2020年5月10日咱家吃的啥

今天2020年5月10日，是母亲节，在这个最伟大的日子里，让我们祝福天下所有的母亲节日快乐!

母亲节，是我们心中最难忘的日子。

网络流行这样一段话：“有一个人，她永远占据在你心最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她;有一种爱，它让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报……这一个人，叫“母亲”，这一种爱，叫“母爱”!

母亲是一种岁月，让我们永远用一颗感恩的心，去感恩母亲博大无私的爱，祝普天下的母亲身体安康，万事如意！

2020年5月10日早餐

早餐：

-杂粮花卷，98克（生面坯重量。面粉：小麦面、黑豆面、燕麦面、小米面、糙米面。）

-拌鲜姜丝，14克

-炒包菜，145克

-煮鸡蛋1个，56克

-自制豆浆，1中碗

2020年5月10日午餐

午餐：

-玉米碴饭，175克

-苦瓜炒鸡蛋，142克

-洋葱青椒炒肉，145克

-青菜汤，1小碗

2020年5月10日晚餐

晚餐：

-玉米碴饭，182克

-热豆腐，185克

-蘸料，少许

-炝卷心菜，145克

-煎牛排，75克