【羽生结弦】自传苍炎3—究竟编 中文版

目录

Scene 0 序章

Scene 1 追求进化——2016年的休赛季

Scene 2 4Lo第一次成功——16-17赛季前半

Scene 3 2016-2017赛季后半——巨大的收获

Scene 4 决一胜负的节目——2017年休赛季

Scene 5 2017-2018赛季前半——4Lutz 

Scene 6 时隔66年的奥运连冠——2018年平昌冬奥会

Scene 7 回归初心——2018年的休赛季

Scene 8 再次点燃的火——18-19赛季前半

Scene 9 很好的对手——2019年世界锦标赛

Scene 10 理想的表演——2019年休赛季和赛季开始

Scene 11 自己追求的道路——19-20赛季大奖赛系列

Scene 12 留下的伤痕——19年GPF-全日本锦标赛

Scene 13 史上首个全满贯达成——2020四大洲锦标赛

扉页羽生结弦选手message

我的梦想之一，凭借大家应援的力量得以实现

并且，我会继续带着梦想一起奋斗

朝着理想的花样滑冰

朝着理想的自己

羽生结弦

Scene 0 序章

2014年索契冬奥会夺得个人奥运首金之后，羽生结弦强烈地意识到了身为奥运冠军的责任，同时也以更上一层楼的进化为目标。索契后第一年是历经磨难的赛季，羽生在大奖赛中国站上遭遇了激烈的相撞事故，即便如此，接下来第二年的赛季中，在2015年大奖赛系列上，羽生连续创造历史上首次超过300分的成绩，一下子就提升了花样滑冰男单水平。

从此刻起，羽生意欲更进一步地提升自身水平并且深化对于自身表现的意识，由此开始追求「羽生结弦的花样滑冰」，正可谓戏剧性的情节展开。

在挑战高难度构成的过程中羽生结弦也遭遇了重大的伤病。而且还是在自己意识到那是竞技人生最大的决一胜负之地、以历史上第4位奥运连冠得主为目标的平昌奥运赛季。

不过，对于将自己逼至极限的重大危机，羽生沉着冷静地应对并凭借坚强的意志加以对抗，实现了奥运连冠这一历史性伟业。这种精神力量的强大，以及勇于面对的气魄，不服输的气势，在各种竞技项目的运动员中也体现出了足以称为“真正顶级运动员”的强大之处。

在感受这种成就感的同时，开启下一阶段的竞技选手人生，迈出步伐追求自己理想中的花样滑冰。

在这条道路上，羽生也经历了继前一年之后又一次的重大伤病，以及强劲对手的急剧成长。烦恼、迷茫、焦虑有时也会井喷式爆发。

但是，羽生在这样的情况下仍然贯彻着挑战和进化的意识而不断战斗，继续做自己理想中的羽生结弦。

距离上一本著作出版已经过了6年半。在连续刷新世界纪录的2015-2016赛季结束后，在2016年的夏天，他说「现在可能是最开心的时候了。该说是我所憧憬的盐湖城时代的再次来临吗，我想现在或许就是男单项目最为火热的时期吧。我很期待在这样的情况下到平昌冬奥会为止会有怎样的进化」。以此为起点（2016年夏天），我们试着去逐一回顾那些战斗，并追寻他的步伐。

Scene 1 追求进化——2016年的休赛季

左脚负伤却依旧战斗的2016年3月末的波士顿世锦赛。为了那次大赛付出的代价非常大。在大赛结束后的治疗中，被诊断为「左脚跖跗关节韧带损伤」，完全康复需要两个月的时间。

最初的一个月处于静养的状态，在日常生活中连走路都要极力限制。羽生回忆起经过一个月的静养后进入为期一个月的复健时发生的事。

「在那之前，我一直极力克制着心中『无法再滑冰了啊』的想法，并且从其他角度思考了滑冰的事，因此，开始复健的时候，心想着『我想立即开始！』，心情突然变得激动起来。那段时期可能是最艰难的时候。」

「因东日本大地震而失去冰场的时候，身边的人给予了我帮助，让我得以继续滑冰，因此，像这种程度的长期休息我还是第一次经历。不过，我觉得那两个月并非是毫无意义的。在兼顾滑冰和学习的过程中，无论怎样都存在着会忽视某一方面的时期。从这个意义上来说，正因为可以集中精力于学习和研究，这段时光既是为了滑冰，也是让我思考良多的时期。是能够让我思考从今往后该以怎样的心情继续滑冰，该如何兼顾学习，自己和滑冰的关系该如何是好，等各种各样的问题的有意义的时光。」

上一个赛季大奖赛的时候，因为连续刷新了世界最高记录，周边的氛围也变得不一样了。在此之中，感觉自己像是被遗落了似的，也感受到了新的压力。因此，他说那一段休养的时间可以说是让自己从这样的氛围中解脱出来的时间，是具有其意义的。

不过，再度开始练习之后，还是会有疼痛感的。最初可以练习的跳跃是对左脚的负担比较少的Lo和Lutz，而会触及左脚点冰的、冲击力比较大的Toeloop，8月下旬的时候才得到许可说每天只能跳一次4T。

面向新赛季而起步较晚的羽生于9月13日在多伦多举办的公开练习中所公开的跳跃构成，短节目和自由滑都是加入了4Lo的具有挑战性的编排。是会让人觉得「他是不是太心急了啊」的程度。

4Lo是羽生于2015年世团赛表演滑Finale时成功落冰、并且也是在此后也不断练习的跳跃。在休赛的时候最初开始跳的也是这个，完成度有所提高，正因为如此，才在自由滑中编排了四个四周跳，决定了这一迈向下一步的挑战。

「运动员往往会透支身体，因此全身难免有某些部位会有疼痛，但必须得一边思考受伤的风险，一边挑战极限。在休养期间我也思考了两者之间的平衡，以及通过增加上一个赛季的构成的难度而明白的反省和课题……以及还有通过过度的练习、致力于练习的方法、受伤等掌握的思考方式。」

在公开练习现场所发表的新节目，短节目是Prince的『Let's go crazy』。

「这是一首因为快节奏而具备速度感的曲子。像表演滑那般是令人感到愉快的节目，同时也希望大家能够享受其作为竞技比赛用的节目而具备的难度以及内容的浓厚度。而跳跃之所以采用大一字进大一字出的方式是因为，步法再加上跳跃，之后又编排一些步法，这是我从小就有的目标，也是我的理想，因此，我觉得从某种意义上来说，这也是我的武器。如果可以切实地追求这一理想并且能做到的话就好了。」

包含了羽生的讲究的节目。里面的步法比以往都更具速度感和凌厉感。在观看这一部分的练习时，仿佛有种被刀锋锐利的刀刺中的感觉。将这种想法传达给羽生后，他说了句「谢谢」，继续说了下去。

「『肖邦第一叙事曲』的时候，步法也特别的快，控制刀刃并非易事，然而这一次真的是「哇——」地一下子塞满的感觉，说白了这里面有许多本不需要的步法。但是，这些不需要的步法我也想将其作为步法展示给大家看，而且不是『从这里到那里是步法』的感觉，我想做到让大家觉得『这是编舞吧』的程度。在迄今为止做过的步法中，这一次是最能踩着节奏去表演的，真的是发自内心地一边享受一边滑的感觉。」

另外，自由滑是使用了久石让作曲的『View of Sile陈巍e』和『Asian Dream Song』，最终取名为『希望与遗赠』的节目。

「虽然这是一首用钢琴演奏的古典音乐，但正因为编曲出自日本人，所以我觉得其中也包含了和式的风味。虽然曲子本身是能够令人对自然有所感受的雄伟之作，但其中也包含了主题尚未明确的难点。存在于大自然中的风，树木，水，我想自然而然地表现出这些自然之物。从这个意义上来看，我觉得也可以联想到去年表演滑的『天地安魂曲』。包括到去年为止培养起来的『肖邦第一叙事曲』的捕捉声音的方式、在『SEIMEI』等节目中学到的表现方式在内，我想将迄今为止累积而来的东西都汇集到一起，进一步提升自己的水平。」

可以称之为摇滚乐王道的短节目，和让人想象置身于自然的雄伟与舒缓的时间的自由滑。羽生自己一边听音乐一边做意象练习的时候，在短节目之后听自由滑的曲子时，他发出『哦——』的感慨之后展露笑颜。他有想通过表演风格迥异的节目，进一步激发出自己表演的幅度的心情。另外，关于选择做宛如可以说是像表演滑那般、将情感展现在众人面前的自由滑的理由，他如是说道。

「于我而言，原本我更擅长像是折叠起来似的压制着、再让感情爆发的那种曲子。不过，上一个赛季的『SEIMEI』『肖邦第一叙事曲』『天地安魂曲』风格迥异，有着不一样的风景，我也思考过该如何将这种差异呈现出来。让我想要成为故事主角的是『SEIMEI』，想忠实地再现钢琴的旋律和乐谱、音符等的是『肖邦第一叙事曲』。而『天地安魂曲』则是呈现出像是风景、情景、心情等。这所有一切成为了让我思考各种事物的契机。我也绞尽脑汁地思考过如何将“该如何呈现出来呢”这一点传达给大家。凝聚了所有一切的便是本次的自由滑。

这一次的节目，我想的并非是从曲子开始进入，反而是从主题开始进入。当我在思考该如何设定主题的时候，我想到的是『如果将去年的短节目、自由滑和表演滑全部结合到一起的话，必然可以心情舒畅地去滑』。因此，我想将其打造成能够达到这一境界的节目」

考虑到下一赛季的平昌冬奥会，能够出场的比赛场次有限。正因如此才会想在进行崭新挑战的过程中发现课题并加以学习。想要在不断进化的过程中迎来第二次奥运征战。这便是表明了坚定决心的新节目的选择。

这是将这样的想法愈发强烈，进行多方考虑的时期。对于不得不专心于治疗的时光，羽生如是回顾。

「我并没有觉得（不能练习）是逆境。确实是正因为远离了滑冰，才能进行多方思忖。那个时候我思考了各种各样的见解，正因为是没有在练习滑冰才会觉得『无论做什么都能跳出来吧』，这样的时期也有过（笑）。在此基础上开始滑冰的时候，在『连这种都做不到吗』这样感到极度灰心的同时，也有觉得『这种还是能做到的嘛』的时候。虽然真的并不是忽好忽坏，但回顾起来我觉得是度过了非常充实的休赛季。仔细一想，真的很艰辛很艰辛的时期也经历过，但是最终而言，之所以恢复到了能够考虑像现在这样的构成的程度，我觉得这个时期的影响真的很大」

在技术上也进行了学习。而且，即便是在必须抑制住自我情绪的情况下，滑冰和不滑冰的张弛有度的处理方法、如何进行放松、如何让心态沉着冷静，像这样的事情也有展开思考。

「迄今为止，虽然我是知道“日常生活就是这么一回事”“一滑冰（情绪的状态）就会变成这样”的，但是这之间的事情我就完全没有思考过。如果被这些所束缚，生活变得像是只有滑冰一样的话一定会非常劳累，所以如何将（开始和结束）很好地连接在一起呢。由此而舍弃的东西也很多。如果“必须这么做”的东西没有必要的话，就要不断地舍弃。我想这是思考最终而言什么样的事物才称得上好的重要阶段」

希望让连续打破世界纪录这一荣耀成为过去，并再次进行崭新挑战的想法。本赛季两个节目的选择也体现出了这一点。

追求自身表现的广度与深度，羽生希望更进一步地展开探究。这是为了实现作为宏大目标而提出的——在2018年平昌冬奥会实现奥运连冠——极具羽生结弦风格的重大冒险。 

Scene 2 4Lo第一次成功——16-17赛季前半

16-17赛季首战的秋季经典赛。羽生结弦在短节目中完成了史上第一个在ISU公认正式比赛中成功的4Lo。不过稍稍稳住落冰后，紧接的4S跳空成1S，紧接着的连跳3T落冰摔倒，最终得分88.30分，赛后羽生冷静地复盘了短节目。

「虽然史上第一次成功跳出4Lo这件事可能会成为新闻，但我认为这和是不是世界上第一个成功完成没有关系，实际上，一直到今早为止我依旧认为这并不是首个完成。由于4Lz更早被成功跳出，所以难易度在其之下的4Lo，即使是历史上第一次跳出，我也并没有感到很开心。

暂且不论新节目，其实最令我不甘的是自己没能完美呈现节目。我想出现失误的4S要是更认真一点的是能完成的，4Lo也还能跳的更漂亮。由于自己的目标是获得GOE+3(当时规则下GOE的最高分)的4Lo，并且几乎获得所有GOE加分的表演。关于这一点，我想正因为自己并没有切实感受到成功完成了4Lo，以及3A也跳的还不错的实感，所以才没产生开心的情绪吧」

第二天自由滑开头的4Lo和紧接的4S都完美成功落冰滑出。之后的联合旋转和接续步，即便在静谧悠扬的曲调中也丝毫没有影响流畅度，是让观众也都能够接受「在这首曲目中想要尝试这个呀」这样的滑行。特别是步伐之后紧接着跳出的3F，让人感觉这个跳跃仿佛已经融入了步法之中。

但是，包含之后的连跳在内的2个四周跳和3A接连发生了失误，包括最后的3Lz在内摔倒了两次。虽然这场比赛最终以总分260.57分获得了第一，但最终的疲劳感是非常明显的。

尽管如此，羽生依旧露出了轻松的表情。

「这次的计划是仔细完成每个步伐的定级和旋转的定级。我个人非常喜欢（『希望与遗赠』）这首乐曲，除了表演滑以外，虽然很难做到像这样发自内心沉浸在音乐中滑行，特别是从节目前半段一开始就需要意识着音乐，但我想着要去沉浸到乐曲之中，我觉得自己滑的很尽兴。

只是，正如同大家看到的那样，自己身上有着相当疲惫的感觉。这次由于在短节目和自由滑中都对步伐倾注了相当多的注意力，自己在步伐上也投入了很多情绪在其中，也能够做到意识到每个表演，每次肢体活动，以及上半身动作的流畅度。但是，除了这些，呼吸的调整方法还是有所欠缺。虽然也有将跳跃作为目标进行训练的时候，但同时自己也特别注意步伐和旋转的练习，包括能拼尽全力做到什么程度在内，因此我觉得必须要再多多加以练习」

此时，在这个时间点发现新的课题，并且认真理解研究它，这也是羽生经常放在心上注意的事情。在节目中放入四个四周跳，加上因为发现新课题似乎令他很喜悦。另外，对于同一时期宇野昌磨及哈维尔·费尔南德兹（西班牙）在日本举办的JO中所获得的结果，他颇有兴致地谈到。

「其实在节目中跳四个四周跳真的很辛苦，但是尽管很辛苦却很快乐，果然在心里燃烧着些什么呢。在日本举办的JO，其中宇野选手取得了198分，Javier也发挥的很出色。在这之中我却呈现了这样的表演，虽然我认为自己『特别没出息』，但这份没出息，也并不是『没出息』的心情。虽然其实应该挺消极的，但我也没感到消极……就像从刚才开始笑得停不下来一样，想尽快恢复练习，在下次出来比赛的时候，不说剥一层皮吧，10层甚至20层皮都要剥掉。为了能呈现出被大家评论『果然还是期待这样的羽生结弦啊』的表演，我想要在期待（做到这样）的同时去进行训练」

连续刷新世界纪录的上个赛季，从他的表情中可以深切感受到，他正在为接下来得崭新挑战而兴奋不已。

抱着这样的挑战想法所迎来的是大奖赛加拿大站，回馈这份心情的却是徒劳无功的结果。短节目前半4Lo的降组，再加上原计划连续跳中的4S跳空成3S的失误，最终短节目以79.65分位列第四。他自我反省到「正因为直到六练都很顺利，所以（正式比赛中）才出现了紧张情绪」。

在准备一雪前耻的自由滑比赛中，在第一个跳跃4Lo时摔倒。从之后的4S开始虽然恢复了状态，但从进入节目后半开始，出现了将4S-3T跳空成2S-3T的失误。与其他技术动作综合起来，即便自由滑以183.41分位列第一，但总分由于落后陈伟群（加拿大）3.89分，最终屈居第二。

在秋季经典赛中发挥糟糕的节目后半段，这次仅仅只有4S开始的连续跳跃发生了失误，其他都好好完成了。他提到「虽然有攻克了课题的成就感，但不甘却占了九成」

第二天的集体采访中，他在提及作为自己的武器，即极其注重讲究跳跃前后的衔接也要配合音乐这一话题时，对于四个四周跳的节目构成，他笑着说道「稍微看到了一丝光芒」。

「作为我来说，由于在GP首战中就能看到如此的希望之光是极为罕见的。在去年这场比赛的短节目中有两个跳跃成为无效跳跃，自由滑后半段的四周跳时双手触冰站住，虽然也有发生这样的情况，但总之相较那时确实后半段的稳定感……我感觉自己仔细地完成了每个跳跃，情绪也融入进了音乐中。在这个意义层面上，我认为这是『顺利完成』的起点」

另外据说羽生结弦在决定表演『Let’s Go Crazy』的时候，他在做许多关于查阅歌词意思的过程中也颇有感触。

「在查阅关于Prince先生的事迹过程中，让我铭刻在心的是『从失败之中窥见通往成功所需之物』这一话语。我想我自己，如果只看（刷新世界纪录）去年的NHK杯和GPF的话，会看上去似乎是一个完美无缺的人。但是如同迄今为止一直注视着我的人们知道的那般，我不失误的情况其实很少见。在这个含义上由于自己，以挑战为生，即使此刻失败了，我也会倾注极大的热情，将从此刻开始的自己磨练得更加强大。由于我一直抱着自己没有极限的想法不断挑战，从这个意义上来说，我产生了极大的共鸣」

一方面说着一些使自己的情绪振奋起来的话语，另一方面在这场比赛中，他也演绎了一个能让自己燃烧的内心得以休整，并且能安静回顾自己内心的节目。那就是新的表演滑节目『Notte Stellata』（星降之夜）。这是在3月举办的世锦赛结束时，羽生被Tatiana Tarasova女士（T太）叫住了，并说「有一首无论如何都想要让你滑的曲子」，并赠送了意大利歌手组合Il Volo所演唱的歌曲『Notte·Stellata (The·Swan)』。

「我在东日本大地震的赛季中曾表演了柴可夫斯基的『White Legend』（天鹅湖），这个节目也是让我得以继续滑冰的契机。现在能再次表演与这同一主题的节目，我内心特别感慨万千，并从内心深处涌出了些什么。

第一次聆听这首曲目的时候，磅礴的旋律中夹杂在静谧的间奏，给了我这首曲目已经是完成形态的印象。虽然对自己是否能融入其中有着担忧，但我想如果能呈现给大家自己从经历了那场地震的赛季以来，渐渐成长的姿态的话就好了。那时穿着黑色考斯藤带有一些黑暗的印象，是一个表现出『我要开始展翅翱翔了！』这一境界，并且重新拾起过去点滴的节目。因此这次想要将这些全部温柔地包裹在心中，以坚定前行的形象去表演。

节目最后所跳的很大幅度的阿克塞尔，虽是称之为延迟阿克塞尔的一周跳（Delayed Axel），但在平时训练中也一直有在练习。编舞师的David Wilson非常喜欢这个跳跃，也有和我说『一定要加进这个跳』。我认为这是每一个动作都结合得极其紧密的节目。其中跳跃也不仅是呈现技术方面的感觉，而是要成为表达出曲目内容的一部分」

与上赛季制作的『天地安魂曲』一同，就像是成为羽生代名词的表演滑曲目制作完成了。

一个不断出现令人难以认可表演的新节目。开始感受到有一些进步的反应是在在大奖赛GP系列第二站的NHK杯（札幌）上。

短节目中4Lo出现了步法滑出，虽然是「还差一点点啊」的表演，但落冰之后的大一字衔接，从此处开始的要素中获得了高分，最终以完美的表演获得了103.89分。

虽然在自由滑后半段中4S出现了摔倒，以及此后三连跳最后的3S发生了跳成2S的失误，但包含4Lo在内，前半段节目的2个四周跳都完美成功，最终获得197.58分。以睽违已久超过总分300分高分的301.47分获得第一，与第二名陈巍（美国）一同进入GPF。

