中山葛洪健康科普|想要乳腺增生好，这三个习惯必须改变

第一，乱用补品

保持年轻，延缓衰老是所有女性，尤其是现代女性的愿望。很多人很小就开始吃各种保健品。

但众所周知，很多女性护肤品含有大量的激素，会造成体内激素紊乱和失衡，还会出现乳腺功能调节功能障碍，从而导致乳腺问题。

所以建议女性在日常生活中要科学养生，不要乱用补药。最好选择适当的运动，效果可能会更好。

第二，经常生闷气

女性之所以会患上乳腺问题或者妇科炎症问题，跟情绪有很大关系。抑郁、焦虑或压力等不良情绪导致的长期困扰，是乳腺增生的根本原因。

西医也认为，如果情绪过于异常，会导致已经快要恢复的乳腺增生，不恢复或恢复不完全。

久而久之就会出现乳腺增生，久而久之就会形成乳腺增生。而且，这些不良的精神刺激会加重乳腺疾病的问题。

第三，不定期的乳房检查

虽然说乳腺增生是良性疾病，但也不能掉以轻心，不予重视。确认乳腺增生后，应定期检查，防止病变的发生。

因为，从组织学角度来说，乳腺增生的种类很多，癌变的可能性也各不相同。乳腺最常见的增生是单纯性小叶增生，不会癌变。

而其他种类的乳腺增生会有小概率癌变，所以要定期检查，至少半年一次。