未复原，照顾婴儿影响睡眠；患有急性乳腺炎，害怕哺乳会给婴儿带来不适，甚至危险；同时作为母亲不能哺乳，怀有负疚感；担心病情控制不住，加重身体痛苦；害怕或承受家属的责怪。

这些会使得产妇出现焦虑、抑郁情绪。作为家庭医生在进行产后访视时应对产妇的哺乳情况、心理状况、宝宝喂养情况进行全面评估并及时进行干预。