4月19日至4月26日体重及餐饮记录

4月19日，早上体重51.2公斤。早餐单丛茶➕饼干。午餐鸭腿饭，饭好好吃，碳水让我快乐。练习瑜伽，过度了，肌肉疲软睡不熟，太累了。晚餐没吃，夜宵吃了半只手撕鸡，好难吃，吃了一半就扔了。 4月20日，早上体重51.1公斤。早餐酸奶。午餐肯德基，快乐得源泉啊哈哈哈哈哈哈。泡了单丛茶。晚餐牛肉蒸蛋，好难吃～放多盐了。喝了两杯酸奶才缓过来，看来啊，自己烹煮食物是对我生命最大威胁的来源。 4月21日，早上体重51.1公斤。没吃早餐～好久没有跑步了，膝盖不痛，今晚下班后要回去跑5公里。中午烧鸭饭。晚餐烧烤。顾着吃烧烤，忘记跑步了～ 4月22日，早上体重50.8公斤。膝盖有开始有点小痛了。中午鸭腿饭。晚餐云吞。 4月23日，早上体重50.8公斤。12点才起来。红茶，牛肉➕芦笋。零食，一直到睡觉也不饿。 4月24日，早上体重50.8公斤。早上冲了红茶。中午猪脚饭。晚上猪肉蒸南瓜➕1个香蕉。还挺好吃的，绝了。同事说我的小蛮腰没有一点多的肉，卧槽，听了就很开心啊，净说实话。哈哈哈哈哈 4月25日，早上体重50.8公斤。中午鸭腿饭。晚餐2个小面包➕南瓜蒸鸡蛋➕1个香蕉。南瓜蒸鸡蛋真难吃。早早就睡了，10点半。我好强！ 4月26日，早上体重51.2公斤。早餐1条香蕉➕1个小面包。泡了单丛。午餐烧肉饭，好肥，吃到想吐，只吃了一半就回去啃2个小面包。晚餐没吃，练习瑜伽了。夜宵吃了1个香蕉和1个火龙果。洗洗睡了。