不会跳杀？没有滞空？跳杀技术一学就会

跳杀教学

误区:

1.转体只是为了稳定重心而不是为了发力。

2.羽毛球学习需要动脑子，学而不思则罔，思而不学则殆。

滞空测试:做如图动作，坚持一分钟就可以滞空。

滞空原理:

展腹跳✘收腹跳✔

收腹跳的本质是屈髋稳定重心。

练习方法:

站在底线后，侧身站立，往前跳不转体，重心往前走就会体验到滞空的感觉。

跟立定跳远原理相同，都是把重心移到前面。

结论:

听懂了，照着做就完事啦*^_^*