灰指甲久治不愈？教你一些实用方法，在家轻松祛灰！

灰指甲久治不愈？教你一些实用方法，在家轻松祛灰！

如果你的指甲出现了颜色泛黄、甲面增厚、分层、掉渣这些症状，那几乎可以断定为得了灰指甲！不过一定不要太焦虑，只要跟着过来人的这些方法做下来，很快就可以告别灰甲了！

首先根据这个方法以及个人经验总结，去除灰指甲就两个要点：内调+外养！

一、内调

内调主要从饮食方面入手，灰指甲患者对辛辣的食物一定要忌口，这种刺激性的食物可能会让伤口发炎，最好以清淡为主以促进灰指甲的治愈和新指甲的健康生长！我还会每周熬几次汤，通过汤补的方式，来获取维生素和蛋白质等营养，每周三次，坚持服用下来就能看到效果！

二、外养

外养即为外用yao物的疗养，这也是最重要的，我当时前后也试过不少抑菌液，最后坚持用下来的万立芙的抑菌液，它里面的成分都是纯中草yao萃取，非常温和，不到一个月时间，指甲颜色已经没有那么深了，旁边的指甲也没有被感染！我是一直坚持用到新甲全部长好才停！直到现在指甲一直保持的很好，也没有再次反复过！

除此之外，还要注意个人卫生有没有做到位，鞋袜每天都要换洗，洗脚盆、毛巾这些东西要单独使用，鞋子最好放在通风处避免潮湿，这些行为虽然琐碎，但是很重要，一不小心就很有可能会再次感染真jun！

另外发现灰指甲一定要今早引起重视，否则还会有感染的可能！大家在这期间要有足够的耐心，切勿随意停yao，注意个人卫生，相信这样坚持下来，大家的指甲也可以早日恢复健康！