一條會改變你人生的視頻，用一年時間去成為你自己。【2023成長清單】TED...
【第一次当课代表】(欢迎补充)(作者求置首)(哈哈哈 居然一篇搞了一个半小时)
First视频：设计人生
(简略)
前言：
1. 保持好奇心，多尝试。
2. 任何事，只要从现在开始，都不迟
3. 别追求最好，追求更好，与昨天的自己比较。
设计人生的方法：
1. 连接工作观与生活观，找到你人生的意义。
2. 面对无法解决的问题 (e.g. 讨厌的老板)
-首先接受 (你就是有这样一个老板)。
-然后想，你可以重构和解决这个问题吗？ (可能尝试别再讨厌他了丶换个老板)。或者做别的事？(换一份工作)。
3. 做3个计划 (3个效果最好)，可以提供更多的想法，打开你的局限性。
4. 去找前辈交流，得到可能的办法 & 有想法就不要因为恐惧而不去做。
5. 做好你的选择
-划掉过多选择，保留5-7个选择，然後决定。
-别担心做错，你的直觉会找到你实际想要的选择 (做出决定之前你不会知道你对决定的感受)。
-别做出可逆的选择，会降低你快乐的机率 (买一件不可退的衣服，最终你会觉得这是最好的；买一件可退的衣服，最终你会觉得这不好)(个人看法，这就是人性吧？[doge])。
(详细)
前言
1. 现实世界会一直给你惊喜，不管好或坏，但请你大胆尝试，保持好奇心。
2. 任何事，在现在开始也不迟。
3. 没有最好，只有更好。 执着于最好，会阻碍你走向更好。你可以做到很多可能的事，所有的可能都是一个精致的人生。
方法
1. 找到你人生的意义
「你是谁？」「你相信什么？」「你在这个世界上做什么？」
将这三个问题 (生活观&工作观) 建立联系，讲述成一个连贯的故事，你就开始体验到有意义的生活。
大概问题：
(工作观)
「你工作的意义是什么？」「你工作的目的是什么？」「不是你想要的工作，而是你为什么工作？」「工作是为什么？」「你工作服务的是什么？」
(生活观)
「生命的意义是什么？」「你怎么看待这个大局？」「你为什么在这里？」「你的信念或世界观是什么？」
(以积极心理学和设计学为基础设计的)
2. 远离丶接受「重力问题」(你不能改变的问题)
你无法解决一个你不愿意面对的问题。(e.g. 讨厌的老板丶同事)
假如你只是讨厌，但没有作出任何改变，那这就只是你人生中的一个处境。
那要怎么解决「重力问题」呢？第一步是接受。
设：家里停电，没法开灯，你无法工作。
第一步 接受：你确实没法开灯工作。
第二步 解决问题：你现在必须决定你要做什么。这是一个你可以重构和解决的处境吗？或者你想做别的事？
解决：用蜡烛代替灯照明丶去别处工作……
做别的事：暂不工作，可能休息下、吃个饭丶和朋友玩……
3. 制造更多的想法。
先想「你向往多少种生活？」答案可以有很多，可能3 可能10000。但是实际上你只能拥有一种。不过这一种生活可以是你所选择的、让你快乐的。
因此现在设计3个未来。
第一步：想象你正在做的事情，不管是什么，大胆去做，然后你能够在几年后取得一个好成绩。设计中保持价值观中立，但要设计让我们变好的东西。
第二步：如果你曾经在做的事情不再需要你了，你会怎么做？
第三步：当你有足够的资金去实现你的愿望，且没有人会笑你，你不用担心别人的看法时，你会做什么？
用处：可能你会想到一些平常在工作中不曾考虑的事或计划，从让你的生活更好了。(想象丶拥有更多想法)
4. 人生雏形设划
雏形对话：有人已经在做着你想做的事了，去和他们交流。
在他人的故事中得到启发，即「叙事共鸣」。当你在故事中听到与你相似的部分，就会发生变化，因为你能找到让你前行的可能办法。
雏形试验：当你有一个想法，就去尝试，别被恐惧阻止了你 (e.g. 我年龄这么大不可能吧丶这样做会被笑的)。尝试了，可能你那些恐惧都是虚假的，实际上你可以做到，且他人並没有笑你。
5. 让往事成为过去，继续往前走，别害怕你选了个错的选择，划掉过多选择，。
划掉过多选择 (保留5-7个)：过多选择会阻碍你最终做出的决定，因为心理学的「选择超载」，最终你一个都选不了。(e.g. 有1种款式的笔，最终你买了；有100种不同款式的笔，最终一支你都没买)
别害怕选错，直觉会帮你：做出决定之前你不会知道你对决定的感受。当你面临决定时，直觉会让你知道你实际想要的是什么。(e.g. 问你吃Pizza还是中国菜，你可能不知道。但如果说了去吃披萨，你就会发现，可能你想吃的其实是中国菜。)
别做出可逆的选择：如果做出可逆的选择，你快乐的机会便会下降了60%或70%。(e.g. 你在A店买了一件可退的衣服，过一段时间，你把它退了，那你会觉得A店的衣服和原来的那件衣服都不好；你在B店买了一件不可退的衣服，那你就会觉得这是最好的衣服。)
(人会搜集并创作选择，接着缩小范围，然后做出选择，最终懊恼自己选错了。从积极心理学的研究者来的。)
