臻祥寿三果眼益：选择良好的用眼环境

读书写字视觉环境要求

01

1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。

2.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

看电视的视觉环境要求

02

1.看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。

2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。

3.电视机要放在背光的地方。

4.电视的光亮度要适合，不能过亮或过暗。