「由于去年获得超过300分高分的是320分（322.40NHK杯）及330分（330.43GPF），与此相比尽管301分在分数上是低了，但由于是在短节目和自由滑中都相继出现失误而获得的300分，我很高兴自己可以滑冰。虽然去年超过300分的时候自己非常开心，但这次明显感觉到自己「松了口气」。当然像是出于自己内心觉得必须要表现完美啦，又或者由于短节目超过了100分啦，因此总分必须超过300分啦……实际上自己产生了各种各样的想法。所以觉得松了口气呢」

冷静回顾一下的话，自由滑不足的地方还有很多。

「表现力还差强人意，滑行也好步伐也好跳跃也都有欠缺的地方。在制作这个节目，选曲考虑节目构成的时候，我构思了一个全面的节目。因此我想进行更多的表演，如果成为能够感受到呼吸那样程度的表演的话就好了」

因此通过这次超过300分，他得以确认「终于奠定好了基石」。

「Skate Canada的时候，我内心其实有意识到，由于自己没有奠定好任何基础而导致节目崩塌。当然相比上次的比赛4Lo也成功了，但我好像又能以某种不同的感觉进行了表演。也许是因为在日本举办的比赛，当目光洒向观众时，我觉得自己可以吸引到观众。从这一方面而言，我认为并不是这个赛季，而是从迄今为止的花滑生涯中也稍微得以成长了」

这场比赛中羽生曾多次言及，「要与观众建立互动」这一话语。特别是短节目的『Let’s Go Crazy』，编入了能与观众一同让情绪高涨那样的编排，同时也是能让人感受到他想要和大家共同创造表演空间的节目。虽然他因最初的4Lo发生了步法滑出的失误而不甘不已，但之后的滑行和表演原封不动地传达了这个想法。

「与上赛季为止的节目有所不同，节奏非常快，这并不是一个展现滑冰技巧的节目，而是一个非常考验表现力的节目。我希望今后在这方面上进一步精益求精。由于我觉得在我身上存在着的许多“冲劲”，也许这也是我自身的一种武器，因此为了能够活用这股冲劲和势头，我希望能够不断进一步打磨自己」

与充满“动”的短节目相比，自由滑则是表达出自然本身的“静”的节目。通过表演氛围如此截然不同的节目，自己所向往的目标「虽然有些观众在比赛中不能观看到两个节目，但裁判的话能完整观看到两个节目。即使从这些人们的视线来看，也希望他们所看到的是『另外一个人啊』的表现幅度，是抱着这样的心境进行表演」。对此，他表现了极大的热情。

「比起在这次的大赛中得分超过300分，更令我开心的是终于有了可以去享受两个节目本身的这种从容，并且终于可以跟观众们互动了。本赛季也是带着要吸引观众的意识进行练习的，因为蟋蟀俱乐部没有观众席，所以在那里我感受到了带有这一意识的难度。（和观众互动这件事）至今为止我自身也并未有过这方面的意识，因此，于我而言也是相当有难度的挑战。最终能做到这一点的舞台是在日本，这一点也真的让我感到无比的开心。」

前一战的加拿大站是「90%的不甘，10%的成就感」。然而，这一次带着笑容说是有「40%的不甘，40%的松了一口气，快乐占20%」。并且「因为还没有达到完美的表演的程度，因此还有改善的余地。无论自己的状态如何低落，无论自己如何的紧张，我都想赢得胜利，也想和大家互动，并且希望感受到滑冰很快乐。我想切实地以此为目标不断练习」，他如是讲述了面向下一届GPF的热情。

在法国的马赛召开的GPF。羽生仅次于在俄罗斯站和次周的法国站中获得冠军的哈维尔·费尔南德兹，以及在加拿大站与中国站获得冠军的陈伟群，是进入总决赛的第三人。这次的大赛关系到要达成男女史上首次四连冠。他的目标是使得在日本站的比赛中有着确切效果的两个节目可以接近完成态。

在比赛前一天的公开练习中，虽然跳跃状态有些不佳，但是在12月8日的短节目当天进行了很好的调整。在上午的公开练习中，合乐时的跳跃全部完美落冰，在完成蹲踞旋转后滑的步法也是情绪饱满的完美的滑行。

然而，表演即将开始前的六练稍微进行了一番苦战。那是因为在连续四次都没能成功跳出4Lo之后，在最后才终于成功落冰。

并且在正式比赛中，最开始的4Lo据说是「在练习时也都没跳过」，因为落冰的时候是刚好稳住的那种，所以扣了1.03分。不过，从中段开始就又重新调整了节奏，他做到了将自己随着音乐起舞的心情原封不动地呈现出来的完美表现。

「我非常地紧张，紧张到手脚都久违地颤抖起来的那种程度。虽然最开始的4Lo跳得非常的难看，但是在自己的心中还是认为比起日本站还是稍微有所提高的，因此，也很好地缓解了紧张感。如果那一跳可以完美落冰的话，就会想着『必须零失误』，因此就会变的非常紧张吧，但是正因为那一跳，从某种意义上来说，紧张感随之消失了。此后便是快速的节拍，歌词等……包含这些在内，会场变得热烈起来，因此，我真心觉得正因为有了观众们的欢呼声和掌声等等，这个节目才能得以被创作出来吧。」

久违的六练做的不顺利，他心中想到的是「糟糕了啊」。其原因在于紧张。羽生在等待自己表演的间隙，分析了自己的紧张感是从何而来的。

「本身因为这是GPF所以会感到紧张。再加上，我觉得可能是因为上午的公开练习非常的顺利吧。明明昨天状态还非常不好，然而今天上午的练习却非常顺利。我觉得是因为这些而产生了紧张感。」

在作为练习据点的蟋蟀俱乐部滑短节目『Let’s go crazy』的时候也是，羽生说，「感觉自己像是在举办音乐会或者Live的剧场里，带着成为了摇滚巨星似的心情在滑」。从这个意义来说，「这是一套没有观众则无法成立的节目」，关于和观众之间的融为一体的感觉以及距离感，日本站的表演做到了基本上能令人满意的程度，并且有种破壳而出的效果。

正因为如此，关于在节目末尾阶段所呈现的鼓动观众们兴奋起来的动作，羽生面带笑容地说这是「即兴表演」，他还说到「更加乐在其中地去完成了表演」。虽然4Lo被扣分，但是其他两个跳跃获得了很高的加分，旋转和步法也是定级全4。最终获得了106.53分，以6.77分的分差领先于第二名的陈伟群，向着总决赛4连霸前进。

但是，10日的自由滑的表演还是留下了遗憾的。羽生第四个出场，在他之前的是跳出了三种四个四周跳获得了197.55分的陈巍，第一个出场的宇野昌磨则获得了195.69分，他在这两位之后登场。

最开始的4Lo切实地成功落冰后，接下来的跳跃选择的是对他来说游刃有余的4S，接着是旋转、步法、3F，持续着流畅的表演。但是，他在前一天的公开练习中也发生了失误的后半段的4S时摔倒，接下来单跳的4T的落冰也有些不稳。虽然他将原本打算接在3A之后的2T改成了3T，以此来弥补前面的失误，然而第二个3A的落冰不稳，虽然计划的是三连跳，但是由于1Lo降组，3Salchow也跳成了2S。而且，最后的3Lz也跳成了一周跳，接连发生了失误。

结果自由滑以187.37分而结束。综合成绩是293.90分，虽然达成了大赛四连冠的目标，但是在羽生心中还是留下了对表演的不满。

「自己果然还是对自由滑排名第三感到非常不甘心的，和还算比较努力的短节目相比的话，最后的最后却失败了，我觉得这给大家留下了非常不好的印象，因此，本次大赛对我来说全是需要反省的地方。」

即便如此，如同短节目那样，能够做到感受到乐曲的同时去滑冰这一点上还是得到了评价。

「当然，和短节目不同的是，自由滑并非是那种能让大家逐渐乘兴的节目，也不是那种一下子就能让大家一起拍手的节目，但是，我还是强烈地感受到了大家的视线，而且其中也有在我进行跳跃时为我祈祷的观众。这一次也真心觉得多亏了大家，能够在感受到幸福的同时去滑冰。」

这是一个平静且淡然地表达自己感情的节目。也存在着没有可以成为跳跃契机那样的有强音部分这样的难点。和上一个赛季的一个四周跳和两个3A之后的连跳相比，节目后半段也提升了难度，将构成选择改为两个四周跳、两个3A，由此也感受到了彻底完成的难度。

「说起来后半段的4S从上个赛季的世锦赛开始基本上就没成功过，我觉得自己针对4S还是想的太简单了。从感觉来说，和前半段相比并虽然没有太大的变化，是应该进一步打磨这种感觉让自己更接近最开始的4S呢？还是应该完全改变自己的想法去选择其他四周跳呢？关于这个问题，今后我还是想稍微尝试一下的。不过，4S和4T于我而言真的是可以自信满满地能够完成的跳跃，作为曲子后半段的跳跃该如何去做呢？这一点自己必须多加思考，而且我也想听取各种各样的意见。」

对于达成了GPF四连冠一事，羽生的评价是「我感到非常的骄傲」。并且他还说到「正因为参加了比赛并取得胜利，每次都会感到今后还必须好好努力啊」

「我认为与其在这里去迎合自己的巅峰，还不如通过比赛的积累提升状态，或是去习惯比赛。当然，并不是每年的GPF都能够做到零失误的，去年的NHK杯和GPF短节目和自由滑都做到了零失误，这反而是我花样滑冰生涯中的第一次。从这个意义来看，我有着“今年也完成到这种程度了啊”的自信，不管怎么说，我觉得在编排中加入三种四周跳也是巨大的收获。

关于巅峰，迄今为止也思考良多并进行了诸多尝试，我也和布莱恩说了，他说希望我能迎合到四大洲和世锦赛，但是对我们来说还有全日的比赛，我也希望能在GPF夺冠……无论怎样的比赛，想赢得胜利是我的初衷，因此，姑且不论这一次是否达到了巅峰，如今我正在做的是提升最低的平均值。这也是为何我会切实地在编排中加入三种四周跳这一基准线的原因吧。」

连续多次提到「不甘心」这个词的羽生，也断言道「这无关于因治疗伤势而启动比较晚，也并没有空白期」。不过，在真正开始追进度的练习之前，还是存在着4个月的空白期的，对于做调整应该也会有些影响。

「我想成为让任何人都望尘莫及的羽生结弦，因此，即使本赛季选择了高难度的构成，最终得分却未能比得上上一个赛季的自己的最高记录，为此我感到不甘。不过，我认为本赛季还是做到了很好的挑战。但是，回顾这个前半程，坦白说我觉得非常糟糕，也非常地不甘。在赛季开始之前，我也想过只要在下一个赛季完成如今的技术构成就行了，但是就目前的遗憾而言，我还是希望能在本赛季的后半程努力完成。」

以前他曾经说过「当我选择了新的跳跃构成时，总是会在第二个赛季才能完成」。不过，比起那个时候，正因为有了无论是技术层面还是精神层面都得到了成长的自负，才会在决一胜负的奥运会来临之前，强烈地觉得「不可以在这里停滞不前」，于是面对赛季后半程又燃起了斗志。

Scene 3 2016-2017赛季后半——巨大的收获

GPF结束回国之后，羽生感染流感因而缺席了全日锦标赛。2017年2月17日开幕的四大洲锦标赛便成为了久违的赛场。场馆在韩国江陵。本次四大洲锦标赛是作为第二年即将到来的平昌冬奥会的测试赛而举行的大赛。

对于在比赛前日的公开练习中滑过的冰场的氛围，羽生如是说明「以蓝色为基调的冰场让我联想起索契冬奥会，温度非常利于滑冰，冰面的状态也很好。最重要的是，能够以上佳的状态在这个场馆滑冰这件事，对此我感到很幸福」。而对于一扫缺席全日锦标赛不甘阴霾的这样的意识，羽生则表示「并没有带着这样的意识」。

「四大洲是四大洲。虽说最终而言这或许是面向明年平昌冬奥会的演练，但是我想不要特别的在意这一点，而是要专注思考当下应该做的是什么，我想这样去参加比赛」

「没有什么特别的顾虑」带着这样沉着的从容结束训练之后，对于同场竞赛的掌握多种四周跳的年轻选手的崛起，羽生说道。

「对此我觉得很感激呢，心中充满了感谢之情。在自由滑中跳出各种各样的5个四周跳。这样的过程中，并非一人鹤立鸡群，而是在互相切磋的状况下，将自己掌握的跳跃全部放入节目编排，大家都在挑战于自己而言是极限的节目，对于这样的他们，我感到尊敬的同时也心怀感激」

从他那沉着冷静的表情中可以感受到，他对于本次高手云集的大赛所抱有的想法之强烈。然而第二天短节目比赛的结果却不尽人意。

前一组也就是第4组出场的陈巍在1月的全美锦标赛中，短节目自由滑都零失误完成，以318.47分首次获得冠军，本次比赛他趁着这个势头，短节目比出了103.12分。

「虽然我对他的分数一无所知，但是我猜他估计是clean了」，如是发言的羽生，虽然最开始的4Lo稳定的成功落冰，但接下来的4S+3T跳空成2S+3T。

「Lo落冰之后我感觉“总之身体在恢复着呢啊”，所以非常的冷静。但是对于4S我似乎考虑过多了。虽然我想着如果4S也能成功落冰的话就可以乘着这个势头去完成这个节目了，但这里的氛围感的话，在我心中是感受到了像那样的表演的。 而在表现层面，虽然我觉得今天能拿出今天的表现就挺好了，但跳跃没能成功的话就不值一提了。我想深思熟虑、找出可以进行修正的地方，希望能充满自信地去继续接下来的比赛。」

之后宇野获得100.28分，羽生以短节目第三的成绩向自由滑迈进。

2天后的自由滑，羽生的滑冰充满魄力。羽生同6练中一样，比赛中也很成功的完成4Lo和4S，从步法进入到3F的行云流水的表演也完美呈现。

但是短节目中出现失误的、节目后半以4S开头的连跳，第一跳空成两周之后，又猝不及防地加入了1Lo。

「失误之后我想放入Half Lo然后跳4S的，但是一瞬间产生了“这不现实啊”的犹豫，所以回到了（原本的编排）」

由此就变成了在这个部分用掉了一个连跳这样的状态。然而，羽生由此开始展现出了自己沉着的思考。在成功落冰接下来的4T之后，以3A开头的连跳连上了3T，紧接着的三连跳变更为4T+2T。最后的3lz更改为3A，羽生为我们展现了韧性十足的滑冰。

「我有着放入4个四周跳以及不能拿掉2个3A的想法，所以包含连跳个数在内进行了多方考虑。总之失误之后，我立刻就考虑了连跳的3T还有再放入一个四周跳。虽然我想在最开始的3A的地方放入4S，但是因为速度不够所以换成了加入3T的连跳，又在这之后跳了4T。紧接着就看到了Brain的脸，他的表情好像在说“你在干啥？”一样」

对于在练习中也未曾尝试过的补救措施，羽生说「最后的4T是眨眼间就做了的感觉」。

「我不想将2个3A排除在节目构成之外，所以要跳5个四周跳的话就必须跳另外的一种四周跳。虽然在这个意义上而言还不太现实，但是我尝试了包括跳空的4S在内的5个四周跳，这就是我的收获，也有（五个四周跳）纳入了自己的视线之中的感觉」

大胆的补救措施奏效，自由滑得分206.67分在他的自我最佳成绩中排行第三，总分为303.71分。而关于表演结束后喜笑颜开的理由，他言明「只是因为超过了300分所以很开心，并没有觉得自己赢了」。

正如他所言，最后一个出场的陈巍即便在多个跳跃落冰不稳的情况下，成功落冰包括后半的4S在内的五个四周跳，获得204.34分而险胜，羽生位列第二。

「现在正处于技术水平逐年提高的过程中，我还没能让自己的表演得以完成。在这个意义上来说，我并不是在和年轻选手异军突起而带来的恐惧感战斗，我觉得无论在这里是拿到第一还是第三，都存在很多应当去追赶的东西。总之，想在比赛中展现出自己的完成形的心情十分强烈，所以在这一点上，这场比赛让我感觉到自己还能更加地、更进一步地提升水平」

如是讲述的羽生，对于年轻选手的存在，「毫无疑问他们成为了提升我自己极限的重要诱因」。羽生表达了对于他们带来压力这件事的感谢之情。

短节目和自由滑是表现风格截然不同的节目，在此基础上提高跳跃的构成难度，是怎么也不能做到零失误表演的一个赛季。而3月29日在赫尔辛基开幕的2017年世锦赛，羽生则遭遇了艰难的开端。为了夺冠而决不允许出现失误的短节目，羽生出乎意料地以第五的排名面向自由滑迈进。

表演开始前的6练中，羽生面带全神贯注的表情游刃有余地完成了所有跳跃。虽然因为在开始表演之前的时间（不得超过30秒）超时2秒而被扣除1分，但最开始的4Lo的轴非常纤细，可以说是本赛季最佳的跳跃。但是接下来的4S在落冰的时候失去平衡，左膝变成了触冰的姿势。虽然羽生就这样站起并连上2T，但并未被认定为连跳而丢掉了4分。虽然这之后也展现出值得获得加分的完美滑行，但得分还是止步于98.39分，在这个时点就已经是在排名第一的金博洋之后的第二名。

「起跳的瞬间我感觉还不错，但是落冰的瞬间就觉得“咦？”虽然看了录像之后发现轴有些后仰……我觉得我擅长第一个出场滑冰，而且对此应该如何应对我也有思考并进行练习。虽然6练的感觉也没那么糟糕，结果还是没有改变失误了这件事……这个赛季我一直把“不甘心”挂在嘴边，而没能活用这些经验就迎来赛季结束，觉得自己很没用的心情充满了我的内心」

结果是，第四个出场的哈维尔·费尔南德兹得分109.05分，获得104.86分的宇野紧跟其后，接着是获得102.13分的陈伟群和获得98.64分的金博洋。位列第五的羽生之后是得分97.33分的陈巍。颇有信心的跳跃出现意料之外的失误。即便是总是面带积极向上的表情发言的羽生，这天也带着无法掩盖的失落氛围。

之后，他如是讲述当时的心情。

「与其说是被逼到绝境，不如说更接近于丧失了自信。如果能立刻找出其中原因，“这样不行的话下次就那样吧”，如果能立刻明白这一点，或许我就不会那样消沉了，但果然包含第5名这个结果在内，自己是为什么在那种绝佳状态下还失误了，关于这一点我到最后都还是没能弄明白，这种状态下结束了短节目比赛，所以我想在这个意义上来说我多少是丧失了一些自信的」

然而，比赛并没有就这样结束。自由滑中，羽生展示了（与短节目）判若两人的表现。

「果然，在名为比赛的强烈紧张感之中……某种意义上来说，正因为这种紧张感，该说是获得了许多的力量吗，我觉得就是让我产生这种感觉的一场比赛。就像闯过了消沉低落一样的状态，我也看了很多、读了很多粉丝的话语还有支持我的人们的话语。再加之对于自己迄今为止所付出的事情进行了多方回顾，最后觉得“自己除了相信这些以外别无选择”，还是想办法振作起来了。虽然比赛期间的注意力集中方法非常特别，但是包含与训练不同的各种支持在内，我想自由滑将这一切全都很好地转换为了力量。」

羽生于最后一组第一位出场，凝结了各种各样想法的自由滑以静谧而柔美的动作，呈现了行云流水般毫无间断的4分半表演。

在迄今为止反复出现失误的节目后半段中，也提升了速度，4S+3T及4T也与节目开头获得2.43加分的4Lo一样，轻松呈现了完美跳跃，并且无失误的结束了整场表演。然后他用锐利的视线认真定睛而视，将只伸出一根食指的右手笔直指向天空——

他坚信这首曲目能够表达出当下他自己的想法。仿佛将全身心都寄托在这首音乐中的羽生的滑行，跳跃，旋转的姿态，令观众们也都抱着无法呼吸般的心情注视守护着他。

「几乎忘了自己表演内容般的全神贯注，虽然速度可能会更快，但为了跳跃，为了表演，为了完成这个节目的全部，我认为这也许是最好的状态。

当然我非常专注于后半段的四周跳。尤其是由于我从未在节目后半段同时完成过4T和4S。这次每完成一个跳跃，都能感到自己仿佛融入于风与水等自然风景中一般，我认为是极佳的精神集中状态」

