拔牙心得分享：严防17大口腔护理危害误区！

不久前我因为要进行牙齿矫正的原因去做了拔牙，过去我以为拔牙是一件非常简单的事，再加上身边很多拔牙的朋友都没有出现异样，导致我对拔牙后的口腔护理疏忽大意，结果不幸地出现了创口感染，患上了干槽症，进行了很长时间的治疗和护理才好。那今天我就结合自己的经历来和大家分享一下拔牙后的口腔护理危害误区，需要进行拔牙的朋友赶紧往下看吧。

大家在进行拔牙治疗后要尽量避免磨牙问题，因为磨牙会过度磨损牙釉质，如果大家经常磨牙就要及时看牙医，通过戴牙套来矫正。 如果是进行智齿等复杂牙拔除术，术后24小时内可以冰敷拔牙侧面颊消肿，24小时后可以进行热敷，有助于伤口愈合。

如果大家在拔牙后还需要进行后续治疗如镶牙、种牙，大家务必要尽快复诊就医，因为拔牙后牙槽骨会渐渐地萎缩，如果拖太长时间，会影响镶牙、种牙的效果。

拔牙后不要暴力刷牙，也不要留有清洁死角，尤其是蛀牙高发区在牙缝、牙龈沟、牙根等位置。牙医推荐大家使用巴氏刷牙法来清洁口腔，洁牙效果好的同时对牙齿的伤害也比较小。

如果拔牙后过了3天，还是感到剧烈的牙疼，或呈放射性痛到耳朵、头部等位置，这种情况可能是患上了干槽症,大家需要尽快就医。

建议拔牙人群每隔半年或一年就做一次口腔检查，便于大家及时发现自己的口腔问题，早发现早治疗。

在刚做完拔牙的24小时之内，拔牙的创口还没有愈合好，大家在这期间尽量不要吐口水或吸吮拔牙窝，否则创口容易破裂，导致牙龈出血。

拔牙后的两小时是禁食阶段，避免食物对拔牙创口的恢复产生不良影响，拔牙两个小时之后，可以适当食用一些半流食。

拔牙后，牙槽骨会逐渐吸收，这时建议大家适当地按摩牙龈，一次按摩10分钟左右，可以促进口腔内的血液循环，预防牙槽骨萎缩。

拔牙后大家需要戒酒，因为酒精是强刺激性物质，如果大家在拔牙创口未完全恢复之前就喝酒，容易造成预后不佳或后遗症等问题。

大家在拔牙之后，最好选择半卧的姿势进行休息，不建议大家平卧，也不建议马上就洗热水澡，避免创口再次破裂出血。

拔牙人群要注意均衡饮食。多吃一些鸡蛋、水果、蔬菜等营养丰富的食物，如果缺乏营养，牙齿也容易受细菌侵害。

上面分享的都是大家在生活要注意的一些地方，下面我来和大家分享一下口腔护理产品的选择和使用该怎么做。

拔牙后的口腔清洁很重要，使用手动牙刷清洁力差，还是靠主观用力，往往刷不经搞不定

牙龈沟、智齿、牙窝等牙病高发区

。所以

牙医还是很建议大家在拔牙后使用电动牙刷、冲牙器的

，可以全面清洁口腔，去除牙菌斑，还能改善口腔状态，而且省时省力，还具备清新口气，美白牙齿的效果。

据最新数据显示，我国的牙齿健康率不足1%，几乎人人都患有牙病，面对复杂多变的口腔环境，只靠手动牙刷无法满足拔牙人群的口腔护理需求，因此专业牙医更建议大家使用电动牙刷及冲牙器。

但要注意很多品牌也会有伤牙风险！

尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，

比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合拔牙人群。

专业老品牌扉乐是公认“不伤牙”领域的开创者，也是专业度最高的品牌！

它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的牌子，作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现

清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，从来不做广告，被很多专业牙医推荐火出圈！

线下的销量也异常火爆！还有专门为拔牙人群提供的震频和刷头组合！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！

拔牙后不要使用牙齿美白产品比如美白牙贴、美白牙膏、牙粉等，这类牙齿美白或者含有过量的过氧化物，或者是粗糙的摩擦剂，很容易伤牙！

拔牙后不建议大家擅自使用药物牙膏。使用正规厂家生产的普通牙膏就可以了，至于药物牙膏，应根据医嘱使用。

建议大家勤用牙线，能够对牙齿缝隙、牙龈沟等位置进行定向清洁，有效避免邻面龋等问题的出现。牙线我觉得

屈臣氏、小鹿妈妈、欧乐B家

的都可与。

拔牙人群最好别用漱口水，漱口水中含有很多化学物质，会破坏口腔中的菌群平衡，导致多种口腔问题。而且漱口水还会过度冲刷拔牙窝，可能影响拔牙后的恢复。

以上就是关于拔牙后口腔护理心得了，拔牙后大家也不要放松警惕，注意保持口腔卫生，才能有效避免创口感染和并发症，保护好自己的口腔健康。