小基数减肥，想要瘦到48kg

2019年1月21日 晨起体重53.85kg

早上:一小杯 酸奶

中午:一碗米饭  菜（豇豆）

晚上：麻辣香锅 一碗米饭

1月22日 23日持续狂乱吃的一天

1月23日 我的姨妈来了

1月24日

早上：手掌大小的面包 水 3把瓜子

中午：一碗半米饭（大的那种） 炒茄子菜

下午 ：一个酸奶 绿箭糖2个 一个口香糖

最近吃的太厉害了，体重一步一步回到减肥前了，甚至更重，难过，但是因为大姨妈我也没办法加大减肥力度，轻断食什么的，很烦恼了……

我已经不敢再上称了，唉……

明天开始好好记录！加油！开学瘦到48kg！加油！