ESTJ被抑郁和躁郁夹击
这位网友做完六十四型MBTI性格测评后反馈：
世保观点：
十六型MBTI给你的结果是INTJ，六十四型MBTI是ESTJ，十六和六十四没有冲突，也不怎么好结合，因为它们两者之间，没有什么必然的联系，十六型不能看清你的性格，六十四型能使你看到自己的性格真相。你的主导性格是ST（稳重），你的次级性格是NT（强势），你的抗压性格是NT（强势）。
ST（稳重）的人追求完美、关注细节、有原则性，S代表你对信息全面关注，T代表你做决定比较理性，先发展S，再发展T，这是你主导性格完善的基础，有了这个基本概念，主导性格的进阶，需遵循正确的次序。首先追求完美，因为追求完美是你的原始本性，然后关注细节，关注细节是你原始本性的延伸，最后有原则性，有原则性最终使你主导性格的潜能得到了开发。
你是任务导向的人，针对事，可发挥你性格的优势，针对人，会呈现你性格的劣势，为何有这么大的反差呢？这是基于针对结构性的事务性质的工作，追求完美、关注细节、有原则性会使每件事做得好，若针对人，会出现相反的情况，追求完美会变成眼睛里容不得沙子，关注细节会变成挑剔人，有原则性会变成批评人，若较好地往任务方向走，你忧虑的情绪，会转化为满足的情绪，先事后人，相对与人打交道不会因消极情绪影响人际关系。
你的次级性格也是针对事，如果说，你的主导性格注重做事的过程，你的次级性格是追求做事的结果，顺着任务的方向继续走，你次级性格中易怒的情绪会转化成愉悦的情绪，还是先事后人，相对与人继续打交道，也不会因为消极情绪影响人际关系，而是能指导和帮助别人提高工作能力，若走得不顺，你会有心理压力，在这种情况下，抗压性格会支配你的行为，如针对事，你会通过果断化解危机、摆脱压力，他人会觉得你很棒，更多地关注你的优点，相对忽视你的缺点，若针对人，你会有批评人、特别是攻击行为。
你说情绪内耗特别严重，长期压抑自己，影响抉择和客观判断，我个人认为，你认可一个人首先是认可他做的事，可是在现实生活中，很多人的性格是人际导向的，不像你任务到底，那些人也不像你特别有主见，若你以自己的要求和标准，要求和支配他人，你会与人产生分歧和矛盾，情绪内耗、影响决策，长期压抑是必然的，因为你不可能不与人打交道，在这个世界上，一根筷子会折断，一扎筷子折不断。
你说，不太喜欢跟人产生深入的交流和沟通，不喜欢跟人讲自己的事情，这种生活方式的确会导致你阶段性崩溃，抑郁和躁郁随之而来，为何抑郁？可能是因为你的压力太大，没有人可以分担压力，基于你的主导性格有独立性和责任心，又比较内向，加上不信任人，有抑郁是必然，又因为你的次级性格是暴脾气，有躁郁也是必然，你以压抑情感的方式自我调节和疗愈，可能是治标不治本。
你提出怎么解决最健康，在前面的叙事中，我部分回答了你的问题，再补充一点，不同的人有不同的性格，了解一个人的性格，与人相处时，可规避人际纷争，因为不同性格的人有不同的价值观，不同价值观的人有不同的作为，合作增效可打造高绩效的团队，在一个团队中，ESTJ可成为职业经理人，我希望你有成为职业经理人的那一天，因为你具有这种性格潜质。处理当下存在的问题，往职业经理人方向走，对你而言最健康，可能你目前的状态和人际关系有点糟糕，没关系，问题就是机会。
至于你适合跟什么样的人谈恋爱和交朋友，测试报告中有提示，你可参考一下。
