卵巢早衰有什么表现，怎么保养卵巢

卵巢早衰有什么表现，怎么保养卵巢

 

身材曼妙、凹凸有致、肌肤细腻、经期如约而至～这些美好～“子宫卵巢”发挥着巨大贡献

 

卵巢早衰的表现

1、看外在：皮肤粗糙、色斑、长痘、脱发等

2、看体态：身材肥胖、胸部下垂、乳腺发育不良等

3、看内在：月经紊乱、量少、xing欲低等

4、看情绪：脾气暴躁、心情低落等

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✅平衡雌激素是关键‼️‼️

雌性激素又称女性激素，是一类女性荷尔蒙，它促进女性附性器官成熟及第二性征出现，它控制女性的生命周期，生育能力、经期、体型体态～女性之美靠它！靠它！靠它！

日常女孩子可多吃豆类食物补充雌激素：蛋白质选黄豆、益肾选黑豆、清火选绿豆、补血选红豆、健脾胃选扁豆～

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✅养护子宫卵巢多吃它们：10类坚果+10类含硒锌食物+蜂蜜类

坚果中富含欧米茄3，它可以舒缓身心压力，平衡雌激素，助于子宫卵巢健康养护，日常可以多吃腰果、杏仁、松子等

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3、卵巢养护营养推荐：科芙研

它是一款“延缓衰老”的功能食品～含有卵巢保养成分，添加了补充雌激素的大豆异黄酮、平衡内分泌的Dci手性肌醇，还有阿胶、人参、茯苓、当归、氨基丁酸以及各类维生素矿物质等等，一瓶满足了女性养护营养补给～快get它～

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好啦，今天的分享就到这啦，我们下期再见

最后，最后大家，健康，平安，喜乐

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