当被问到，是否有自信扭转与费尔南德兹的10.66分差时，羽生笑着说到「有信心」，他并没有将这份想法化成压力，而是让自己能够心无旁骛地战斗。正因如此，才能回归制作这个节目时所思忖的原点「不单单是自己的情感和想法，要将风木水等自然风景也嵌进音乐之中，也想要问一下看到这些的大家能收获到怎样的感悟。」

最终获得的分数为223.20分，突破了自由滑世界纪录。虽然总分没有突破自己的最高分，但也获得了321.59的高分。虽然在羽生出场之后还有包括短节目排名前5位选手在内的表演，但这已然决定了他睽违三年第二次称霸世锦赛的结果。

「在等待出分的时候特别紧张，也感受到了恐惧。不过回过头复盘的话，我觉得最大程度局限住自己的反而是过去的自己。上赛季的GPF，短节目110分及自由滑219分，合计330分。这真的是一堵高墙般的存在，不仅仅是不失误就能跨越的，因为这是一堵即便提高了节目难度构成，如果不完美演绎，也无法跨越的高墙。

再者现在的节目，与当时『SEIMEI』相比的话，很难得到压倒性的评价，到目前为止，自己不仅无法成功完成跳跃，还一直在重复残留着自己无法完全表达的表演。即便这次能clean完成了节目，但由于我不清楚对于这次的表演裁判会做出如何的评价，因而萌生了恐惧心理」

『希望与遗赠』，并不是对表演有推动作用的强烈曲调，而是拥有如同表演滑曲目氛围曲调的节目，跳跃起跳时机与音乐能配合的部分极少，是首很难制作出来凸显表演的抑扬顿挫的曲目。在将跳跃构成的难度调整到比以往更高的基础上，正因为要把它作为一个节目完美呈现出来，才能显现出羽生结弦作为花滑运动员的真正价值。

为了迎接次年即将到来的平昌冬奥会，本赛季始终抱着「想在冬奥会上斩获金牌」的想法进行战斗。在赛季前，他为了顶住教练的反对，像是要试图说服教练一般，采用了加入4Lo的4个四周跳的节目构成。

「虽然最后得以clean完成真的太好了，即使没能成功，我想如果是上赛季的难度构成的话，自己拥有无论何时都能clean完成的信心，我也进行了如此程度的训练。我觉得作为结果而言，在不给自己设限的情况下训练，是本赛季自己最大的收获。」

「距今65年前（当时2017年）的1952年Dick Button（美国），作为卫冕冠军及上赛季世锦赛冠军莅临了奥斯陆冬奥会，最终实现了冬奥会连冠的壮举。在这意义层面上，不知道是不是该说是个好兆头呢，总之我觉得是个好的趋势。接受了这次的结果后，虽然我对于想要再次clean完成有着强烈的想法，但由于我原本就不是可以连续呈现无失误表演的选手。所以对下赛季可能做不到Clean表演的自己感到焦躁和不甘。所以我想自己会更加拼命练习。」

然而羽生并未沉浸在这喜悦之中，而是在紧盯自己脚下的同时，对奥运赛季所产生的情感愈发强烈。

于4月20日开始的世团赛是本赛季最后一场比赛。虽然他没能再次无失误呈现表演，但仍收获了极大的硕果。

短节目由于开始的稍许用力，4Lo跳空成一周跳。之后的4S落冰时双手触冰，连跳也没有完成。以出乎意料的83.51分位列第七。

「我觉得自己的坏习惯完全暴露无遗。同时也意识到自己对于这个表演，可能加入了过多多余的情绪和想法。因为明天是Prince先生的忌日，所以打算怀揣着这样的心情，认真集中精力去表演的」

『Let’s Go Crazy』这一节目，我感觉是在夏天的时候已经相当接近完成了。因此，在此基础上追求表现方面的可能性这一想法，在羽生脑海中得以蔓延。想要将节目打磨的更加成熟，虽然凭借着这份想法不断进行了各种尝试，但最终他还是没能在本赛季中实现无失误的表演。

羽生在短节目后，4Lo跳空的残影深深印刻在脑海中，即便躺在床上，每当脑海中浮现出这个场景，就会瞬间清醒无法入睡。因此他下定决心，在自由滑后半段中加入了在公开训练时也有跳过的4T+1eu+3S，形成了5个四周跳的构成。

「总之我想呈现出和世锦赛时一样高质量的自由滑节目，但从挑战这一含义上来说，我给自己设置的课题是，绝对要成功跳成后半段的4S，以及要放入2个4T。因此，我有意识的要漂亮的完成前半段节目所有跳跃，旋转中也没有做贝尔曼。虽然感情有融入进步法中，但我也有所控制。某种意义上，我自己也在思考，是不是也有这样的表达方式的这种步法呢」

世锦赛的自由滑，从短节目第5名的不甘中，偶然收获了集中力的提升。另外在4CC后半跳过的2个4T，也是在发生了失误的不甘心的情况下而一瞬间去得以加入的。但这次，他在牢牢控制所有这些的同时去想要具体呈现出来。他怀揣着这样的想法莅临了自由滑比赛。最初的4Lo跳的极其仔细，并以获得GOE+2.57分顺利开始。之后的4S虽然跳空成1周跳，但其情绪并未被打断。后半的4S+3T及之后的4T也都是获得裁判全员2~3分加分的完美跳跃。3A+2T之后从4T开始的3连跳，最后的3S由于落冰流畅度不佳出现了停顿，替代3Lz的3A跳空成1A。

即便如此也以200.49分获得第一。为日本荣获团体冠军做出了贡献。表演结束后，他爽朗的笑道「最后的阿克塞尔就是自己在意气用事，是固执的跳空。」

「当时考虑了很多。一直在犹豫是做完鲍步直接跳阿克塞尔，还是当中加入一次莫霍克（步法名）之后再跳呢，又或者是接大一字再跳呢。但是到了目前这个地步，我还是想挑战最有难度的事情并笑到最后，所以才会决定加入大一字再跳阿克塞尔。Salchow跳空之后紧接着做旋转的时候，也有想过是不是要做6个四周跳，但如果那样的话节目就会变的乱七八糟，所以最后决定以3A的方式继续努力。」

这也是史上首位在节目后半段基础分有提高的情况下加入3个四周跳的选手。

「但与此无关，真正可以说让自己觉得开心的是，我能够以仿佛在跳前半段节目中的跳跃一般，成功连续完成了4S+3T及4T。也终于能在节目后半段加入有自己风格的跳跃了。如果说到面向下赛季的自由滑是否要采用5个四周跳的构成的话，我认为这是必须要考虑的，同时也必须认真重新考虑自己的武器到底是什么。世锦赛结束后，虽然在训练中做了加入5个四周跳的练习，但实际上很难做到像世锦赛时呈现的5个高质量四周跳。但是，在时间并不充裕，而且体力大幅下降的状态下，在节目后半能够漂亮地完成2个四周跳，另一个三连跳也算勉强能够接得上，从这一点来说，我认为带着就算多拿一两分也好这种想法让自己获得干劲这种想法就会成为自己的武器」

他做好了必须完成各种挑战的觉悟，迎来了面向达成冬奥连冠壮举的赛季。羽生在收盘之战中成功收获了巨大的硕果。

Scene 4 决一胜负的节目——2017年休赛季

2017年5月26日拉开帷幕的“FaOI2017”。羽生结弦于幕张首日公演作为大轴表演的是『肖邦第一叙事曲』。这是在索契奥运会之后带着「想要扩展自身表演的幅度」的想法而挑战的钢琴曲，最初的那个赛季想尝试在节目后半段加入4T的，但是因为受伤而放弃。在那之后的一个赛季，中途改成了加入两个四周跳的构成，是连续刷新了世界纪录的节目。

但是，他在FaOI上呈现的则是开头的跳跃是4Lo、后半段加入了3A和4T+3T的进化形态的节目。幕张公演的首日和第二天，4Lo出现了失误，但是，第三天所有的跳跃都完美落冰，并且定级步法也是融入了感情的强有力的滑行，以联合旋转结束，呈现出了零失误的表演。

与以前的『肖邦第一叙事曲』相比，是稍微可以感受到强有力的滑行。羽生如是说明其理由。

「作为尝试着切实加入了4Lo的表演的感想，我觉得凭借如今的构成能有强有力的感觉是因为，在节目后半段的步法前编排了4T+3T的影响非常大。从以前的NHK杯开始就沿用的在前半段加入两个四周跳的构成中，我非常喜欢做旋转和步法时的音乐，也因此得以呈现出各种各样的东西。虽然如今的节目还未达到那个程度，但是，3A有非常飘逸的感觉了、已经变成了能够进一步和音乐融为一体的跳跃，Toeloop的连跳也变得更能和音乐合而为一了。从这个意义来看，我强烈地感觉到自己表演的幅度有所扩展。

虽然旋转方面还有很多需要改良的地方，但是我自己也在思考各种与旋转配套的新的手部动作等，因此我的想法是『今后也想不断去尝试呀』。然后是节目后半段的跳跃，以及最开始的从大一字进入起跳的Lo、再衔接上鲍步的流程等，今后我也想继续磨练这些方面。」

并且，关于在奥运赛季再度选择了这首曲子的理由，他如是说道。

「这次的选择也让我相当的犹豫不决。坦白说，『第三个赛季再试一次又怎么样！！』这种想法并非没有，而且也并不是没有继续沿用『Let’s go crazy』的想法。

不过，我一直都有想再表演一次『肖邦第一叙事曲』的想法……并且，我也将上一个赛季的自由滑未能全情投入地呈现出来这件事设定成这个赛季的主题，『随心所欲，如行云流水般』这种想法也自然而然地成为了概念。所以在世锦赛的时候，呈现出了让我觉得『我想做的就是这个！』 的表演，因此，我觉得『如果是经历过那种感觉的当下，那么我可以表演出更好的叙事曲吧』。我觉得我可以呈现出许多的对于『肖邦第一叙事曲』的见解。

因此，我并不是带着『因为是奥运赛季，所以要图稳啊』的想法去做的。其中包含了只有这首曲子才能呈现给大家的自己表演的构成方式，以及只有这首曲子才能做到的自己独特的风格。感觉迄今为止那些如烟雾般飘散的东西也紧紧地凝固在一起了，我想要将只有经历过这三年时间的当下才能做到的『肖邦第一叙事曲』呈现给大家看。」

正如他讲述的那般，虽然于FaOI呈现的『肖邦第一叙事曲』是在狭窄的冰场上演绎的冰演版本，却给人与以往截然不同的印象。

「编舞也一点点的在改变，当然，这还不能说是完成形态，但还是会觉得『已经完全是不一样的东西了啊』。在索契奥运会之后的那个赛季最开始表演这个曲目的时候，节目后半段加入的是4T，最开始的3A也是按照大一字进大一字出的构成跳的，我觉得比较接近于当时想要呈现的效果。那套节目包含了那个时候Jeffery Buttle（编舞师）所持有的『肖邦第一叙事曲』的印象，也有那个时候我所持有的印象。感觉我的技术终于提升到了能将两者联系在一起并成型的程度。

而且，正因为是同一首曲子，才会想呈现出不一样的东西给大家看。我觉得或许伸手去抓许多东西、再放手的这种做法是不行的。如果决定了『就是这个』的话，就bang地一下子朝着那一条道路前进，这样更能进行诸多思考，也能呈现出各种各样的自己。反之，在尝试了各种各样的风格之后，可能也会出现『不是这样的吧』的情况。迄今为止，我自身也进行了各种尝试，所以觉得自己能做到，例如，就像歌手在Live上唱歌时常常会唱出完全不同的感觉似的，我自身也是那种每一次都能呈现出全然不同的表演的类型。因此，如果反过来可以重视这种不同，或许会变成更加棒的节目吧，这一次便是有这种效果的『肖邦第一叙事曲』。」

羽生曾经说过「我觉得特别是没有很多作为视频形式留下的冰演而言，却像是一期一会的舞台。」正因为如此，希望前来观看的观众们可以在那里感受到许多东西，想要她们在脑海中浮现出许多事情。但是，这一点在比赛时也是同样的。选手的感情和感觉是因时而异的，场馆和观众不同的话，氛围也会不一样，并且感受的方式也会发生改变。如果花样滑冰就是将所有的一切都融为一体并构建起一次表演的话，最后呈现出来的应该是因时而异的东西。

「上一个赛季的自由滑就尤其有这种感觉。短节目的『Let’s go crazy』是类似于Live一样的节目，当然观众们的反应是各不相同的，我自身的呈现方式每次也都不尽相同，加入了很多即兴表演。不过，上一个赛季的自由滑给人印象最为深刻的是，总是有『是在氛围感完全不一样的情况下表演的啊』这样的感觉。即使是『肖邦第一叙事曲』，也并非是连续三个赛季都表演了的，因此，『难道不正是因为有了上一个赛季，才能呈现出今年独有的第一叙事曲吗』，这样的想法非常强烈。上一个赛季真的受益匪浅。」

「但是，我觉得我倾注其中的不仅仅是迄今为止的三个赛季，而是自己从小学到的一些东西。我听曲子的次数到底还是断层领先的，并且已经跳了两年，因此对曲子的熟悉程度也是遥遥领先的，可以说是已经完全掌握了曲子。因此我觉得这套节目于我而言是可以随心所欲地去滑，可以心随所想地去表演，能够随心所欲地跳跃的节目。」

面向新赛季，冰演也成为了可以给予新的节目构成以积累经验的机会。羽生说「在我心中，给了FaOI也是修炼的场所这样的定位」。他也常常带着「这就是正式比赛！」的想法致力于表演，完全释放出寄托在表演中的想法，为了打造出能让观众说『能来观看表演真的是太好了』的冰演的紧张感。更甚者，就连相较于比赛更狭小的冰场这一不利的条件，也会变成宝贵的经验。

「正因为如此，必须抓住重点的是『这并不是练习哦』的想法。因为有即使距离遥远也会说想前来观看的观众。也有人说无论多少次都想看的。对于这些人，哪怕只是一点点也好，希望能将上一个赛季的我非常珍惜“心意相通”的心情传递给他们。希望左右自己的情绪和周身的空气可以传递到场馆的每一个角落，一边带着这样的意识，一边想着这一次的FaOI要努力去做。」

关于自由滑的节目，在FaOI的阶段，羽生说道「大致已经决定好了，并且构成也基本上都选定了。陈巍选手也在逐步增加四周跳的个数，并且也在改变跳跃的种类，金博洋选手也在改变，于我而言，我想在赛季前切实地提升实力，想进行诸多尝试，目前是处于思考这些的阶段。」

公布自由滑是在8月多伦多的公开练习。选择的节目是『SEIMEI』。

「关于短节目的『肖邦第一叙事曲』，或许稍微有些犹豫不决，但是关于『SEIMEI』，自15-16赛季完成了很棒的表演开始，我便打算将这套节目用于奥运赛季，这一点是没有丝毫犹豫的。正因为如此，上一个赛季才苦恼于该选哪一首曲子。虽然我想表演和式风格的曲子，但如果过多地选择和式的曲目，会和奥运赛季撞风格。从这个意义来看，要面向本赛季保留『SEIMEI』这套节目，是这样的感觉。」

羽生执着于“和式”是有其理由的。

「原本我就有作为日本人的自豪或是骄傲般的感觉，这种想法非常的强烈。第一次穿上代表日本的队服时，就有种『我是日本代表耶。是要背负着日本国旗前去战斗的啊』的心情，感受到了情绪高昂。正因为带着这样的情绪，『我想在奥运会的赛场上表演和式风格的节目』的想法才极为强烈。有这方面的原因，再加上15-16赛季的时候，作为新的境界表演了『SEIMEI』。这套节目被大家认可并且得到了好评，因此，想要进一步追求极致的想法也喷涌而出。」

如果是以前表演过的节目，或许周围的人会觉得「又是这套节目啊」。更甚者，自身或许也会被以前达到了完美境界的表演所束缚，存在着这样的风险。但是，关于这一点，羽生的想法是「因为技术构成不一样，所以没问题的。」

「现在的构想是，最开始跳4Lo和4S，此后是3F和旋转、步法。节目后半段的第一跳是4S+3T，然后跳4T+1Lo+3S，再跳4T的单跳。之后是做3A的连跳，最后按照正常的构成来做的话就是3Lz，但是在将临场补救纳入考虑范围内的练习中我跳的是两个3A。为了应对各种情况，后半段的构成我常常会以高水平要求自己去做。」

上一个赛季被问及针对五个四周跳的构成的意愿，他说「想要加入两个3A的执念非常强烈，因此必须考虑这一点」。不过，在年轻的选手们将多种类的四周跳当成武器的时候，羽生也放弃了对3A的执着，下定决心挑战五个四周跳的构成。

「我能跳4Lz，在练习的时候也跳的还可以，但是，现在还没打算把这个加到构成里。要做的是切实并且完美地完成现在的这个构成。话虽如此，实际上后半段已经加入了三个四周跳，因此和去年的构成相比确实是提升了难度的。从这个意义来看，首先我想切实地完成这套『SEIMEI』。」

被带至决一胜负的赛季的『肖邦第一叙事曲』和『SEIMEI』。将感受到的他寄托在本赛季的强大觉悟将这件事传达给他之后，「果然是这样的感觉吗？」他一边微笑着，一边继续说了下去。

「我真心觉得能按照自己想做的去做是最重要的，不是吗。『肖邦第一叙事曲』也好，『SEIMEI』也罢，都是能够自己感受声音的节目。『希望与遗赠』也是如此，这次不仅仅是声音，希望大家能感受到节目中蕴藏着的世界观。从这一点来看，该说是容易做还是什么呢，总之我认为最重要一点的是易于演绎。从某种意义上来说，或许也存在着会被两个赛季前的表演所束缚的部分。不过，即使是同一首曲子，有着相同动作的节奏中，因为我所呈现的是难度完全不同的节目，所以我觉得并未被束缚到那种程度吧。虽然是同一首曲子，但是做了与以往不同且又领先一步的事情，在这样的时间节点，我觉得即使不用意识到那些（过往的束缚）也是可以的吧。」

选择新的曲子去演绎也有其独特的意义。在表演新曲子的时候，并非是「有些未经世故的感觉呢。今后只要深入地去滑就可以滑好呢」，正因为是奥运赛季，才必须在最开始就将其打造成让人觉得「这套节目棒极了」的节目，这就是他的想法。

8月上旬，在多伦多的公开练习时滑的『肖邦第一叙事曲』的步法中，感受到了在『Let’s go crazy』中打算体现的直线的凌厉感。另外，在『SEIMEI』中看到了『希望与遗赠』中充满的静谧感。

「『SEIMEI』的人物个性非常突出。总觉得其中心有类似于顶梁柱般的存在，而且是坚定不移的。 但是，如果将在『希望与遗赠』中学到的东西融入其中的话……那是没有顶梁柱的节目，宛如冲绳的传统老房子那般是包容一切的感觉。因此，我有想将诸如此类的东西融合在一起，也想将迄今为止感受到的东西全部呈现出来这样的想法。」

这样的心情在『SEIMEI』的步法中也有所体现。在以强音为主的部分，并非像往常那样强调声音本身，他的滑行而是给人以拾起更加细微的声音这样的感觉。羽生说「从捕捉所有的节奏，变成了开始稍微有点偏差。」

「捕捉声音并非一切。这是我在听了创作出『希望与遗赠』的久石让先生的钢琴曲后感受到的一点。例如，即使是『Let’s go crazy』，如果踩点过多的话，就会导致失去张弛有度的感觉。这是一首节奏感很强的曲子，所以我想要珍惜其中蕴含的张弛有度的感觉，而这一点也可以很好地活用到本赛季的『SEIMEI』和『肖邦第一叙事曲』中吧。」

作为自身竞技生涯最大目标的奥运会连冠。为了实现这个目标，羽生也积极地度过了索契奥运会之后的三个赛季。并且，仔细思考了自己应该赌上胜负的节目，做出了选择。那是两个赛季前连续刷新了世界纪录的节目。正如他说，「面向奥运会并非想要是为了图稳才选择了它们」，这不是倒退的选择。他让人感受到了其想要进化已经一度得以完成的节目，打造出让大家看到作为“进一步成长了的羽生结弦”的真正价值的、能够决一胜负的节目的决心。 

