给焦虑的朋友一则传讯

最近也因为一些事情格外焦虑，甚至每天的作息都很混乱。不过，太阳会照常升起，就像刚刚被我修好的蓝牙耳机，上一秒还在想是否本月要多一笔新耳机的开支，下一秒就已经恢复原状，感觉一切都会按照纸上写的那样，一笔一画，因此你要做的是按部就班去履行而非提前预设难度或给自己制造假想敌的麻烦。 如果事情堆得很满，那就去完成重要但不紧急的事情，给自己列一个先后顺序的清单，当你开始行动起来，一切就变得井井有条，而不再因为前方看起来有攀不过去的山峰而感到无穷的焦虑。 保持良好的作息与规律的一日三餐。 如果实在焦虑，就把自己的期待打在评论区（这也是一种写下来的方式），每天早中晚默念，相信显化能够带给你比你想象的更多。