思睿明心理大讲堂走进北外附属闵行田园中学

2022 年 1 月 14 日上午，思睿明心理大讲堂走进北京外国语大学附属上海闵行田园高级中学，应颖医生为同学们带去了精彩纷呈的心理健康科普讲座。

这是继上海交通大学附属闵行马桥实验学校、闵行区江川路小学之后，思睿明心理大讲堂走进的第三所学校。

情绪伴随着人的整个生长过程，青春期孩子的情绪表达则更加明显。青春期的孩子自我意识萌芽，反复思考关于“我”的问题，他们的独立意识增强，开始出现反抗期，情绪也会更加放大。

处于该时期的中学生正是身体发育、社会阅历扩展及思维方式变化的时期，特别是在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面遇到各种各样的困扰时，易产生压力和心理问题。

但此时他们的情绪调控能力还非常弱，在碰到消极情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方式来控制和调节。

尤其是高中生，面对升学压力和青春期成长的变化，同学们因此可能会出现学习、生活、交往的不适应性，进而出现恐慌、紧张、烦躁、不安、无聊、孤独等情绪，并可能伴随头疼胸闷、呼吸困难、心跳加快等生理反应，从而导致学不进去，效率低下、焦虑等问题。

为了引导同学们正确和处理情绪问题，思睿明大讲堂走进校园，邀请应颖医生开展了主题为《高中生心理问题的识别及干预》的讲座，普及了青春期的心理健康知识，引导同学正确接受身体和心理的变化，有效提高学生的生理和心理健康水平，使学生初步掌握情绪调控的方法。

提问环节，同学们踊跃发言，积极互动，现场氛围非常活跃。

下一步，思睿明大讲堂也会走进更多的校园，帮助和指引更多同学有效调节心理压力，消除因焦虑、恐惧等情绪对个人学习、生活带来的影响，提升压力应对能力。