Scene 5 2017-2018赛季前半——4Lutz

秋季经典赛作为平昌冬奥赛季的首战于2017年9月21日拉开帷幕。由于羽生在比赛开始前大概10天左右，右膝出现了疼痛感，于是决定封印4Lo莅临赛场。短节目的构成由4Lo变更为4S。

「我想尝试呈现出一个从极其静谧之境逐渐进入心潮澎湃状态的节目。我觉得正因自己以呈现出这样效果的演技为目标，所以才会认真对待每一个细节」

如他所述那般，他从恰如寂静的钢琴音色一样的滑行开始，毫不费力的跳出4S，在随后的旋转中慢慢提升速度。之后再次回归静寂之后轻盈地跳出3A，接着通过4T+3T开始的步法呈现了使现场气氛高涨的滑行。最终以112.72分刷新了他所保持的短节目世界纪录，展示了「强大的羽生」。

然后他在自由滑所设立的目标则是，在难度有所提高的节目后半段中要漂亮地跳成所有跳跃 。前半段的Lutz，Lo及Flip全都选择了三周跳，后半段是包括3个连跳在内，3个Salchow和Toeloop的四周跳及2个3A的构成。在封印4Lo的期间他也并没有停留在自己的舒适圈内，而是想要成功完成至今未曾有人尝试过的难度构成。

只是，从一开始就加快速度开始的表演中，最初的3Lz跳空成一周跳。

「一开始 Lutz跳空的时候，由于是决意去跳的话就能跳成的跳跃，所以有一瞬犹豫过不跳3Lo而是跳4Lo。但是由于这样类似的一个个杂念过多。譬如最后再尝试一次四周跳之类的，我觉得由于自己一件件事考虑过多而导致最后变得乱七八糟。」

接着的3Lo虽然成功完成，但3F由于被认定为「用刃不清晰」没能获得加分。随后他调整好状态，在旋转和步法中也都呈现了敏锐的表现，后半段最初的4S+3T获得了2.8分加分。但是之后的4T跳成了2T，也只是立刻接跳了1Lo和2S。随即的4T跳空后，在满怀自信的3A跳跃中竟然意外摔倒。尽管最终的3A更改成4T，被判为降组跳跃。

最终，自由滑的8个跳跃中5个都出现了重大失误，自由滑以155.52分位居第五。总分以268.24分被费尔南德兹反超，最终止步于第二名。

比赛后，羽生苦笑道「我觉得一开始接连的3周跳真的很难。有种类似陷入于无法毅然决然下定决心放手一跳的困境」。由于为了能够完成四周跳，所以一旦把体力充分的前半段的跳跃更改成三周跳后，就会出现不得不需要控制自己动作力度的部分。

「现在感到非常焦躁不甘呢。有时也会想果然还是跳4Lo的话就好了。4Lo在训练中以一天跳一次的频率进行着练习，的确成果变得越来越好，由于也不是不能跳4Lz。在这一点上，老实说真的很不甘心。所以我想『果然不继续挑战的话，就无法呈现符合我个人风格的精彩表演呢』。现在所必须的并不是精细堆砌琉璃碎片，而是即便不细致也无所谓，但绝对要拥有所谓攀登到顶点的能力。相反，正因为脆弱，堆砌起来的时候才会变得异常璀璨，这是我的特点，也是我的强项。我想去做灵活运用这一长处这样的尝试。」

这句话突显了他焦躁的心情。然后他对这个在节目一开始加入3Lz，并在后半段向加入了两个迄今为止一直说着「有自己独特讲究」的3A的难度构成发起了挑战。同时也有营造出暗示今后他会以完成加入4Lz的完整节目形态作为目标的氛围。

在作为大奖赛系列的首战于10月20日拉开序幕的俄罗斯站中，他充分彰显了“不断挑战的羽生结弦”这一气魄。这场比赛也是与陈巍之间的对决。他在短节目前一天的公开训练中跳了4Lz。

「迄今为止所进行的练习，让我觉得『能够把（变得有质量的）Lutz放进节目中了』，这也是将4Lz放入这次节目中的缘由之一。为了迎接冬奥会，虽然今后我会不断参加比赛，但实际上能参加比赛的次数是很有限的。因为我觉得面向奥运会前的每一次尝试我都要去一个一个的重视，所以在这个意义层面上，我也想『尽我所能去挑战』」

在赛季首战的秋季经典赛中所体会到的是「如果无法全力以赴的话，就会导致自己的集中力变得迟钝」。而且，在第二战的当下，他选择尝试挑战加入4Lz的难度构成，假使无法顺利进行，也还留有机会能更改节目构成。

「为了避免再次发生像秋季经典赛时专注力中断的事情，因此我想要在能发挥出自己最佳实力的节目构成中，完成出一个最拿出自己真本事的节目。」

尽管他叙述了自己对于比赛的干劲，但在短节目比赛中就栽了跟头。比赛顺序排在他前两位出场的陈巍在比赛中将失误控制在最小程度，取得了100.54分，随后出场的羽生，由于节目开头的4Lo周数不足，导致落冰不稳。尽管通过旋转恢复了节目流畅度之后跳的3A是获得了全体裁判GOE满分3分的完美跳跃，但是紧接着的4T由于落冰时重心下移，即便接跳的3T在跳跃时紧紧收紧双臂，似乎撑过去了一样，但是落冰后由于冰刀无法顺利滑出，出现了意想不到的摔倒。

「我觉得问题根本可能是4T之后自己犹豫了吧。稍微有点过于谨慎了。四周跳本身其实是个还不错的跳跃，但对于紧接着举起双手跳跃（跳3T），速度还稍微有所欠缺……我想正因为这一刹那的犹豫吧，导致自己失去了平衡。」

虽然最终以94.85分排名第二，进入自由滑比赛，但比赛结束后他露出了笑意。尽管内心充斥着不甘的想法，但感觉上失败的方式并不是那么糟糕。

「在各个方面都能做到沉着应对了。最重要的是，因为真的花了很多心血及时间在练习这个难度构成。当然和秋季经典赛加入4S的构成相比的话这次低了10分以上，虽然在评分方面出现了较大的两个失误，但以我自身的感觉而言，我认为这并不是很大的失误。我觉得稍微调整下就可以迎接明天的自由滑了。以目前体力尚存的状态 ，面向明天的自由滑，成功落冰4Lz并零失误完成表演，我自己也会带着这样的期待的同时来度过接下来的时间。所以与那样的心情相反，我是在接纳期待之情与压力的同时，能够做到果断控制好自己的情绪和身体状态，我想要带着面向胜利的渴望去付出努力」

自从2010年升入成年组之后还尚未获得过大奖赛首战胜利。21日的自由滑，在当天早上的公开练习以及赛前6练中都显示出些许不安因素的开头的4Lz，即便落冰姿势稍微有些崩坏但这也是获得1.14分GOE加分的跳跃，由此，距离自己第一次大奖赛首战胜利已开始有所接近。

然而，接下来的4Lo起跳时出现偏差空成了三周跳。漂亮地落冰这之后的3F后，虽然羽生在旋转和步法部分重振旗鼓，但是进入后半的4S重心不稳而没能连上连跳。而且本来预计完成三连跳的4T也跳空成两周跳，意料之外的失误频频。

即便如此，最后部分的4T单跳加上了3T形成连跳，之后3A在连跳和单跳中都成功落冰，获得了195.92分。这个分数超过完成4个四周跳的陈巍，位列自由滑第一，但总分羽生落后3.02分，最终排名第二，与冠军失之交臂。

「我觉得放入4Lz果然还是很不容易。“这次比赛从整体全面而言，这个节目构成还没能滑到淋漓尽致的境界啊”，这样的感触十分强烈。不过，就自由滑而言，虽然在2个四周跳空了的情况下还完成了2个连跳，但是还是存在重大失误。即便如此还能（自由滑中）获得第一名我觉得果然还是因为放入了4Lz。在这个意义上来说，出现很多失误的短节目分数还是影响到了最终成绩，我觉得挺可惜的.」

而关于4Lo失误，羽生自我分析是由于还未能做到与4Lz的两者兼顾。

「该说是注意力的分配吗。必须要进行恰如其分的调整才行」

不过，正如刚开始跳4Lo时4S的转速也有所提升了一样，由于能够驾驭4Lz了，所以4Lo的成功率也得到显著提升。

「因为我的情况是属于按照难易度顺序，循序渐进去提升的类型，所以因为能跳4Lz了，4Lo也就变得容易配合进来」

「四周跳的跳法各不相同，跳跃方式全部都是分开的」如是讲述的羽生，像是起跳瞬间发力的部分，还有进入这一部分之前的身心准备以及时机的把握方式，根据跳跃种类（于他而言）都完全是截然不同的东西。正因如此，正如他所言「如果仅仅只是着手于高难度跳跃的话，就会出现有点影响到其他跳跃的情况」，似乎他还处于略微有些混乱的状态。

「在这方面来说，我觉得自己进行控制方法还尚且稚嫩。因为迄今为止我也是像这样一个接一个挨着攻克下来的，所以我认为我只能逐渐地去成长。就像秋季经典赛那样，在自己心中某种程度上是以简单的构成来参加的比赛，和像这次一样用几乎是拼尽全力的构成来进行的比赛来试着去比较的话，虽说总分还是这次的得分更理想，但是短节目的话还是前者要理想一些。虽然会有人觉得是不是把短节目换成秋季经典赛的构成，自由滑就用这次比赛的构成保持不变这样就可以了呢？但是我是像这样在挑战各种各样的事物的同时，真的是紧张到双腿发软，但却一边强烈的感受到能够滑冰的幸福，一边完成了这次的比赛。」

本来也有想要在高难度的构成中去执行的想法，也日复一日地不断进行练习的4Lz。在比赛的转天，羽生重新讲述了对它进行挑战的意义。

「因为Brain是会考虑战术的类型，实际上无论是春天还是夏季期间都会听到像这样的话语。在这一点上，“没必要放入4Lz吧”，这就是他最开始说的话，我也觉得成功率还没有达到（能够放入节目编排）那样高的程度。实际上仔细想想的话，现在的世界纪录光靠4S和4T就能拿下，如果按这样（没有放入4Lz的构成）来的话，我是会有“几乎所有比赛都能零失误完成吧”这样的感觉的。

但是如果按这种构成滑的话，我就会觉得自己从事滑冰的意义都不复存在了……毫无疑问，艺术性对于花样滑冰而言是不可或缺的，想要特殊化这一点的心情也普遍存在。但是我的想法是“这就算不上是比赛了吧”。虽然会有点强硬，但是对于我来说，跳跃是开放性的存在，所以该说是舍弃掉那些（为了保持艺术性而放弃技术挑战）吗。我反而觉得守护迄今为止我一直很重视的那些东西这件事随时都能做到吧」

虽然表演结束后羽生表示对于放入4Lz的构成自己的感觉还只有10%，但这一天是「还只有5%」。这之后如果一切顺利的话，在奥运会之前就只剩NHK杯、GPF和全日锦标赛这三场比赛。「总之，我觉得如果能不断积累练习、逐一充实每一场比赛的内容、无论什么比赛都把”附加上好的意象”作为最优先任务的话就好了。」

「我果然还是想做到零失误呢。我已经切身体会过奥运会的紧张感是极为特殊的，而对于在这样的情况下执行高难度跳跃这件事，我认为必须要具备足够的自信，所以我想重视每一场比赛。

虽然也有作为奥运冠军第二次征战奥运会的压力，但即便不是奥运冠军的选手也会面临这样的压力。迄今为止的三年间，我每次参加比赛的时候都会强烈地觉得，自己所期待的部分难道不是最重要的吗。虽然对自己是有信心的，但不安感也会扩展到更深的程度。正因为有这样的自信，所以压力才会如影随形，这样的情况比比皆是。但是，我想或许正因如此，我才能像这样不断变强，正因为背负了比其他人更多的压力，所以才会有使其发挥作用并加以释放时所获得的强大。我觉得这是我的优势而并非劣势，所以并不仅仅只是在灵活运用这一点的同时进行控制，而是能够与自己所处的时期契合到何种程度，我觉得这也很重要。」

最终选择何种构成还是要取决于与教练的商谈。迄今为止也实践过许多模式。「但是，现在我想用这个模式来付诸实践，也想不断积累这个模式下的练习」，羽生如是讲述对于平昌冬奥会的想法。

然而，在下一场比赛NHK杯中，意料之外的情况向羽生袭来。

11月9日，在短节目前一天的公开练习中，羽生由于从前一天晚上就开始发烧，展现出的滑行令人感受到了些许身体的沉重感。羽生在跳了4Lo和4S+3T之后，挑战了第一个4Lz。在以轴出现倾斜的姿势落冰后，变成了右脚的刀刃就像刺进冰面一样的姿势而摔倒。

中断练习5分钟左右之后的合乐练习中，虽然羽生没有进行跳跃滑到了最后，但此后被诊断为「右脚踝关节外侧韧带损伤」，羽生也因此放弃比赛。这之后羽生也未能重启训练，也退出了从12月21日开始的全日锦标赛。

对于关乎连冠的平昌奥运会，羽生面临着空降正赛的情况。

Scene 6 时隔66年的奥运连冠——2018年平昌冬奥会

2018年2月9日开幕的平昌冬奥会。花样滑冰团体赛是从开幕式当天上午开始，但参加团体男单比赛的是宇野昌磨和田中刑事。羽生则是计划配合16日开始的男单个人赛赛程抵达韩国。

不过，自从在11月的NHK杯右脚踝受伤以来他就从未出现在公众视野之中，关于他的消息也是非常稀少的状态。虽然开年之后从1月份起恢复冰上训练的消息也确实有所传达，但是他真的能参赛吗，就算能够参赛他又恢复到了什么程度呢，无论是谁都会对此表示担忧。正因为是这样的情况，2月11日羽生抵达韩国，当他现身于机场门口时，在场所有人悬在心中的石头也才终于落地。

海外媒体也同样抱有这样的心情，公开练习之后召开的新闻发布会上，各个国家的媒体齐聚一堂，发布会现场座无虚席，甚至有因为没有空位只能站着的人。宽敞的场馆都装的满满当当。目睹这样的盛况后羽生如是讲述。

「我觉得，能像这样被如此众多的各方包围着接受采访的选手真的非常少见。不仅仅是这个发布会现场，通过在场各位来发出消息的媒体，会有更多的人收看，还有观众席上的各位，“数不胜数的人们在关注我的滑冰啊”，这样的心情在我心中十分强烈。虽然这句话语或许会成为压力，但是久违地能在赛场上滑冰了，所以倒不如说我想要竭尽全力地接受它。因为想必对我翘首以待的人们以及今后打算观看我（滑冰）的人们会变得更多，所以，我希望展现出能够让这样的人们说出“看了真好啊”的表演，为此我想付出努力。」

12日，羽生在作为平昌冬奥会比赛场馆的江陵ICE ARENA的副场馆进行了首次练习。在进行了似乎是确认冰面触感一般的滑行之后，最后跳了3A，进行了15分钟的「腿部练习」之后便离开了冰场。

13日上午在主冰场进行的公开练习中，他轻松地跳了3种三周跳和3A之后，又以轴非常纤细的转体漂亮地完成了4T和4S。自由滑合乐的后半成功落冰了4S开头的连跳、4T开始的三连跳和3A+2T。接着在练习结束后的新闻发布会上他如是讲述。

「我觉得战术对于这次比赛来说真的很重要，也觉得跳跃构成真的是有很多种选择。当然在我心中是有着“如果零失误滑完就一定能取胜”的自信的，我真的是这样认为的。为此，我想在此后提升状态的过程中决定节目构成如何设置」

11月受伤之后，羽生有两个月左右的时间无法上冰练习。虽然也有尝试在陆地训练的过程中巩固跳跃姿势和意象，但也有焦虑之情。

「在体力层面我相当地不安。对于能否找回在冰上进行跳跃转体和滑行的感觉也有不安。但是在能够上冰滑行之后的1个月里，我进行了能让我觉得“可以参加奥运会了呢”的练习，所以我觉得没什么问题。从受伤到现在，并没有什么特别难过的事。我只是一心一意地做好该做的事，“再也做不到这之上的了”的事情我也做了，所以没有任何不安因素，也没有任何问题。我想一心一意地做好当下在这个地方能做的事。」

这是一场战胜重伤、并向全世界彰显「我是以羽生结弦的身份进行战斗并为了取胜才来到平昌的」意志的发布会。

2月16日，平昌冬奥会男单短节目比赛，羽生在历经3个月空窗期的复出之战中展现了毫无瑕疵的表演。

似乎被高涨的期待和不安之情交织而成的浓密漩涡所包裹一般的江陵ICE ARENA之中，羽生的表情不带丝毫兴奋。那是极致的冷静。对于久违的雷鸣般的声援，羽生感受到「终于回归冰场了啊」。

在当天早上的OP中接连出现失误、由此感到不安的4S在正赛中也并未进行过多加速，哗地一下就跳成了。那是控制着速度和气势，宛如在稳健的滑行流程中丝滑嵌入跳跃一般的表演。

后半的3A也漂亮地落冰，羽生乘势完成了从4T+3T到干净利落的步法部分。不仅是「第一叙事曲」的整体流畅度，那是包含跳跃的起跳方式和旋转的转体方法在内，宛如一切尽在掌控之中一般的滑冰。也是剔除一切多余的累赘、纯粹地依存于钢琴的音符、甚至令人感受到透明感一般的表演。

「抵达江陵以来，在练习中我也限制了跳跃的数量，特别是执行S跳的时候身体会有没动起来的部位。我以刺激这些部位的形式进行了练习，在正赛中身体如我所愿地活动起来了。这让我觉得哪怕有一段时间没在赛场上跳过，但是我的身体也依旧记得跳跃的感觉。无论是A跳还是T跳又或者是S跳，都是常年与我并肩作战的跳跃，所以对此我心怀感激之情地去跳了」

关于完成度分GOE的加分情况，所有项目都达到了2-3分。尤其3A更是完美执行，得到了3分满分。羽生获得了111.68分，距离赛季首战秋季经典赛比出的世界纪录仅有分毫之差。羽生超过了零失误完成表演并位居第二的费尔南德兹4.10分，由此获得（短节目）第一并向自由滑迈进。

感受到能够滑冰的幸福，并未意识到得分和排名，只是想着「做好自己能力范围内的事情」，如是讲述的羽生对于时隔3个月的滑冰作出如下回顾。

「秋季经典赛意外地该说是“熟练运用了跳跃”吗，有着一边考虑疼痛的膝盖一边滑冰的记忆。但是今天和这种事情没有任何关系，我是以最佳状态滑完了这个构成。在用身体感受乐曲流动的同时，哪怕只是一点点也好，我想做出我自己对于乐曲的解释，和观众（对乐曲）的理解成为可以触及之物这样的表演」

第二天17日进行的自由滑比赛中，羽生也是在对于奥运连冠的高涨期待之中冷静地拉开比赛帷幕。6练中没能完美跳出的开头的4S和接下来的4T都获得了GOE3分满分的加分，然后衔接至3F。不带发力迹象、极具美感的跳跃以及精心细致的滑行与短节目别无二致。

「前半部分该说是谨慎对待吗，到底还是因为6练中4S不稳定……总之如果4S都能成功落冰的话，那么就可以用前半的感觉去完成后半的跳跃，我是这样认为的。最重要的是，正如我在短节目结束之后所说的那样，无论是4S、4T、3A还是其他三周跳，所有的这些都是做了许多年的，因此身体是有记忆的。不过，跳跃时会点到右脚尖的Lutz是最艰难的，因此有『右脚有在好好坚持啊』这样的感觉」

虽然他在表演结束后如是回顾，但是，在后半段也出现了因空白期较长而导致的体力方面的不安。虽然最开始的4S+3T游刃有余地成功落冰，但是接下来的4T的落冰有些不稳，未能连上三连跳。虽然之后给3A接了1Lo+3S进行挽回，但也稍微费了点力气。最后的3Lz的落冰也有些不稳，但总算还是稳住了。然后，充满气势的编排步法、最后的联合旋转都达到了Level4，就此结束了表演之后，羽生竖起了右手食指，摆出了「1」这个数字。

