【马甲线日记】Day22

饮食记录📝

早餐🥣：酸奶香蕉葡萄干➕蒸南瓜🎃

    午餐🥣：饺子🥟➕拔丝红薯➕一把葡萄干➕一个巧克力➕一杯咖啡

运动🏃🏻‍♀️：Keep10.02km➕左右小跳系列➕两组拉伸➕靠墙站15min

其实这两天不知道怎么了，莫名的比较丧，可能生活就是这样，你没办法每天都像打鸡血了一样，永远超级开心😃，满怀激情。

会有这么一段平静的时期，不过还好不是坏心情，只是平静了一些😐。

我总结了一下，我每个月似乎都有这么几天平静（sang）的时候，和例假的周期有点像😅。因为大多数的时候我都是朋友嘴里面打了鸡血一样的人，天天不知道咋的，乐呵呵的不行😂，傻傻呼呼的。哈哈，坚决贯彻落实“做人嘛，最重要的是开心啊！”

在这两天突然不是很亢奋的日子里，我才深刻理解开心是好重要的一种品质，一个能每天开心的人真的好幸福🥰啊！

在这期间我尝试了各种各样的方式让自己开心起来，尝试做点儿自己想吃的，刷刷微博，短视频，看看美剧，窝在沙发里🛋️美美的睡一觉......结果都不尽人如意，可能是天气不好，一直下雨，阴阴沉沉地。总带不起我的情绪来。

刚刚运动完去洗漱，看着镜子里的自己满头的汗。突然有一种满足感，运动量完成之后的人快乐和充实让我觉得我的快乐回来啦！皮肤状态也很不错。我借着梳头的空当，和我姐姐外甥视频了一下。小孩子的笑容真的有一种魔力，带着我的心情也好好。视频完去卫生间，打开了ipad，说看看书吧，第一本推过来的就是娜姐的《娜是光照亮的地方》，上次看到一小半，这次索性就接着看下去，其中有一段看着她写的突然有一种认同感。就是关于快乐！

总之，不管是我快乐的时候还是偶尔平静甚至不开心的时候，都不能忘记去坚持运动，坚持爱我的家人，关心我的朋友。这样每一天的日子都是不虚度的，不能虚度。

嘿嘿😁，大家，也都要好心情吖！🥳

明天见🧖🏻‍♀️