亿身康丨腰痛疼起来是种什么感受？亲身讲述酸爽体验和恢复过程
昨天晚上，模模糊糊的感觉腰又痛了左右侧着睡都不是、都不舒服，今早起床，发现起床很困难，还抱着侥幸心理，觉着走一走就没事了，然后艰难的起床去了一趟厕所，完全弯不下去，我又慌张、艰难的走到卧室，觉得这一次腰痛不一…在现代快节奏的生活中，腰部不适已经成为各年龄段人群容易出现的健康问题。长期久坐或者劳动都可能会导致腰椎不适。腰椎问题不容小觑，如果不重视会进一步引发腰肌劳损、腰背酸痛、风湿性腰痛、急性腰扭伤等多种问题。
前几天起床时腰很痛，弯腰穿袜子都穿不了，但是过了一会儿就没事了，就没放在心上。
昨天晚上，模模糊糊的感觉腰又痛了 左右侧着睡都不是、都不舒服，今早起床，发现起床很困难，还抱着侥幸心理，觉着走一走就没事了，然后艰难的起床去了一趟厕所，完全弯不下去，我又慌张、艰难的走到卧室，觉得这一次腰痛不一样了，我准备换好衣服，去给家里人说说要不要带我出去看看，在穿衣服的过程中，我都要哭了 因为那种无助感，你发现你换衣服都出现了困难，这次换衣服简直是我有记忆以来最难的一下换衣服了，只能直直的站着，一点腰都弯不了。艰难的换好衣服之后，我又艰难的走出卧室（走路都感觉到疼），走到家人面前，终于忍不住哭了起来………
由于我爸、我妈都有腰痛的原因，我妈说我也可能是腰椎盘突出，由于最近家里人都要上班的原因，出门一趟也难，所以只能在家观察休息一下
另一方面可能是在家连续半个月没有走动锻炼的原因，出不了门，只能坐着玩手机，躺着玩手机
果然说的没错，身体是革命的本钱
根据现学知识 神经冲动 感受器 传入神经 神经中枢 传出神经 效应器 痛觉神经传入大脑 （大脑皮层）然后发现腰痛很普遍，产生的原因也很多，站起来、坐下、走路，刷牙、大笑、深呼吸、一个小动作都可能引起腰痛，大部分患者对腰痛不熟悉，不知道严不严重，也不知道该不该去医院，还是忍忍就能过去了。腰痛主要分两种急性腰痛，可以理解为短期疼痛，发作时急性，突然出现，通常和运动以及某个动作有关，闪了腰或者搬东西扭了腰，这种腰痛基本不会超过6周，感觉比较严重，但其实大部分能自愈。
慢性腰痛，也就是长期疼痛，反反复复时好时坏，它比急性腰痛要严重，慢性腰痛也可以急性发作，持续6周以上，接着也可能自行消失，过一阵子又回来，总的发展趋势越来严重，除了背部肌肉缺乏力量可能导致这种腰痛，但潜在的疾病可能是根本原因，因此慢性腰疼应尽早就医。
怎么区别急性和慢性腰痛急性和慢性腰痛有时候不好分辨，时间是重要的判断指标，急性腰痛一般会出现刺痛或者灼痛，采取一些保守治疗的方法例如冷敷热敷或者消炎止痛药，大部分患者都能在两周内获得明显缓解。慢性腰疼则以钝痛和压痛为主，有时不能指出确切的疼痛位置，判断的标准是超过六周，并且反复发作，并且随着时间推移逐渐加重。可能会是什么病慢性腰痛的原因复杂，牵扯软组织，骨骼，椎间盘和神经组织，除了常听说的肌肉韧带损伤，椎管狭窄，椎间盘突出等。
讲道理，腰疼大概困扰我近一年的时间，就现在来说也不算痊愈，但已经可以跑步，弯腰，提一些比较轻的东西。下面讲下我是怎么恢复的.
去年冬天，我辞职在家休息了一段时间。和往常一样弯腰洗脸，可在我起来的时候，腰就跟断了一样，纠着疼。坐着也疼，躺着还疼，站着还行。
刚开始忍了几天，毕竟刚辞职，也不好跟家里人说。就按着网上的教程，小燕飞、倒走、平躺啥的做了几天，屁用不管。而且腰也没有恢复的迹象。
我开始急了，毕竟还年轻，我才23. 跟家里人说了后，拍了片子，是腰肌劳损。
骨头啥的都没事，开我开点药回家了。但这个病就是不见好，坐着最疼，躺着也疼，站着还行。原来我还笑人家腰疼是肾虚啥的，这次真的体会到了。这是一种心里摧残。
后来去看了前前后后正了3、4次，配合上外涂的药。当时亿身康见效很快，亿身康是凝胶状涂抹，所以不存在刺激皮肤，和膏药贴的弊端，贴后不透气容易过敏的问题。调节肌体功能、缓解腰部不适。亿身康浓缩膏芯精华，长时间温热渗透，涂抹后微微发热，舒适透气，携带方便。
后来也有所缓解，但就是不能久坐。我大概在家休息了半年。之后上班，就坐1个小时，站半小时这样。
腰疼该怎么恢复呢？以我的经验来说就是：1、心理建设，做好打持久战的长期准备。2、平躺和散步是最好的恢复运动。3、减少性生活，这个你懂的。4、吃的好点，新鲜的蔬菜，新鲜的肉质。会让你的恢复事半功倍。
好了之后也不会像原来那样自如，平时还要加强核心力量的锻炼和腰部的拉伸放松。