「在表演结束的瞬间觉得『赢了！』。因为上一次索契奥运会的时候，在自由滑结束后，只有『能赢吗？』的不安。但这次是觉得『战胜了自己』。」

自由滑的得分是206.17分，排名第二。虽然未能超过像是要消除短节目带来的不甘，而挑战了四种六个四周跳的陈巍的215.08分，但是总分是317.85分，和之后滑的宇野昌磨、费尔南德兹有10分以上的分差，达成了男单史上时隔66年的奥运会连冠。

节目后半段加入了三个连跳，两种四个四周跳，选择这样的构成还是在比赛当天的早上决定的。

「并不是想跳4Lo或是不想跳4Lo之类的，这次的比赛我到底还是想去赢得胜利的，而且我觉得如果无法获胜那就毫无意义了。这次的比赛结果会一直伴随着我今后的人生，所以我是非常重视地、非常重视地带着想要取得结果的心情前往的。」

在平昌的特设会场举办了颁奖仪式后，羽生这样讲述了和索契奥运会的不同。

「果然，我觉得这4年间自己多少还是有积累了些东西的吧。不同于索契时期的横冲直撞，总觉得这次真的有一种必须赢取胜利的使命感，并且多多少少也有些『如果错过了这一次的话』的心情。虽然19岁的时候总感觉还有大把的时间，但这次的奥运会到底还是有『已经没有时间了。不知道之后还有多少次机会』的紧张感，因此，从某种意义来说，我觉得我进一步体会到了奥运会的感觉。」

前一年11月受伤的右脚踝伤势比想象中的更严重。受伤后不久，原本打算哪怕是注射止痛剂也要参加NHK杯，但是，别说是疼痛，都已经严重到右脚都不能动的地步了。不仅仅是韧带，已经是其他部位也出现了疼痛感的状态。在无法进行练习的时期，（羽生）阅读了肌肉解剖学的论文，也学习了训练的方法和制定计划，也思考了有没有什么是如今的自己能做的。

终于能在冰面上进行练习是在2个月后，进入1月之后。能跳3A是在抵达江陵的2月11日的三周前，能跳四周跳则是在那之后。为了感受不到疼痛还服用了止疼药，即便如此，Lutz和Lo的起跳还是会导致疼痛的状态。能跳4Lo是在从加拿大（书中写日本，此处应为加拿大）出发的前一天，3Lz也勉勉强强能跳了。

「但是，可以说正因为之前挑战了4Lz和4Lo，所以即使是变成了这样的状态也能有诸多选择，也因为挑战了这些跳跃，所以在完成本次的构成时也变得很有自信。我觉得迄今为止我所做的一切，没有一件是徒劳的。」

不得不以遍体鳞伤之身去战斗的平昌奥运会，唯有冷静应对。去做如今的自己最大限度可以做到的事，再思考在此基础上想要赢得胜利的话该如何做。

也是与自己的内心战斗的第二次奥运会。这也是证明了名为羽生结弦的选手这四年间的成长的结果。

平昌奥运会结束三个月后，羽生如是回顾令其陷入苦战的战斗。

「迄今为止，因为过度进攻而导致失败的情况有许多。不过，在平昌自由滑的时候，后半段的4T发生失误，导致无法接上连跳的时候，我想的是该如何争取这可能区分胜负的0.1分或是0.01分。那一瞬间，脑海中猛然浮现的是1Lo+3S这一计划，因此，能浮现出这个计划真是太好了。我觉得如果没有迄今为止的经验，或许便不会有想要赌一把那0.1分的心情吧，如果打算保险一点并且漂亮地跳出来，或许会跳3A+3T吧。但是，迄今为止也发生过以0.几分的分差获胜的情况，也因此尝过不少苦头，正因为如此才会那样选择吧。并且，我觉得就结果而言，作为自身的表演，最终还是做到了能让人认同的程度。」

于羽生而言，自索契奥运会以来的这四年是执着于「对自身来说的名作是什么呢？什么是自身的完全体呢？该如何做才能将称得上是对如今的自己来说的完全体的节目呈现给大家呢？」的时间。在此之中，他选择的是连续刷新了世界纪录的『肖邦第一叙事曲』和『SEIMEI』。如此一来，便可以在作为自身最大的决一胜负场合的平昌奥运会上到达如今的完全体，他是这么考虑的。

不过，现实是不得不在因受伤导致准备不充分的状态下去参赛。也因此感受到了焦急。

「自从受伤之后，我就已然将过去和未来彻底抛之于脑后了，虽然这么说可能有些奇怪，但我觉得『在平昌拿出结果就是一切』。当然，也有选手不是那么地只重视结果，而且花样滑冰这个项目，也有选手会致力于自己的表演等的艺术性方面。但是，在此之中，于我自身而言，我认为“奥运会连冠”这一点在我今后的人生中绝对会成为非常重要的存在，今后我也想背负着“奥运会连冠”这一头衔进行诸多尝试。

我觉得真的像是将未来和过去都舍弃了似的，是『就只为了这一刻！』这样纯粹的心情，正因为如此，像是自己过去可以跳4Lz啦，（如果是完美的状态的话）也可以跳4Lo等的想法也通通都丢弃了，如此全力以赴地做到了吧。因此，那个时候的表演从某种意义来说是全力以赴了的……

虽然自由滑并非零失误，但是能够做那样的挥拳姿势，我觉得或许是因为那是那个时候的自己能做到的最大限度吧。」

绝对要赢，这样的想法，即使是在2014年的索契奥运会的时候也是非常强烈的。

即便如此，索契于羽生而言是必经阶段。他当时的想法是「如果可以在这里赢得金牌的话，下一届再获得一枚金牌就可以了」。但是，在平昌拿出结果对他自身而言也是最后的、最大的目标。正因为如此，「那目标就在眼前，自己是否真的能赢得金牌，那个时候便是面临这些的时期。该怎么说呢，果然手还是有些颤抖的，当时便是这样的心境」，说着说着羽生便笑了起来。

「总觉得在自己心中，作为目标的并非下一届的北京，真的定的是平昌。那也真的是自己从小就决定好的人生规划。正因为如此，怎么说呢……虽说有来自周围的压力，也有对右脚踝的不安，但与此相比，来自过去的自己的压力则更大。从这个意义来说，紧张感真的非常强烈。」

除了在平昌赢得胜利之外他的眼中看不见其他。关于其理由，他分析说「或许是受伤的缘故吧」。他说「如果没有受伤的话，就会强行去跳那些不跳也可以的跳跃，进而导致超负荷，从而破坏节目，也不是没有这种可能性。」

虽然受重伤这事也并非出自本意，但是以此为契机得以直面自我。并且经历了可以称得上是和自身之间“殊死搏斗”那样的一战，能够成功实现了自己的目标。

在这个过程中经历的一切毋庸置疑都让名为羽生结弦的花滑选手进一步提升自己。 

Scene 7 回归初心——2018年的休赛季

在平昌奥运会达成了奥运两连冠壮举的羽生结弦。「如果没有止疼药，就无法完成跳跃了」的右脚，在回国后进行了诊断，结果是「右脚关节外侧韧带损伤，腓骨筋腱损伤」，因此宣布了缺席世锦赛。

在这之后的两个月，他举办了亲自操刀策划·制作的冰演“Continues·with·wings”。

「最开始的时候想的是冠名成『羽生结弦倾情制作』的形式，包括场刊的构成、演出等等……至少自己演出部分的照明都负责了，当然谈话环节的内容啦、参与演出的花滑选手人选之类啦都参与了，就连周边的设计也是，真的是超乎想象地事无巨细地参与了制作」。

如何做才能将自己的感谢之情传达给大家呢？一直在思考这一点的羽生结弦，关于冰演的取名是这么说的。

「副标题的“with·wings”取自羽生的“羽”这个字。用Continues这个单词则是想要赋予其“将其继续传承下去的人”的重要意义。通过让观众们观看参与演出的花滑选手们的表演，让大家觉得『这样的心情和这样的表演，是与羽生选手有共同之处的啊』，哪怕只是一点点，因为我想要打造成能让大家感受到我是如何继承这些东西的冰演，所以就取了这样的标题。」

羽生的这一想法体现在了参与冰演的花滑选手的名单上。年幼时最憧憬的叶甫根尼·普鲁申科。不仅仅是编舞，连声音的捕捉方式和姿势、将感觉传递到指尖的每一处神经等都教授给羽生的杰弗瑞·巴特尔。给羽生提供了在旋转时手部使用方式等方面下功夫的契机的囧尼·威尔。自『歌剧魅影』以来，在负责三首自由滑的编舞的过程中，被其独特的世界观所影响的席琳·伯恩。

再者还有在羽生自小学2年级开始接受指导的都筑章一郎教练的门生中，为了继续滑冰凭借一己之力前往俄罗斯的那份行动力给羽生前往加拿大起了有力支撑作用的双人选手川口悠子、Alexander Smirnov，以及一起练习跳跃并收到了许多建议的像哥哥一样的无良崇人。并且，成为了羽生开始学习花样滑冰的契机的佐野稔也登上了冰场。

这场冰演，最开始预定的是羽生仅参加脱口秀环节。但是，在冰演首日的Finale前登上冰场后，「自奥运会结束之后，我静养了三周的时间，与之前相比脚踝的状态有所好转，步法和旋转滑起来也不会觉得疼了。虽然目前还在复建中，无法进行跳跃，但我希望大家能够享受这场冰演」，说着便滑了起来。

他说那节目「是我的起源，也是我花样滑冰生涯中的第三套节目」，幼年组时期滑过的『来自俄罗斯的爱』和成年组第一年自由滑的节目『流浪者之歌』，还有「最喜欢的曲子，也是最喜欢的一套节目」的『肖邦第一叙事曲』。

「平昌奥运会之前，在做每一个步法的动作时，会觉得『疼』的部分有好几处。不过，在静养结束后再登上冰场时，首先做的是逐一确认步法，之后开始旋转，就连跳接旋转也进行了尝试，所有的这些都做了一遍之后发现并未感到疼痛。因此，在这场自己制作的冰演中呈现了从小就表演过的节目，希望观众们能觉得『那时他憧憬的是这样的选手啊』，『他继承了那位滑冰选手的这些方面啊』，所以我是带着这样的想法最终决定要上场滑冰」

与以往相比，步法的训练和交叉步的方式等等，虽然表演的方法有所改变，在表演旧节目之际，他讲究的是不想滑出自己“如今的风格”。为此，他一遍又一遍地观看了以前的视频，并尝试着尽量去接近当时的样子。

「所谓看着曾经的自己……带着以前自己的印象去表现，当然，可能这已经是深入骨髓的东西，但是，这次重新尝试之后想到的是『要对表演的幅度所有扩展啊』。我觉得那个时候自己想要呈现的东西，或是想要呈现的世界观等，给予了此后的自己巨大的影响」

然后，面向新赛季羽生是这么说的——

「奥运会结束之后，我也多次提到“成就感”、“幸福”等这样的词语，虽然也说了『不知道今后会如何』，如今却非常积极的想要参加比赛。如今关于Lo、Flip和Lutz，是处于就连进行跳跃的动作这一步都还没有进行的状态，因此，在做那些跳跃的时候是怎样的感觉、会出现怎样的疼痛，我觉得包含这些在内都有必要再思考一下。不过，在现时点，我想要尽量地参加比赛、想要去表演的想法是非常强烈的。那或许就是因为目睹了参演这次冰演的各位伟大的滑冰运动员的身姿之后，感受到了自己还不够成熟，因此必须更加努力」

讲述了对下一个赛季的热情的羽生，通过经历了亲自制作冰演，因此收获颇多。在5月的FaOI上他是这么说的。

「实际上关于冰演，我学习到了正因为有这么多的选手都参与进来了，冰演才得以成立这件事。再加上，既然我自己还是要参加冰演的，那么我还是想从稍微褒义一点的角度出发去借用这些选手的力量。『SEIMEI』和『肖邦第一叙事曲』的时候我都有考虑过，曲子能创造出自身的表演，服装也能够说明该表演。

在冰演中的同时也包含了演出……例如，FaOI中有和艺术家的合作，正因为有这样的力量存在，对于自身的表演也会激发出深度。并不仅仅是说『自己想要这么做，想要那么做』，然后再砰地一下子随着音乐起舞，而是自己想要和大家一起沉浸于为我们创作的诸多内容的要素中，想要大家去创造节目的这种想象喷涌而出。」

5月25日，从幕张公演开始拉开帷幕的“FaOI2018”。

「关于跳跃，目前还是处于在练习中要限制种类的状态，虽然作为复健在可以跳Axel、Salchow和Toeloop的阶段，但只能够跳到三周跳为止。不过，真正比较难的起跳方式和难的落冰方式等还未着手练习。右脚踝的状态是，只要不跳Lo、Lutz和Flip这些在奥运会的时候最能感受到疼痛的跳跃的话，就不会出现疼痛感。」

如是说道的羽生，作为第二部分的大轴，在自前年开始重启了组合活动的CHEMISTRY演唱的『Wings·of·Words』中表演了合作演出。他说面对那表演的心情与以往相比也稍微发生了一些改变。

「在冰演中，每当自己的练习结束，在吃中饭等的时候，刚好是艺术家们在进行和音彩排的时间。虽然每次都会觉得很抱歉，但无论哪一场公演，每次都是边吃饭边听（艺术家们彩排的）。不过，那个时候我想的是，所谓曲子，首先是有Vocal的，其余还有小提琴或者吉他等的演奏，曲子是在各个部分的基础上得以成立的。从某种意义来说，我觉得这一点和我们这些花滑选手的『有曲子才能有滑冰』是有着相当大的联系的。

因此，这一次在学习到这方面的同时，也意识到了歌声和钢琴演奏等像是负责各自部分的人们都有其各自的想法、还有旋律或者节奏之类的。我也一边思考着自己该如何做才能融入其中，一边听了彩排。所以，虽然我也有做的比较出色的地方，但是也存在着还未能做出色的部分，自身也是在反复摸索的状态，因此还是稍微有些困难的，但是在脑海中有进行诸多思考。即便如此，作为自身的感触，还是能非常乐在其中的去滑冰，而且从某种意义来说，也是带着在新境界中进行挑战的那种感觉在做着的。」

右脚踝还未恢复至完全的状态，表演的节目也只有合作曲目，但在这其中也有许多值得思考的地方。

「竞技比赛和会表演表演滑节目的冰演也是如此，通常来说，曲子是存在着很平坦的地方，花滑选手只是随着曲子去滑，因此，表演节目这所有一切的责任都在于自己。会变成包含了自己的技术，自己的想法这样的东西在内的节目。但如果是合作表演的话，这其中蕴含着许多内容，因此光有自己的想法并且只是去完成节目是不行的。从这一点来说，我在感受到了非常大的压力的同时，完成了表演。

而且，CHEMISTRY是两人在演唱，两位歌手的捕捉节奏的方式和呼吸的方式都不尽相同。或许这两位自己各自身体中带有的节奏也是完全不同的。正因为这个节目是在两人的对唱与和声中完成的，因此，我自己也不能过度地倾向于其中的某一位，要在其中加入进作为羽生结弦而融入的内容，我强烈地希望这能成为3人齐心协力共同打造出的多面化的节目。因此，我想要今朝胜往昔，明日胜今朝地去演绎它。」

另外，羽生在FaOI期间还与斯蒂芬·兰比尔进行了对谈。对谈时兰比尔说「我观看了结弦的表演之后的所学所感是，他创造出了将观众和音乐相连结的特别瞬间。因此，正如我看了平昌冬奥会之后我的脑海中能鲜明地浮现出结弦那次的表演那样，对于他的表演，各位观众就算回到家以后也能留有许多的鲜明印象。虽然对于节目的制作过程各式各样，但我觉得最终目标都是创造出“特别的瞬间”」，对此羽生如是回答。

「对我来说，最先是音乐和自己的表演，但这之后像是观众们……以这次FaOI为例的话，像是特邀的艺术家等等，当全部这些要素融为一体时才能看见的景色，我觉得到底还是存在的。但是最近我强烈地认为，让观众留下“很感动”之类的印象这件事，其实就是那个人对于那场表演抱有何种感情，以及对于呈现表演的花滑选手又了解些什么。进一步说，就是那些人们迄今为止经历了什么，又是在感受着什么而生存的呢……从这样混合在一起的东西中，诞生感动，孕育出名为表现的存在。因此，考虑如何将其拓宽的话，如果表演者只是自己一个人热血亢奋地想着“我想要表现出这个！”那么最终就会变成他自己一个人的自娱自乐（自我体验）。所以，我希望能够尽可能多地将各方人士的人生还有往日的经历融入进来，最近我常常有许多这样的思考。我觉得这才是Stephane所说的“特别瞬间”，也会一直以清晰的印象而留存下来吧。」

在标志着FaOI开幕的幕张公演中，虽然羽生的跳跃只有3A和3T，但是可以从中看出他异常显著的恢复。接下来的金泽公演中羽生跳出了4T，一周后，作为“长野冬奥会·冬残奥会20周年纪念活动”的「Hope & Future 2018 in NAGANO」在长野市举行，羽生在此解除了3Lo的封印。在以「Hope & Legacy」的步法和编排步法为主要内容的3分钟节目中，除了3Lo之外还有4T+3T，3A+1Lo+3S，以及3A单跳，是在构成中总共编排了4个跳跃的表演。另外，在FaOI后半程的金泽和神户公演的Finale中，羽生恢复到了能跳出4T+3A的程度。

实现了竞技生涯最大目标奥运连冠的羽生结弦，已然准备好向着作为花滑选手的下一阶段昂首迈进。

8月末，新节目在加拿大多伦多举行的公开练习中亮相，其中他使用了自幼憧憬的选手的节目用曲。

自由滑是以叶甫根尼·普鲁申科在03-04年的自由滑曲目「献给尼金斯基」中使用的「Art On Ice」为基调，选取了三首中的两首乐曲并起名为「Origin」的节目。另外，短节目是囧尼·威尔在04-06年的自由滑中使用的「Otonal」。

「自由滑在我心中想要有着“起源”和“开端”这样的意义，所以我给它起了一个这样的名字。普鲁申科 的『献给尼金斯基』于我而言是一辈子都不会被磨灭的珍视之物。第一次观看这个节目的那个时候，Plushenko 演绎尼金斯基时那压倒性的气场和姿势，还有与音符逐一融合的动作和跳跃，在我的记忆中我自己是被这些事物深深吸引的。

的确，自从我开始滑冰以来就一直乐在其中，各位教练也是拼尽全力地指导我，但我自身并没有像是『想要穷尽这个竞技项目的极致』、『想拿奥运金牌』这样的具体目标，是一直在这样的情况下滑冰的。但是正因为有普鲁申科和亚古丁、本田武史在盐湖城奥运会和这前面的、前面的前面那个赛季的表演，我才会产生「想在这个世界中成为第一」『想像Plushenko一样获得金牌』的想法」

据说羽生自己也是从小学3-5年级时期的自由滑「来自俄罗斯的爱」开始，总而言之就是意识到了俄罗斯式的表现和故事以及音乐。

「那个时候负责指导我的都筑章一郎教练的原点也是在俄罗斯，我自己也吸收了俄罗斯式的教导并将其放入表现之中。在这一点而言，这个节目某种意义上是以回归原点的想法来演绎的」

「关于Johnny的「Otonal」，虽然我们总是津津乐道「秋日」，但这是我的花滑生涯中印象极为深刻的节目之一。令我备受震撼的是，基于男性而诠释的中性美。我觉得这是他最大的魅力，像是跳跃落冰后的流畅，还有姿势之美等等。与音乐逐一匹配的细致之类的，我也有想像这样完成跳跃，想像这样滑冰这样的记忆。通过观察他的滑冰，由此在旋转中加入手部动作的编舞，还有柔和的表现、停顿的方法等等，这首节目用曲成为了我逐一注意这些事情来进行表演的契机。」

平昌冬奥会结束后羽生有不到一个月的时间都处于无法滑冰的状态，那时羽生考虑「自己是否已经没有必要再执着于胜负了呢」。而与此同时，也思考着「已经可以为自己而滑了吧」，于是产生了想将自幼便憧憬的、也想尝试的两首曲子作为选曲的想法。在“Continues With Wings”的时候，羽生向参演的他们两位传达了这样的想法，他们表示「非常开心」「加油哦」，爽快地答应了。

