职场心理：宁愿外耗他人，也别内耗自己，职场新人的必修课

我记得有人曾经告诫我说，不管是生活还是工作上，宁愿去折磨他人，也别在内耗中自我沉沦。内耗是对自己的一种不负责任，它让我们失去了自爱，就像深陷漩涡一样，让人身陷困惑，无法自拔。

不要等到自己已经压抑得无法忍受才选择离开，因为拖延下去不仅是对时间的浪费，更是一种精神上的折磨。

如果觉得当前的职位与自己的理念背道而驰，就应该尽快离开。有些人能够适应这个岗位，但也有一部分人无法适应。

他们在职场中苦苦挣扎，每天带着不情愿去完成工作，甚至工作完成的情况还是一塌糊涂。

然而，有时候我们因为各种原因而不得不留下来，可能是存款太少，突然离职会让生活压力变大。

也可能是工作时间尚短，相对的工龄来说还不到一年，希望满一年或者以上才离职。

其实这些困难都有解决的办法，只不过需要自己耐心坚持一段时间。

存款少，害怕离职后长期失业，可以先找好下家，再离职。

对于工龄来说，美化一下简历也不是大问题。因此，还是那句话，如果上班上的不开心了，感到很郁闷，就早点辞职吧。

由于我们在职场上不断内耗，许多人因此感到情绪压抑，甚至有的人还会出现抑郁的症状。

我们要明白一点，我们上班只是用我们8个小时的时间，去换取工资报酬。我们并没有义务把公司当成我们人生的一部分。

所以，我们在面对不公平的待遇，甚至不情愿去做的一些事情时，一定要主动提出来异议，甚至应该直接拒绝。事实上，这些公司才是我们的过客，我们有主动离开的权力。

疫情下的三年，又有多少企业倒闭，多少人在失业。而且，现在的国企、事业单位等所谓的“金饭碗”也即将改革。没有纯粹的铁饭碗，只有流水的打工人。

所以，我们应该在还拥有工作的时候，想明白我们只是需要一份养家糊口的工作而已。

尽管有时候这份工作会让我们感到痛苦和无助，但我们也要尽可能地去发现和欣赏工作中的美好。

或许，你能够在这个岗位上结交到一群志同道合的朋友。或许，你能够在工作中不断提升自己的能力和技能，为未来的职业发展打下坚实的基础。

当你对这份工作感到无法忍受，必须要离开的时候，也不要感到遗憾和惋惜。离开不是失败，而是新的开始。

离开不是终点，而是通往更好未来的必经之路。离开这个岗位，你可能会找到更适合自己的工作，你可能会找到更能发挥自己才能的舞台。

记住，我们的人生不是为了迁就别人，不是为了迎合社会，而是为了寻找自己的价值和意义。

如果一份工作让你感到痛苦和无助，那就勇敢地离开吧。如果一份工作让你感到开心和充实，那就努力地留下吧。

最后，我想说的是，无论我们在何处，无论我们做什么工作，都要保持积极乐观的心态，珍惜当下的每一刻，不断追求自己的梦想和目标。

只有这样，我们才能在职场中走得更远，走得更高。