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日本体态大师瘦背，体态矫正只需一条毛巾

2023-04-11 13:19 作者:运动动物园yaun 0人读过 | 我要投稿

体态矫正只需一条毛巾

00:10

1.打开胸部时将肘部放在背部

01:00

2.一边用双手拉毛巾，一边旋转上半身

06:59

3.根据自己的柔韧性确定弯曲弧度，同时注意自己的呼吸

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