「在我看来，迄今为止我必须坚持自己的滑冰。必须回应大家的期待。必须拿出成果，真的有很多这样的压力。但现在将这些抛到脑后···。我自己开始从事滑冰的契机是因为快乐，通过滑冰然后追逐自己梦想的过程很快乐。多方回顾这份快乐的心情，以及自己行走至今、着实充满艰辛的道路，怎么说呢，该说是对自己的报恩吗，想做回报自己的事，也有这样的心情，由此选择了这两首曲子。

那时的我看了普鲁申科和囧尼的表演，抱着『想用这个曲子啊』的想法去滑了，听着这两首曲子滑冰而感到快乐，因为存在着这样的自己，所以我觉得将这两首乐曲作为自己的节目来滑的话自己应该会非常开心吧。在这种意义上来说，回归初心享受滑冰、而从事滑冰本身也是为了我自己，我真的是不是可以一边感受着这些一边滑冰了呢。」

再次踏上征程的崭新竞技生涯。羽生面带明媚的笑容如是讲述。

「与其说竞技生涯，不如说是花滑生涯迎来全新开始的感觉呢。迄今为止，夺得奥运金牌果然还是非常重要的。在奥运会上取得胜利是我最大的目标，也有将它作为唯一的动力而付诸实践的事。因此，现在也有“失去了这个巨大动力呢”的心情。

本来我获得索契冬奥会金牌的时候，实在是过于艰辛也想过放弃。“已经够了吧”之类的。但是到底说来，我从小就想获得平昌冬奥会金牌，由此奥运连冠也成为了我的目标。所以在平昌实现连冠之后，我产生了“啊啊，已经结束了呢”的想法。不过，我心中仍然有些郁郁不快……我觉得这或许是因为4A吧。」

奥运会之后思绪万千而五味杂陈，在冰演中与Plushenko 以及Weir等人共同行动的过程中，羽生的心情也发生了少许变化。

「不仅是普鲁申科和囧尼·威尔，斯蒂芬·兰比尔还有杰弗瑞·巴特尔等等，我和形形色色的人们共同参加了冰演，作为花滑选手的自己，或者说是作为人类的自己，和他们比起来我感受到了很大差距。这或许是年龄因素，也许今后经历各种各样的事就能练就，大概是成熟感这类东西……所以在这个意义上而言，我并未过多地考虑“平等”这样的事。

不过，直到这个夏天为止我参加了各式各样的冰演，由此我强烈地感受到，他们将我视作与自己同等的存在。像“拿两次奥运金牌是很了不起的事哦”之类的话他们说了很多次。这对我产生的影响非常大，关系到了我对于自己获得奥运连冠这件事的自信，也有自己被认可了那样的感觉，而关于这次我选择的这些乐曲，仅仅只是单纯地想珍惜自己自幼就想滑它们的心情。是出于这样的想法。」

使用憧憬的2位选手的代表曲目，羽生如是考虑自己节目的构想。

「以前是吸收普鲁申科的这一点，又接受威尔的那一点……之类的，曾经想过并非具有自己的特色而是将自己所尊敬的各位的不同部分拼凑组合成自己的东西就好了吧。但是，大概是从去年那个赛季开始，终于看到了我自己的风格……像是之前的表演滑节目『春天来吧』，还有『天地安魂曲』等等也是如此，终于呈现出了我自己的特色。因此，我想将这份特色融入进自己尊敬的选手的节目中，在此基础上，带着对他们的尊敬之心而滑。我有着这样的心情。不过，现在有想要按照自己的喜好来滑的想法（笑）。或许这才是最佳选择呢。现在我心中的成就感非常强烈，所以已经可以坦率地，像是自己的心情还有存在于意义非凡的童心中的梦想，已经可以坦率地去实现它们了吧。所以现在，该怎么说呢，有种回归孩提时代的感觉。」

笑着如是讲述的羽生面带轻松愉快的表情，准备踏上崭新滑冰生涯的征程。

Scene 8 再次点燃的火——18-19赛季前半

平昌冬奥会之后，花滑的规则发生了变化，男单和双人的自由滑时间较之前缩短了30秒，男单自由滑构成中的跳跃数量也由此减少了一个变更成七个。之前只要在节目后半执行就能获得1.1倍基础分的跳跃，也更改成为短节目中只有最后一个跳跃的基础分才能获得提高，以及自由滑的只有最后三个跳跃。在此之上，GOE打分也扩大到±5分，一直以来的7个等级评分也更改成为11个等级评分。

迈向新赛季第一步的首战秋季经典赛，对于羽生而言结局十分不甘。

他谈到短节目「关于今天的比赛构想，我想象中时要仔细感受每一个动作的同时进行表演」。开头的4S和3A呈现出了谨慎完成的开始。

「由连续两个转三组成的后外弧线进入起跳的Salchow，感觉是在模仿费尔南德兹曾经尝试过的动作。对于我而言由于他也是重要的人，所以选取了这一动作。就比如由捻转进入的3A虽然是我独有的技术，但也参考了许多人的动作。」

「在第三个4T的连跳中，由于第一个跳跃落冰略微有卡顿，因此也有发生稍微用力过度的情况。我觉得集中力在这里好像有稍微中断呢。果然，所谓比赛独具的紧张感也极其强烈，譬如在久违的赛场上专注跳跃的方法啦，恐惧啦⋯是体会着这些的同时进行表演」

如他所述那般，4T+3T勉强落了冰，跳接燕式旋转之后的蹲踞式旋转由于进入时多了一个小跳，被判为零分。再加上连跳被判定是在节目前半执行的，基础分也因此并未获得提高，最终以97.74分开始新的征程。

次日，迎来的是时长缩减30秒以来的首次自由滑比赛。

「虽然大家可能会认为减少一个跳跃后会轻松许多，但如果是三周跳的话，包含从助滑到落冰为止在内共需要10秒才能完成跳跃。实质上也就是说节目减少了20秒，因此也感受到相应地变得更匆忙紧迫」

伴随着狂风呼啸的风声，让人不禁联想到“生命的觉醒”般的表演开始了，开头的4Lo勉强支撑住落冰。即便如此，之后他也谨慎地完成了4T，并获得了3.99加分的GOE，并衔接着联合旋转和接续步，呈现了行云流水般的表演。

不过，节目后半的4S出现了摔倒，紧随其后的4T发生了跳空成二周跳的失误。尽管此后的3A接跳了2T补成了连跳，但最后的3A由于落冰时不稳，因此最终结果止步于只完成了一个连跳，尽管以总分263.65分获得了冠军，但16岁的同门师弟车俊焕（韩国）仅以3.87分紧随其后。

「原本后半段的计划是执行4T+3A的连跳，如果成功完成的话，之后会进行3F+3T的连跳，其实并没怎么思忖战术呢。因为真的是自己特别想要滑的曲目，所以拜托制作成了节目，现下自己所能做的全部都放入节目构成中了。果然对于这个节目，我觉得只要自己尽情享受就好了，这种心情极其强烈。尽管这次自己以微弱的分差取胜了，但我始终觉得对于自己想要表演的节目而言，实力还远远不够。我觉得为了能呈现出让自己认同的表演，自己必须不断积累练习。」

关于这次所专注的4T+3A，他解释道「与世界首次完成无关，这点其实于我而言挺无所谓的。其实现在自己所呈现的表演也并没被分数所束缚住。因此并不是说分数上如何，而是想到当下自己所能完成的最高难度连跳是什么的话，果然还是4T+3A。即便在这个意义上我也想去挑战。」

这个连跳在2018年当时的规则下，按连续跳评分规则打分，基础分是两个跳跃合计得分乘以80%。即便如此，正因为是使用了自己所憧憬及尊敬的选手使用过的曲目而制作成的节目，所以无关分数，考虑的只是想加入现下确保能完成，最高难度的动作元素。

对于持有这样想法的羽生而言，在这场首战获得的不甘结果，与过去三场大赛同时成为了他迈向下一站的契机，这次的比赛令他收获颇多。

「虽然没有什么特别的感觉，但我觉得出席这次比赛，自己觉得最好的一点是，『果然还是想在比赛中取胜』这一心情变得愈发强烈。冬奥会结束以来，某种意义上稍微剥离的部分情绪，又再次回归了。仿佛处于被点燃的状态。我觉得自己内心有团燃烧的火焰」

既然要继续竞技生涯的话，就必须是以运动员的身份。这场比赛也让他再次认识到这种想法。

心中再次燃烧起火焰。这一火焰得以一种形式呈现在众人面前，那就是大奖赛系列赛首战，于11月2日拉开帷幕的芬兰站。

面向这场比赛，羽生改变了节目难度构成。关于短节目中连跳被编排在后半的原因，他解释道「就像在秋季经典赛中说的那样，因为必须要取胜。」

「不过，对于自己想通过这首曲目表现的部分，我想自己是绝不会让步的……虽然很费劲，首先由4T开始的连跳稍微挪动了下位置，放入了节目后半段，在此基础上，跳跃以外的所有要素也全都被编排在节目后半段。毕竟跳跃完成后，自己的情绪能更加投入进节目中，某种意义上也有释放的含义。我也强烈意识到自己想通过这种方式，释放自己的情绪进行旋转和接续步。」

将跳跃集中在曲调悠扬的前半段中的原因在于，在观摩囧尼·威尔表演后，印象最深刻的则是跳跃落冰时丝滑流畅般的美感。因为他想要在曲调静谧的前半中，进行与之同感的轻松巧妙且兼具柔韧度的跳跃，并且在曲目高潮的后半想要通过旋转和接续步表达出自己的情感。

并且，他还变更了自由滑的节目构成，第二个跳跃由4T变更成4S，进入曲目后半段开始的第一个跳跃即原本4S+3T的部分，改成了单跳4T。而且在能够获得1.1倍基础分的最后三个跳跃中，则是设定了连跳4T+3A，3F+3T，及3A+1Eu+3S。

「比任何东西都重要的是，自己不必在连跳中跳一次2T了。当然练习阶段还是会有好几个地方会觉得困难重重，但我想由于自己能够稳步攻克，因此也不会心怀不安。虽然3F+3T是从青年组以来首次放入节目中，因为目前Lutz给脚带来的负担稍许还是有点重，所以选择了Flip。最后的三个跳跃中虽然也放入了四周跳，三周跳+三周跳的配置，但由于仍然还是怀揣着想要跳两次3A的贪婪想法……我想这样的话就只能在4T之后接跳3A了。」

他怀揣着这样的想法来到了比赛。关于短节目中「尽管六练的第一个跳跃完成的极其漂亮，但从此刻开始逐渐开始有点崩坏。尽管如此，我还是怀揣着只要一上冰就能跳好的信念去执行跳跃」他如是说道的4S，最终获得了4.30的加分。尽管后半的4T+3T在3T处由于落冰流畅度不佳，以致于加分不高，且定级步法也止步于三级，但最终依旧以新规则之下的世界最高得分106.69分位居第一，并向自由滑进军。

节目中加入的跳跃，全都是在他掌握之中的跳跃。正因如此他深知这个节目构成如果不完美呈现的话，分数就不会获得提高。

「也许这还不是自己的最佳成绩，如果可以心情平稳地去完成跳跃的话，我想假设去掉大一字，去掉捻转，去掉双三，自己能够完成许多事情。但关于这个短节目，我想自己已经相当沉浸其中去滑了，而且更重要的是在自己进入跳跃轨迹的时候，因为不想呈现所谓像『我要跳了噢』这样的（衔接少、待机长）的节目。虽然会有点冒险，但我也尽量注意让自己用沉着的心态去应对。」

第二天的自由滑比赛是决定他自升入成年组以来不断失之交臂，大奖赛系列赛首战胜利的表演。「虽然短节目比赛前紧张感爆棚，但今天自由滑比赛前想着『短节目有一定的优势呀』，情绪上也稍微放松了些」，但从早上的公开练习开始，就仔细的去跳最开始的4Lo，由于周数不足而勉强落冰。虽然之后的4S好好地完成了，但滑行速度好像稍微有所抑制。关于这个原因，他如是解释道。

「由于这里的冰面不太适合刃跳的跳跃，因此稍微花了一番功夫。因为来到这里之前的训练中4Lo几乎不会失误，所以来到这里后稍许有感到一丝丝惊讶，迟迟调整不过来。但是最终在今早的公开练习中，稍微感受到『不加速的话就能跳出来啊』。因此刃跳的跳跃，特别是Lo我会谨慎放慢速度去跳。」

由于原定的中国杯站被取消，因此这也是代替中国杯而承办的大赛。自由滑节目进入后半第一个跳跃4T周数不足，专注打磨的4T+3A落冰时稍微有点打滑，因而被扣减了0.14分。此后则以无失误的状态结束了自由滑，最终得分190.43分。合计获得297.12分，并取得胜利。对于意料之外的冰面状况，他竟然也找到了相应的解决方案并做出了应对，但这也与他能完美滑完高难度节目的能力有关。

「除去青年组大奖赛，迄今为止自己始终未能取得的这枚大奖赛系列赛首战的金牌，这次终于能收入囊中，对此我感到非常开心。当然也有部分周数不足，跳跃不稳的情况，旋转的质量在我内心其实也还有许多问题需要解决，归根结底也还有无法完全专注的部分。虽然节目内容可能还不是十全十美，但短节目，自由滑中也都没出现重大失误，总之跳跃也都站住了，我想这一点就是巨大的收获。」

如是回顾的羽生，对于自己所专注的4T+3A这么说道。

「由于并没有被标记不足周，所以姑且算是成功完成，但出于我个人角度的话，只有获得明确的加分才算成功。有出于对Axel的特殊情感，因为自己有强烈的意愿想要在节目后半加入两个3A，所以我打算跳这个连跳，然而如果不能获得GOE加分的话，那么加入这个跳跃就毫无任何意义可言。本赛季GOE所占比重之大，也是我看到自己赛后分数时所再次感受到的。我想自己必须呈现出能够断定是『全部完美达成』般的表演，而非『全都落冰』即可。」

尽管如此，他复盘道「有意义的是在取胜的同时，自己发现了更多需要解决的问题」。然而成为其契机的则是上一场战役的秋季经典赛。

「我觉得我在那里收获非常大，并且再次感受到了果然比赛是会让自己得到成长的。在秋季经典赛开始前我一直都在进行4A的练习，但因为是那样的结果，也察觉到了「现在不是练习这个（4A）的时候」。虽然我想在本赛季挑战4A，但是，总之现在最重要的是短节目也好自由滑也罢都要呈现出完美的表演。在比赛时必须赢取胜利，这一点也成为了我从事花滑运动的重大意义，我觉得clean地滑完这套节目并且赢取胜利是以具体的形式献上自己对囧尼和普鲁申科的尊敬之情。昨天的短节目囧尼好像有来看，对此我感到非常开心，然而我未能呈现出完美的表演。我也想继续努力，为了能够尽快在这套节目中呈现出我所憧憬的那种花滑。」

接下来是两周后的大奖赛俄罗斯站。面向这场比赛，羽生干劲十足的说道「进一步提升节目的完成度或许会很难吧，但是，是否能做到与本次相同的表演呢？或者是否能呈现出超越本次的表演呢？这于我而言是一项挑战，也是值得挑战的事情。」

抵达莫斯科后第二天上午的公开练习。针对在芬兰时令其陷入苦战的4Lo，羽生变得紧张起来。在练习的后半段他连续挑战了五次，虽然最开始的时候完美落冰了，但紧接着便面临改变滑行路线、速度下降等问题，还有落冰的时候手碰到了冰面而摔倒。即便如此，他的表情还是毫无动摇。

「我一直在思考着如何才能跳好Lo。最开始做到了完美落冰的那一跳该怎么说呢，总觉得只是凭感觉在跳。但是，并不仅仅是凭感觉，我因为有想通过自己瞄准的起跳方式去跳这样的想法，所以尝试着改变了速度。虽然凭感觉去跳是非常重要的，但是，为了在这里切实地跳成功该如何做才好呢，我一边思考着这些，一边来到了这里练习。」

如是说道的羽生在练习中途跑到在冰场边的Tatiana Tarasova（T太）的身边打了招呼。本赛季的短节目『Otonal』是囧尼·威尔曾经在自由滑的表演中使用过的曲子，进行编舞的便是Tarasova女士。

「我也是中途才意识到Tarasova女士来观看练习了。在热身的时候，曾经担任普鲁申科的教练一职的阿历克塞·米申也在场，因此我去打了个招呼。因为这些人的存在我喜欢上了花滑，并且正因为站在这些人所在的这片土地上，我再次意识到必须好好地呈现出自己应该做到的表演。」

这么说着并且重新审视了自己的原点的羽生在次日16日的短节目中，呈现出了比芬兰杯时完成度更高的表现。最开始的4S是充满了凌厉的干净利落的跳跃，因此取得了4.30分的加分。接着是3A与在芬兰的时候觉得不满意的4T+3T，都取得了3分以上的加分。旋转和步法全部都是四级，呈现出了滴水不漏地表演，以110.53分领先第二名20分以上的分差，排名第一进入决赛。

「4S给我的感觉很好，是超越最终得分的那种好。虽然公开练习和芬兰站都未做成功，但是通过落冰的那只脚立即做了外勾，并且以自身能认可的形式接上了衔接，所以我很满意。」

不仅仅是跳跃，节目后半段那情绪饱满的滑行也让观众们看的如痴如醉。

「本次的目标是106分，我原本想的是如果能取得和芬兰站的时候同样的分数的话，我自己是满意的，因此觉得自己有好好努力啊。按照现在的规则，我想着要多获得GOE，因此从这一点来看是在往好的方向发展的，不过，我感觉按照这个构成这次的得分已经是极限了。在抵达俄罗斯的时候，虽然当时考虑的是集中精力于跳跃，但是今天的情况该怎么形容呢，总之感觉这场比赛是意识转为偏向于表演似的。这次的短节目重视了指尖等表演的每一个环节，因此，我觉得从这个意义来看也是可以收获评价的。」

升入成年组后第2个赛季，为了润色自由滑节目『罗密欧与朱丽叶』而来到俄罗斯时，因为编舞的关系而承蒙关照的Igor Bobrin夫妇也在观众席上，表演结束后他们在正面的席位上起立鼓掌。

「像这样的（和我有关的）人都来观看我的比赛，有这层意义存在，我觉得这次呈现出来的是饱含浓烈情感的节目。」

在那完美的短节目之后，在前一战的芬兰大赛上控制在些许失误内的『Origin』，对于能够目睹完成版的节目的期待也不断高涨。但是，在次日的冰场上等待着的却是意想不到的事态。

上午的公开练习，羽生凭借干脆利落的动作完成了4T和4S之后，打算进入4Lo起跳的右脚打滑，进而摔倒，在场的人员目睹了这一罕见的场景。此后，在多次尝试挑战后开始的合乐中，跳4Lo的时候摔倒，伤到了右脚踝。

那一瞬间，我们仿佛听到了「锵！」的尖锐声音，有那么一会儿他都无法站起身来。而且在重新站起来之后，他像是在思考着什么似的，在冰场上来回滑行之后，在曲子播放到中途的时候向观众们打招呼，之后便离开了冰面。

「在合乐中摔倒时，我很快就明白了『又已经受伤了啊』，因此就从那里开始了确认工作。我一边慢慢地在冰面上移动，一边思考着在这里该做什么、在那里该做什么的新的跳跃构成。」

根据队医的诊断，怀疑下胫腓前韧带等三处部位挫伤，被告知需要静养三周。甚至危及到GPF和全日锦标赛的出场。即便如此，羽生还是注射了止疼剂强撑着上场比赛。对于如此下定决心的原委，他是这么说的。

「我思考了现在想做什么，以及要割舍些什么，想着『就只有这一次』，最终决定上场去滑。虽然被医生告知『如果你现在上场滑的话，伤势反而会进一步恶化』，但我心里到底还是想着这次是在俄罗斯比赛。而且，迄今为止做的那些训练对我来说是非常沉重的过程，于是想着『我不想放弃』，还有就是哪怕就算只有一点点我也想拿出成果。」

在面向本次大赛进行准备的阶段，也经历了不能集中注意力、以及徒劳的时期。

「在这一过程中，我想到的是要进行更多的控制的练习。在比赛结束后状态急剧下降的情况下，该如何做才能提升状态呢，对此我思考了很多。并非是铆足劲儿地一股脑儿都做了，而是退一步，去进行练习，或者创造出可以切实地冲刺的时间。我便是如此地思考着平衡，控制着训练一路至此的，但还是会觉得那方面有没有真的做好。」

