当你身体不舒服时，请问问自己：「我在哪方面对自己缺乏爱心？」

你确实是有福之人。我是你所知的JC*。知见（或称认知）涵盖了一切，包括你对自己的认知，你对疾病的认知，你对兄弟姊妹的认知，你对工作的认知，你对伴侣的认知等；它是你体验自己意识的一种方式。 你是透过认知来体验的，而你的认知受到了你输入心中的所有制约性思想程序的污染。 你以为你用自己的眼睛清楚地看到一切，事实上，在你与你所看到的事物之间，有着许许多多的滤镜，这些滤镜扭曲了所有的事物。 而你此时正踏上的这段旅程，就是要逐一地移除这些滤镜，直到你能够清楚地看见为止，直到你怀有奇迹心智的眼光为止；这种眼光正是奇迹生发之处。 然而，在你学习这些教诲的初步阶段，正如你们许多人的情况，那些滤镜的扭曲仍然在作用，它仍然对你产生影响，仍在告诉你某种故事，正是那些故事使你生病的。 可能是你觉得自己不够吸引人、或是没有接受足够的教育，或是自己不够成功，因此没有价值。 当你这位力量强大的创造者认为「我没有价值或是我不配得」时，使你的身体能够运作的整个能量结构便开始松动，犹如车子的轮子没有锁紧一般，因此你无法适当地运作。当你相信了「我没有价值」的这种想法时，它就会成为你的自我认知。 当你的自我认知受到扭曲时，你就会厌恶自己。这是你们许多人的情况，因为你们生活在一个世俗的社会，意思是，这种社会根本没有教导孩子及年轻人有关灵性的价值。人们只有在物质世界之内运作，所以他们首先着眼的就是身体。 因为你们的社会崇拜身体，它告诉你：「如果你的身体是美丽的，你就可以得到你想要的任何东西，或是你想要的任何人；你甚至可以拥有许多的人。」 但如果你获得一种基础的灵性教导，以它来引导你的所有行为、所有购买，以及所有聚焦之处，你就会开始朝向一种真实的目标迈进，比如说，你会开始了解「你生来就是有价值的，你生来就是受到钟爱的，你我都是平等的」这个真相。 你会了解到，在这条通往爱的路上，我虽然走得较远，但我们平等地受到神的钟爱。 当你身体不舒服时，请问问自己：「我在哪方面对自己缺乏爱心？」这是一个非常简单的问题，且大部分的人都会很快地找到答案。这是你运用疾病的最佳方式，也就是用它来引导你的心向内探询：「我在哪方面具有爱心，哪方面缺乏爱心？」也可能是问：「我在哪方面对他人缺乏爱心？」 缺乏爱心不只是针对你自己，但是对生活在现代社会中的人来说，这种缺乏爱心的现象往往是针对自己。你有一种对自己极度缺乏爱心的倾向。 我们指的不是表面的行为，而是你对自己最深层的想法和感觉。 你可能穿着体面，你可能有一个美丽的身体，你可能有一份很好的工作，你可能表现出快乐的样子，但是你内心的真实情况如何？你在内心对自己有何评论？ 如果你正承受疾病的困扰，那么你的内心是你需要去看看的地方。 我是你所知的JC*。我们很快再叙。 *注：JC为Jesus Christ的简称 《奇迹课程》 Peace of I