作为在这样的调整法下了功夫的成果，便是在这场比赛中赢得胜利，我想赋予其这种肉眼可见的形式。当然，不想放弃眼前的胜利，这样的想法也非常强烈。

陷入困境的羽生在遭遇意外事件不久后思考的跳跃构成。那便是将四周跳由四个改为三个，将3A改为两个。

那一套自由滑的表演。最开始的4S与4T是分别取得了3.60分、4.34分加分的完美跳跃，之后的联合旋转与定级步法、3Lo全都零失误地成功执行。并且，将单跳由4T改为3F跳了之后，虽然由4T打头的三连跳因为最开始的4T由于落冰不稳导致1Eu被降组，但还是接上了3S。但是，接下来的3A因为周数不够而摔倒，最后的3A也跳成了1A。

「虽然降低构成的难度使得体力能够支撑下去，但最后还是感觉有些心神不定。」

即便如此，包括最后的两种旋转在内，旋转全部都定级四级，自由滑得分167.89分，排名第一。虽然是遍体鳞伤的状态，但最后总分为278.42分，完成了自己成年组大奖赛分站赛首次2站连冠。

提到花滑的话，羽生说「虽说伤势已经痊愈，但并不代表就此结束了。」

痊愈后是否能够切实地参加训练？是否能好好地做到自己想要坚持的花滑？这些便是问题所在。包括后面即将到来的总决赛和全日锦标赛在内，在考虑这些的时候，以万全的状态参加那两场比赛的可能性微乎其微。正因为如此，才优先考虑为了取胜而准备了杀手锏的俄罗斯站的胜利。

从冰场下来之后，羽生被Tarasova女士叫住了，羽生说了一句「我很抱歉」。

「虽然Tarasova女士对我说『你已经很努力了』。但我必须呈现出能够让她说出『真的非常棒』的表演」，羽生的脸上浮现出了一丝苦笑。

「这次大赛是升入成年组后出场的第一个赛季，也是第二年（2011年）赢得大奖赛首次胜利的大赛。虽然普鲁申科没来看本次比赛，但是Tarasova女士与阿历克塞·亚古丁等那些为我创造了热衷于花滑的契机的各位也都前来观赛了。关于本赛季自由滑的构成，已经是能够看到完成态似的状态，因此想要在本次比赛中彻底完成的想法非常强烈。虽然最后是这样的结果我很不甘心，但因为是在这样的状态下参加的比赛，所以从某种程度来说，还是会觉得自己已经尽力了啊。」

这是展现出了羽生独有的气魄的表演。不过，一方面他也如是说道。

「之所以会觉得不甘是因为，去年的NHK杯之后，右脚踝（韧带）变得更松了，因此，哪怕只是轻微的冲击都会导致重伤。不过，这也正因为是“羽生结弦”才会这样。这样的摔倒方式代表着自己的技术还不够完善啊，内心也有这样的不甘。我觉得包含这样的脆弱在内，今后必须不断积累，必须呈现出强大的表演。」

继上一个赛季之后又受重伤，此后不得不进行长期的修养。未能彻底滑出眼看就要达到完成态的节目，羽生不得不在这样的状态下向4个月后的世锦赛发起挑战。

Scene 9 很好的对手——2019年世界锦标赛

2019年3月20日，羽生结弦以时隔两年第三次获得世界冠军为目标参加了位于埼玉超级竞技场举行的世锦赛。对于饱受右脚踝伤痛的羽生而言，万幸的是，这次比前年的平昌冬奥会多出一个月的调整时间，还能很好地运用平昌时候的经验。

「这个赛季，在我心中最为重要的就是世锦赛，但上一个赛季最为重要的比赛——奥运会，虽然比这次还要少一个月的（恢复）时间，但某种程度上还是达成了我能够认可的表演并夺得胜利，这件事给予了我极大的自信。（这样的经验）包括在没能参加比赛的时间在内，应当如何调整自己的情绪、应当如何度过每一天。我是在亲自体验过“伤势转好需要经历多少痛苦”这样的事的基础之上进行这次的备战，所以情绪上还算比较轻松。」

大奖赛俄罗斯站上滑自由滑是一个重大的决定，在那里进行的比赛使得他能够将内心彻底燃烧起来，据说是宛如从自己心里一直压抑的东西中解放出来一般的感觉。正因如此，才能心情舒畅地向下一步迈进。

「是大概在3周前恢复到能跳4Lo的。从跳50次能成功1次起步，开始了逐一提升成功率（完成度）的练习。在一边提高右脚踝的承受能力的同时，和奥运会不同的是，这次「必须要跳4Lo」的使命感十分强烈。是有种为了拥有能够承受Lo的肌肉力量而付出努力，也具备了应对比赛的体力的这样的感觉。」

带着这样的自信而参加的21日的短节目比赛，是以最开始的4S跳空获得0分为起始。

「有点努力过头了呢。当然也有想要接受为我应援的人们的期待的心情，对于这个节目我的心情也非常强烈。最重要的是，正因为在俄罗斯站上展现了不错的表演，所以也有想要超越那次表演的心情，我觉得我挺贪心的。」

「Otonal」虽然在赛季首战的秋季经典赛上有所失误，但在大奖赛系列首战芬兰站上零失误完成并获得106.69分。接着在俄罗斯站上他说「我觉得大概这个构成的得分就到顶了」，获得110.53分，已然抵达完美的样子。在这里就要拿出进一步加以打磨的表演。这是夺得冠军的必要条件。

为此进行的准备也切实地完成了。比赛前一天下午的OP中，上冰后不到3分钟的时间，羽生以短节目的起始位置开始进行表演，然后漂亮地跳出了4S。之后跳了3A和4T+3T，2种旋转以及步法，最后结束换足联合旋转直到结束动作为止，羽生没有任何失误地完成了短节目构成。

然而，正赛前的六练中，不安悄然萌芽。

「六练的时候，总是合不上进入跳跃的时机。然后稍微改变了轨迹而进入的第一个4S失误了……实际上切实完成了的只有第二次跳的那一个而已，所以我觉得这是不是成了不安的来源呢。变成了像索契奥运会自由滑六练一样的那种感觉。说直白一点，4S是哪怕不热身都可以跳的跳跃，短节目我也是能没有任何失误完成的，我感觉就是制造了无用的不安原因。没能很好地将迄今为止最不甘心的索契冬奥会自由滑的经验活用起来，对此我会进行反省。失误之后，久违地出现了大脑一片空白的现象，只能考虑全力以赴地滑。由此我想着绝对要完成后半的4T+3T连跳。」

羽生如此讲述到，虽然开头的4S跳空成两周跳而获得0分，但之后的技术动作都零失误完成，旋转和步法也都获得4级，一点都没有瑕疵，拿到94.87分，羽生以短节目第三的成绩向自由滑迈进。

然而这个4S的失误是卡进了六练时自己跳跃滑出的冰沟才会出现的失败。正因为以毫米为单位进行控制的能力之强才会遇到的不走运的失误。

虽然是非本意的开端，但羽生的热情十分高涨地面向自由滑，「我觉得我自己具备各种各样的经验，所以想多样化地运用它们」。不过，面向23日的自由滑，羽生对于4Lo处于精神高度紧张的状态。

在20日副冰场的练习中，他在准备进入4Lo起跳的瞬间，有发生因为冰刀打滑而摔倒的场面。Lo和Salchow这类刃跳跳跃，与Lutz和Flip这类点冰跳相比，更容易被冰面状态所影响。这也是跳跃时会变得小心翼翼的主要原因。从短节目后第二天的练习开始，他耗费在4Lo上的时间变得更多了，自由滑当天的公开练习结束后，我们也能看到他一边反复研究视频，一边和Brain Orser及Ghislain Briand教练花时间交流的样子。

「关于Lo，来到这边之后感觉跳的还不错，也算能完成一个质量好的跳跃，但最大的不安之处还是在于合乐的时候没能完成。而且能跳Lo的时候，Salchow就跳不出来，跳不出Lo的时候能跳出Salchow，在平时日常练习中这类情况也经常会发生……虽然我觉得今天必须万分集中在Lo上，但我还是决定兼顾Lo和Salchow两者，又或者跳完Lo之后立即跳Salchow。」

那场表演。虽然第一个4Lo发挥得很好，并获得了3.45的加分，但九位裁判的GOE评分，5人给出了3分，其余的虽然也有给出4分和5分的，但也有一位压低了分数给出了1分。而且紧接的4S由于周数不足并且勉强支撑住了落冰，由此被大幅度扣分。此后他恢复冷静之后，各个技术动作都得到很高加分滑完了节目。最终自由滑获得了206.10分，总分以300.97分突破了赛季首次300分大关。

虽然这个成绩突破了他在规则更改过后的芬兰杯上所创造的世界纪录，但如他所述那般「我认为只超过300分一点点是赢不了的」，之后出场的陈巍获得了323.42分，获得了冠军。羽生屈居第二。

「我对Lo以外的所有跳跃都充满信心。虽然是在输了以后说这些话，但这次从进入场馆以来，自己的整体状态都很不错，在这之前反复进行的训练中也都零失误地完成了，所以我有只要Lo成功落冰就能零失误滑完这个节目的感觉。」

但是由于短节目中「过于使劲」而导致的不幸失误，稍微打乱了节目的节奏。

赛后羽生说到「我想这次即便零失误完成短节目和自由滑，大概也赢不了吧」。不过，他的内心也有不同的思考。

自由滑的第二天，羽生面带笑意如是说道。

「老实说，平昌冬奥会之后自己有些浮躁，在本赛季刚开始的前半程中也相当飘忽不定，总觉得是不是因为自己没有定下明确目标。在思忖着必须要做些什么的同时去滑冰。但是现下，通过本赛季，我找到了自己的原点，果然还是觉得竞技体育很快乐呢。遇到劲敌时，会有仿佛『起鸡皮疙瘩』般的感觉。我想要更加的去体会这种感受的同时，并在此基础上取胜。为此，我觉得4A也是必须完成的。」

羽生表示今后自己也打算挑战更多种类的四周跳，尽管他提到「目前还不能明确地说自己想要去加入什么跳跃。」，但由于他也曾与刃跳跳跃苦战过，他透露道「今后我也许必须在构成中加入不容易受冰面状况影响的点冰跳类型的跳跃」。

「关于右脚踝的伤势，虽然也进行了多番讨论，但倒也不是说做了手术就会变得怎样的问题。我强烈感觉到自从上次经历严重的伤痛以来，即便是轻微的冲击也都会受伤，甚至会导致比以前更严重的伤势。虽然本赛季的伤势和平昌冬奥会前所受的伤相比，完全是由不同方向导致的伤势，但很明显这次恢复的更慢，状态也更差。毕竟，这次我面临着这样一个事实——在综合考虑脚踝的耐久性和使用寿命等因素的基础上，自己必须在承担着风险的同时去进行练习。

关于4Lz，毋庸置疑，已经是我掌握之中的跳跃了，由于肌肉力量恢复的也差不多了，也变得更强了，大概训练1-2周的话，我想大概就能恢复到几十次跳跃里能成功一次这样的成功率了。但对我个人而言，因为我认为比起在比赛中失败的风险，自己必须要考虑到受伤的风险会相当高，所以还是有难度的。但是，我还是干劲十足。」

面向这场世锦赛，虽然做了比平昌冬奥会前更严密的训练，但这也是同时服用了强效止痛药的状态。缺席四月举办的世团赛是为了自己需要专心在伤势的治疗上。羽生早早就已把自己的心绪转向了下赛季。 

Scene10 理想的表演——2019年休赛季和赛季开始

2019年5月，羽生结弦以精神饱满的姿态亮相于“Fantasy On Ice 2019”，他面带明媚的笑容如是回顾了短节目和自由滑都处于即将完成的状态的上一个赛季。

「如果是大奖赛系列的话，或许芬兰站之前那段时间的状态更好。在练习的时候，不管是短节目还是自由滑，零失误滑完的情况相当多。俄罗斯站和芬兰站之间只隔了一周的时间，调整起来十分困难。需要从欧洲返回加拿大，再前往欧洲，这样的过程真的很艰难。最开始我还打算从芬兰出发去俄罗斯，在那边进行练习，但是，因为饮食不适应之类的……怎么说呢，我自身是属于那种很容易因为饮食而导致肠胃不适的那种类型的人，因此，就变成了『那还是回去吧』，我觉得这么做是明智的。实际上，在俄罗斯的时候也是，虽然表演本身是很棒的，但结果因为受伤导致有很多表演在比赛时未能呈现出来，因此我觉得那是令我有所遗憾的赛季。也有『我想做的更多啊』这样的想法，看着自己未能出场的比赛，也会觉得『到底还是想去参加比赛的啊』（笑）。

但是，在世锦赛前夕，状态与大奖赛的时候相比完全不一样，变得相当的好……如果要说是哪方面比较好的话，我觉得对于完全领会了曲子这件事是很重要的。在受伤的情况下，虽然不是平昌前夕那样子，但正因为如此是真的学到了很多。也重新翻阅了关于训练的理论知识，对于『该如何做才好呢』进行了多方思考，还研究了意象训练的方法。

实际上脚踝的恢复与平昌之前相比更加缓慢，并且更耗费时间，但是就结果而言，比平昌之前的恢复水平更好了呢。不过，因为技术层面恢复得非常缓慢，因此内心还是有些焦急的。即便如此，从世锦赛前的最后那一周开始，我也逐渐能够跳出比较好的跳跃了。当然，虽然也有跳得勉勉强强的跳跃，但是作为节目来说是成形了的。在这一点上，我觉得这次比芬兰站和俄罗斯站之前更加进入了好的状态。」

在那一场世锦赛上，比赛结束后，羽生说「我觉得即使零失误地完成了表演，也赢不了陈巍选手」。但是，他内心深处并不是这么认为的。

「在短节目和自由滑中，有两个4S都跳失误了，这点真的很棘手呢。当然，虽然在记者会上说了类似于『即使跳成功了，也不见得就能赢』的话，但是我觉得按照计算来看的话，如果能跳成功，那么就更能施加压力，也就有能赢的部分了啊。因此，现在在自己会的四周跳里也必须要加入Axel，我心中深信这些都是必须的同时进行着练习，而且，也带着“果然Lutz也是必须的啊”的想法练习着。总而言之，如果Lutz可以成功落冰的话，就能成为强大的武器，因此，Lutz和Lo、以及两个Salchow和Toeloop等等……我觉得那已经是我的极限了，但是，不管怎么说光是四种五个四周跳就会完全不一样吧，如今的我便是带着这样的想法的。

关于这一点，比之去年更有进入了战斗模式的感觉（笑）。实际上，我觉得自己能在世锦赛上获胜，也设想过陈巍选手会呈现出优秀的表演。我要拿出即使他呈现出了全美时的表演、我也能赢得胜利的状态，这便是我当时的目标。虽然我只做了这样的准备，但是关于Salchow，感觉『自己投入了过多的谨慎啊』，并且感觉自己在决一胜负的时候还是掉以轻心了。因此，说是输得理所应当的话稍微有点……虽然这并不是我喜欢的话语，但是如果最终要综合考虑自己现在的心情之类的话，『为了今后的胜利，故而输了这一次』，这种想法十分强烈。

不过，这与赛季首战的秋季经典赛的时候相比又是不一样的感觉呢。当时的想法是『我必须更多地这么做。必须那么做』，因此就心情而言是『啊啊，我想要赢得胜利啊』。但是，按照现在的情况，『要进一步提升水平』的目标是明确摆在眼前的。我想着『去挑战就可以了』。『并非是想着脚的情况瞻前顾后，而是去挑战，做到自己想达到的程度就行』，我也得以明确地看清这一点。因此，如今能这样滑着，我感到非常开心。」

如是说道的羽生在这一次的冰演中，作为第二部分的大轴呈现了与艺术家的合作演出。这一次，四场公演都是与Toshl这一大咖合作，羽生从他演唱的众多歌曲中选择的是『假面舞会』和『CRYSTAL MEMORIES』（水晶记忆）这两首。对于这些节目的想法，他是这样说的。

「在表演『假面舞会』的时候，真的是全力以赴地，以砰地一下子倾尽所有的气势在表演……去年也同样竭尽全力了，但当时还是比较谨慎的，一边注意着脚踝一边表演。该怎么说呢，那也是焦躁的心情持续地比较长的一次巡演。但是这一次，从开始便是马力全开的状态。当然，这其中必然伴随着风险，但是，我想在将风险降到最低限度的同时，长时间保持具备个人特色的『马力全开』的状态，这便是我的目标。」

虽然另一套节目『CRYSTAL MEMORIES』具备迄今为止表演过的那些曲子所包含的柔和性，我果然还是想用步法呈现出『正因为是Toshl先生，才会是这样的啊』、『如果是羽生结弦和Toshl 先生的话，会变成这样的感觉啊』的效果。那个部分原本并没有加入那么多的吉他的演奏，但是这次我对吉他手说『最后我想让大家都热情高涨起来』，于是加入了很多的吉他演奏。如果是花样滑冰的声音，那么这种感觉会更搭，并且也会更具备羽生结弦的风格。因此，虽然很柔和，但最后要看上去很帅气，这便是本次的目标。」

然后，对于前来观看的粉丝们，他如是说道。

「虽然我认为迄今为止的哪一年我都是全力以赴在做的，但是，我果然还是觉得现在自己的状态是不遗余力的那种状态。虽然观众会觉得有些提心吊胆……幕张公演第二天的Finale时跳的4Lz也是，相关人员真的是边捏了把冷汗边观看的，但我还是带着『如今的自己能够做想做的事，真的好幸福啊』的想法去滑的。在体会着这一幸福的心情的同时，总觉得最终还是想让大家觉得『自那一场（世锦赛）失败之后，变得更强了啊』。能够让大家产生『啊，那果然是有意义的啊』的想法，我要尽可能的成为这样的羽生结弦并继续努力。」

如是说道的羽生，在神户公演的Finale也挑战了4Lz，于公演第三天完美落冰，做出了胜利的姿势，获得了其他选手的鼓掌祝福。然后，在最后的富山公演时，虽然摔倒了，但他还是挑战了4F。他打从心底里享受着FaOI。

19-20赛季首战的秋季经典赛。9月12日的公开练习结束后，羽生公开了本次短节目和自由滑的节目选择的是与上一个赛季相同的『Otonal』和『Origin』这件事。

「上一个赛季因伤未能按照预想的那样度过整个赛季，并且短节目和自由滑在我心中都还没有达到完美的程度，对此我感到非常遗憾。另外，我非常不想以输掉比赛的结果就这么结束这两个节目。我也十分尊敬Plushenko和 Johnny Weir，因此想要彻底完成它们，然后不留遗憾地结束这两个节目。这是我此时最强烈的心情。

关于短节目《秋日》，羽生在GP赛系列的芬兰站和俄罗斯站上做出了零失误的演技，特别是在俄罗斯站上获得了新规则下的世界最高得分110.53分。然而，那之后在专心治疗伤病的过程中也留下了遗憾和烦闷。

「虽然我觉得俄罗斯站的短节目完成得也很好，但我强烈地感受到“那还不是完美的形态”，应该在那基础上再……因为是我好不容易投入了感情的节目，所以果然还是有想把节目完美地完成，展示给Plushenko和Johnny 二人看那样的心情。」

那一天，羽生透露了这件事：在跳了4Lz和4F的Fantasy On Ice之前，他曾扭伤了左脚踝。虽然比不上连续两年受伤的右脚踝的那种程度，但治疗也花费了相当多的时间。据他讲能够不靠药物止痛来进行训练也是差不多（FaOI）四周前的事情。

「其实，为了4A的练习，我想更加提高我的转体力量，就用可以牵引身体的钓竿练习了 5T和5S。就这样跳5S的时候绊住了脚，脚开始变得疼痛起来。另外，由于4A还没能落冰，我想我还必须要做更多的事情，然而如果用钓竿的话，跳出的五周跳感觉非常好，借助钓竿的4A也很漂亮地落冰了，跳跃的感觉变得好了起来。」

羽生说，跳跃的构成是根据状态调整的，现在的状态的话，他认为短节目开头的跳跃使用4S 会更好。

「作为自由滑的暂定构成，我想在四周跳上编排Lo、S，再加上两个T。但是会根据状态还有短节目的比赛结果，比如挑战4lz、或稍微改变节目后半的构成之类的，我认为还有许多备选项。因为我做了许多不同的练习，想要在比赛中去做不同的尝试」

但是第二天的短节目比赛中，羽生却以4S不幸摔倒为开端。

「在进入跳跃前那一刻就感到不行了。因为跳跃路线上有点不对劲，觉得没有办法了。虽然对这一跳我的干劲很足，但是还是被世锦赛（4S）的失败绊住了吧。在头脑中突然出现了一些无用的意识，一瞬间想起了『在世锦赛的时候出现过这样的失误啊』。

我是典型的运用理论去巩固跳跃的选手。感觉正因为这次的4S是凭感觉去跳的跳跃，发生了细微偏离的时候就稍微思考了一下，可能是被理论过度牵制了吧。上个赛季因为受伤休息了很长一段时间，正因如此，我在感觉上更像是今年3月份的世锦赛才是这个赛季的开始。在这个意义上，现在的心情和世锦赛时的心情过于接近，我觉得正因如此，才产生了一些白费的力气。」

不过，在那个失误之后，就像羽生说的「我虽然有点急躁，但很快冷静了下来」。后面的节目中也完成了令他满意的表现。下一个3A是用单足转体的twizzle进入，并用twizzle滑出， 是羽生最想要完成的形式。「在去年的秋季经典赛做这个动作的时候，因为GOE评分不是很高，在那之后也就一直没这么做。但我一直认为，这是最合乐的进入方式」， 这是与目标一致的构成。

并且，公开练习中稍微有些不顺利的4T+3T则是「与4S正相反，跳跃前稍微改变了进入轨道，不是凭感觉而是凭理论强化之后起跳的」。在GOE加分上，这个43连跳和3A同样，获得了4到5 分的加分，是很完美的跳跃。旋转和步法也全部拿到了4级，十分冷静地滑完了节目。

摔倒的4S由于被判定为周数不足，基础分下降后得了3.88分，短节目的得分是98.38分。如果没有失误的话，这是一个可能会超过108分的节目。

「我没有因为是赛季首战（而紧张），也不单纯是调整不足的原因……以前「巴黎散步道」也有过跳不了4T、总是没有办法完成的时期，大概持续了两场比赛。感觉现在有点像那个时候呢。我认为，总体来讲并不坏，因为积累练习后得到了这样的结果，所以应该还有需要更加要去做的事情吧。」

这么一说，「有一种被人说可别在这里完成的感觉啊」，他苦笑着说。

第2天， 羽生在自由滑的公开练习中，与4Lo陷入了苦战。羽生说，「来这里之前状态还蛮好的，也没怎么与Lo陷入过这种苦战，所以我有点惊讶」。是有点类似于同年3月世锦赛的情况。

世锦赛的时候，羽生说除了容易受冰面状态影响的Lo这类的刃跳以外，还要将不易受冰面影响的Lz、F跳这类点冰跳必须放入编排中。这个想法从他在Fantasy On Ice上挑战4Lz也可以体现。这次也在第一天的公开练习的最后跳了两次4Lz。

然而，这次的正式比赛中羽生并没有选择跳Lz。

「因为是在与Lo苦战所以才跳的Lz，也稍微考虑了一下要不要加入Lz跳。但是因为公开练习是在早晨，到正式比赛之间的时间与以往不同，很短暂。我想着因为存在着受伤的风险，今天还是选择Lo而非Lz，总之把这个节目整合起来吧。」

羽生在比赛前的六练时十分慎重，只做了四个跳跃。羽生说，「从早上练习的时候开始，就有一种明明最初感觉很好，但却变得越来越差的感觉。因此，在六练时，我有意识地让注意力集中在一跳即成这件事上。从结果上看，这样做是很对的。」

在正式比赛中，最初的4Lo虽然是step out了，但是起跳的瞬间有一种令人感到「成了！」的速度感。下一个4S虽然也是step out，但起跳的瞬间也同Lo一样。在那之后，虽然是重振旗鼓的表现，然而节目后半的两个4T被判定周数不足，得分180.67分。虽然羽生以总分279.05分的成绩获胜，但其中也有一些他无法认可的部分。即便如此，羽生的神情十分平静。

「在节目的前半，我非常集中地完成跳跃，虽然也有相应的疲惫，但我认为在形态上将各要素整合在了一起。虽然我在面向比赛的准备阶段做了非常不错的训练的这一点很好，但唯独到了比赛的时候，准备和感觉的调整不是很顺利。我认为正是因为在大奖赛系列赛之前发现了这个问题，所以面对下一次比赛我想进行许多不同的修正和调整。」

然后关于节目后半的T跳，对于被判定为周数不足，羽生感到十分惊讶的同时说「我一直认为两个跳都是很普通地落了冰，自我感觉也没有什么不妥的地方。所以完全没有注意到呢。」

「包括昨日的短节目在内，出现了用力过猛的地方，也出现了与之相反的过于放松、松懈的地方，所有不足的地方都体现出来了。我觉得即使在自由滑上也没能进入一个良好的集中状态。」

前一天，在短节目赛后，他表示「这次比赛和以往的首战有所不同，由于是在心中已经看到节目完成形的状态下参加的比赛，所以如果没能零失误完成，那我的不甘之情就会极其强烈。为了能在正式比赛的舞台上完美呈现出自己在练习中所研磨打造的完成形。为了能更高层次地完美呈现，我在思考这些的同时去迎接自由滑比赛。」

短节目『Otonal』和自由滑『Origin』的完成型，是在上赛季GP系列赛的两场比赛结束后的时间点上基本可以看到。不过，只因为当时受伤没能完成，所以决定在本赛季继续打磨完成。是正因为感觉良好才会出现「心理偏差」。

赛后，羽生在接受媒体采访的时间中表明「今后，我打算想要以5个4周跳的构成去完成自由滑」。暂且，他会以Salchow和Toeloop各跳两个的构成进行，但是否会在GP系列赛中加入4Lz，他决定在思索这个问题的同时进行训练。

「说起自己心目中的『Otonal』和『Origin』的完成型，是与现在的跳跃构成完全不同的东西。正因如此，我想自己必须练习各种类型的跳跃，即使是为了最终的完成型，自己也必须去挑战更多有难度的跳跃，我是这样考虑的。」

上赛季在秋季经典赛结束后，终于有提到「点燃了内心的火焰」。另一方面，今年好像从最初开始就有东西在心中燃烧。

「我想自己已经不是去年那样软趴趴的自己了。由于现在自己有着真正明确的目标，所以我想每天都朝着这个目标练习。虽然有世锦赛的懊悔，但对于这个节目，我还是想昂首挺胸地完成整个表演。」

「毕竟在世锦赛中，真的是以『啊，没能传达到呢』这样的感觉下输的。所以怎么说呢，就是想着『只要是滑冰就想取胜啊』。在19岁时出战冬奥会，在23岁时也出战冬奥会，在两者比赛上都取得冠军后就离开竞技赛场这样的念头，大概是从幼儿园开始就存在了。因此，在平昌取胜后自己几乎没有对胜利的渴望了。但是，去年的大奖赛系列赛中，尽管自己有着仍然还是想要取胜啊的念头，但实际上在世锦赛中……虽然我并不知道如果零失误滑完的话会如何，但由于我觉得实际上的发挥就是自己的实力，也意识到输掉比赛是由于当时的实力差距，所以我真的非常『想要赢』。」

比起跳5个4周跳，羽生说到「我经常在思考自己能完成的最大限度的构成」。

「当然，世锦赛的构成并不是陈巍全部的实力，如果他想要再提升难度的话，我想不管多少程度他都能做到。因此那时，当他达到极限的时候，我自己如果不是能取胜的状态的话，我觉得是完全不行的。就算是为了这一点，我觉得自己也必须尽早掌握作为自身武器的4A……虽然我并不怎么想要按部就班地去完成，但在那之前的阶段，由于自己也觉得4Lz已经基本上可以使用了，所以感觉也有必要循序渐进。基于自己是否应该挑战的基础上，我还是希望能够把它加入到构成中。」

据说赛季结束后重新开始了4A的练习。

「因为有一段时期Axel的壁障太过坚厚，也有想过『这个我真的能完成吗』。但是逐渐意识到『意外地能做到呢』。也有比想象中更困难的时期，事实上，自己一直在练习，但现在总觉得『自己是为了跳出4A才一直坚持滑冰』，感觉自己是为了这个目标而活着。只是，由于自己伤病过多，所以不得不考虑自己身体状况，但在这当中，我想一边追求只有自己的身体能完成的跳跃，以及只有在自己的表演中才能看到的跳跃的同时，一边继续以高难度的跳跃为目标进行挑战。

正因如此，在节目中完成4A这一挑战在我心中至关重要。虽然我觉得会有各种譬如在练习中仅仅一次就能跳成的各种各样的感觉，但首先还是需要达到能在比赛中成功的水平。其次还需要提升跳跃的完成度，我认为如果不能达到真正可以取得正GOE的水平，就不能将其放进比赛中。毕竟也有受伤的风险，我觉得比赛和练习必须要做到两者兼顾。」

如此断言的内心深处，有着他想要追求的，理想的花样滑冰。是艺术与技术的完美融合。

「我并没有想过要偏向哪一方面，于我而言两方面都是一样的。我认为花滑就是这样的。现下也有大家在对艺术性和技术性进行这样那样比较的趋势，我自己作为一名花滑选手也有感受到这点。但归根到底，我认为拥有压倒性技术能力的基础上，也能够提高节目的完成度（的能力）。挑战有难度的事物的同时，在此基础上，我觉得让我感受到『对于这个节目而言果然这个跳跃是必须的呢。必须要保持兴奋感呢』的感觉，节目才算完成。」

Scene 11 自己追求的道路——19-20赛季大奖赛系列

在秋季经典赛上，羽生对未来充满了信心。但是，在大奖赛分站赛的首站加拿大站上，羽生却没有提升自由滑的难度。

在比赛前天上午的公开练习合乐中，羽生结弦毫无失误地滑了与秋季经典赛上相同的短节目构成。羽生表情沉着冷静地说道，「能根据节奏畅快地完成跳跃，我觉得这是能让我自己非常安心的因素。接下来，我希望能够好好再现这种感觉，在适当的时机起跳，顺利地完成这个节目。」

「在秋季经典赛之后，我为了比赛做了大量的练习，也稍微改变了调整的方式。不再将所有赌注都放在一次跳跃上，而是对每一个跳跃都深思熟虑，这样进行调整，我认为应该是进行了不错的调整。我在想要零失误完成节目这点上并没有改变，但不再像秋季经典赛那样只是盲目地一个劲儿地追求零失误，而是一步一个脚印地进行，首先从最开始的4S，到之后的滑行，以及3A的进入方式……我希望每一个阶段都能做出漂亮的跳跃。在这样思考的基础上，是想要以零失误为目标的心情。」 

在合乐结束后，羽生反复而慎重地做了Lo的训练，他说「因为刃跳特别需要契合度，所以我一边与冰面确认着各种事情，一边寻找着冰面和刃接触的最佳方向。我想在这件事上多花些时间。」

「面对这一场比赛，由于我不得不将备用冰鞋拿出来穿，因此没有留出多少时间。另外，我还需要腾出一些时间来打磨提升自由滑，所以4A和4Lz的练习没能做到那种程度。」

他说「这次我暂时没有打算加入4Lz。总之最重要的是，因为我想要进入总决赛，所以在这次加拿大站，我想要获胜的心情十分强烈。」

正如他所说，这一天的第二场公开练习中，他的自由滑合乐的构成与秋季经典赛相同。

……

「观看了他（陈巍在美国站）的表演，我总感觉自己至今为止一直在和这次世锦赛战败时，陈巍选手“好强！”的形象进行战斗。与其说是和他本人在战斗，更像是与他那个仿佛带有特效的影子在战斗。这曾让我非常焦虑，变成了“必须要尽快加入4Lz”“必须提高构成的难度”的心态。现在，我平静了下来，或者说回归了本心，因为在这一个星期中我有了这样的感觉，所以我觉得自己稍微冷静了。」

虽然陈巍也没能做到完美的表演，但看了他的节目后羽生重新感受到的是「我并不是他那种类型。我必须展示出属于自己个人风格的表演」这件事。「因为我相信我拥有他所没有的武器，所以我想要充分地利用这一点。」

「当然我也感觉他可能还没有拿出真本事，实际上我能计算出的他的得分是非常高的。可以同和我战斗的影子得到基本相同的分数啊。但是目前作为自己的现阶段，我想先暂且通过这个分站赛稳步前进，进入到总决赛，之后的全日本锦标赛我也想好好地战斗，我有着强烈的决心。因为一两年前经历伤病时，也有进行过深刻自我反省，所以我想要一边脚踏实地，认真计算有多少风险，有多少优势，一边冷静地完成。」

羽生以这样冷静的心态迎来了10月25日的短节目比赛。向着这个比赛的首次胜利，他展现了一场没有失误的表演，获得了109.6分。这是一个良好的开端。

在上赛季世锦赛和秋季经典赛上失误过的开头的4S十分完美，获得了4.43的GOE加分。接下来的3A也得到了4.00的加分。羽生这样阐述了能做到这么好的原因。

「这次改变了训练的方法。到秋季经典赛为止的练习，是最初的跳跃失败了的话，就再重新做一次，像这样仅把零失误的目标放在心上了。虽然这样也能说是正确的，但第一跳的集中的方式也有就变得好像有些模棱两可了这样的感觉。于是在训练做合乐时，带着“一定要把最初的4S完成”这个意识训练。我认为今天的比赛结果与这个方法有关系。」

然而，上午的公开训练上跳得很好的4S，在六分钟练习时跳得有些不顺利，据说这让羽生有些不安。实际上，在即将开始表演前，前一位选手得分出来之前的时间内，羽生还跳了两个四周跳——4T和4S。

「这是因为我对于4S缺乏信心，并且绝对不想再重蹈失误的覆辙。虽然我意识到这样做可能会在节目后半出现疲惫，事实上我确实感到有些疲惫，但我感到这么做是非常值得的。关于3A，我认为我也十分完美地投入其中了，在仍留有余地的同时，做得很漂亮。」

在六练中，4T也进行得不太顺利。羽生说「我在思考如果到了节目后半变得疲惫，是否还能跳出4T呢。我带着相信能做到的心情去做了。」然而实际上「只能凭借力量去跳，全力以赴」，由于落冰时有些不稳，再接3T连跳，GOE加分被控制在了1.90。尽管存在这样的小失误，羽生在表演后表情很冷静。

「先不谈分数，从我自己的角度来看，有一些有失水准的部分，对评分也产生了影响，是一个并不果断的跳跃。这是让我感到十分懊悔的一点。我觉得如果完成了包含4Lo或4Lz的构成，才稍微能称之为零失误，我觉得果然这样的表演还不能说自己是零失误吧。」

并且，羽生是在想要在从未获胜的加拿大站取得胜利，给自己施加了很大压力的状态下面对这场比赛。他为之所做的课题是如何不让自己的感情过分燃烧。并且他对4Lo的练习也费了很多精力。在短节目当天的公开练习中，他把合乐之前的时间都用来练习Lo了。在一次跳跃中，他以深蹲落冰后摔倒了，之后一直反反复复进行没有助滑的4Lo的练习。另外在自由滑当日的公式练习中，羽生还进行了许多不同的尝试，例如改变跳跃的位置、或改变跳跃的路线如此，同时确认着重心和冰刃的感觉。

「这个做法是在我还跳不出3Lo的时候，都筑章一郎老师把它作为训练方法教给我的。这样做有许多好处，比如能把握身体的轴心之类的，因此就试着做了一下。然后由于对这个方法太过依赖，也出现了稍微被打乱的地方，这个平衡很难把握啊。但最终，我在六分钟练习的最后跳出了两个出色的4Lo，这让我感到或许能够逐渐迈出步伐了。」

正如他所说，正式比赛的4Lo虽然落冰时略有下蹲的姿态，GOE被扣了0.15分，但周数很好地转足并挺住了。之后，羽生展示了行云流水般的表现，在节目后半「就算是只有1分也要拿下的心态去滑」，在秋季经典赛公开练习上羽生挑战的，世界上首次成功的4T+1Eu+3F连跳也顺利跳出，所有的要素都无失误得滑下来了。羽生获得了新规则下他的最高分212.99分，总得分322.59分，取得了压倒性的胜利，达成了加拿大站的初次胜利。

「因为还并不是完全能够攻克4Lo，虽然做到了差不多的样子，但还没有很漂亮地落冰，我觉得在自信方面还是不够。只是关于这一次，我久违地做出了能从内心认为「战胜了自己」的表演。因为已经很长时间，我都没能把短节目和自由滑都很好完成，首先这件事本身让我感到非常高兴。」

这样讲述着获胜喜悦的羽生还提到，自由滑的《Origin》仍然只传达出了20%-30%的状态。

「果然我最终还是想在这个节目中加入4A，说不定还会想加入4Lz……虽然还不知道，但正是因为好不容易才能做到呈现这样的表演，我想要瞄准更高的目标。」

只是羽生还提到，最近他逐渐变得不知道该如何集中精力去表演了。羽生也开始意识到冷静是否真的有助于集中注意力。

「当然也有觉得彻底投入感情的方法更好的时候，也有过像平昌冬奥会一样大量积累情绪之后仅在正赛中表现出来并且发挥很好的事。对于这样的每一次、每一次都不同的感情和状态应当如何管理，我现在进行了大量的思考。与仅凭情感而采取行动的过往不同，我必须要一定程度地在抑制情绪的基础上保持参赛的巅峰状态。我看见了这类好似障壁一般的存在。“如果能战胜它的话，是不是就能接近于连续刷新世界纪录的NHK和GPF时的状态了呢？”我也有这样的感觉。不过，我觉得通过这次的表演，那个巅峰也逐渐地稍微显露了出来，所以我想在与比赛和训练进行磨合的同时，把握住能够通往障壁另一面的什么。」

那场自由滑第二天，27日。「这是从减少一个节目元素的2017年赫尔辛基世锦赛以来首次超过320分。真的是久违了，所以我很开心，但是这毕竟还只是大奖赛首战，我觉得我必须要保持情绪紧绷才行。所以，脚踏实地的心情是十分强烈的」，羽生如是说道，「不过，这次比赛让我有一种像是自己的付出得到了些许肯定的感觉」，他的面庞上浮现出平和的微笑。

「当然也有没能在秋季经典赛上比出自己水平的不甘，也因为我总是在加拿大站上陷入苦战。考虑到这些的话，对于可能不会是自己满意的结果这件事我已经有所觉悟了，正因如此，这次我的滑冰作为表演能够切实地得到评价，对此该说是稍微松了一口气吗，感觉是得到了“自己所为并非错事”的肯定一样。所以今后要经常推敲“为了自己能够取胜，能够持续胜出，什么才是必要的”同时进行练习，这就是我的心情」

羽生坦言了这次比赛之前内心已然萌生迷惘之事。在秋季经典赛自由滑上，最初的两个跳跃落冰不稳，后半的Toeloop也被判存周，GOE的整体得分也都偏低，节目内容分也出现了8分这个分数段的成绩，最高得分也被控制在9.15分。

羽生目睹这个评价之后，也曾考虑过将自己表演中用于衔接部分的复杂动作剔除。以及为了提升跳跃的成功率，降低速度从而切实地以静止状态调整好姿势再进行跳跃，这样的事他也思考过。「明显这种方式更能提升跳跃的成功率，也便于发力，所以高远度也会得到提升」。不过，在如是思考的同时，羽生也带着「到底说来这并非自己的行进之道」的想法前来参加本次比赛。然后羽生决定再尝试一次自己真正想做的事。而这样的结果便是得到了这次的评价。

「自己的行进之道究竟是否正确，对于这一点我多少有些迷茫。在静止状态下起跳这件事是否正确呢。例如，以步法进入再起跳的跳跃，落冰之后接上步法之类的，这些东西到底能不能全都得到评价，关于这一点，我从本赛季一开始就一直抱有很大的疑问。

我自己是将这一点视作最重要的事而滑冰，也觉得那就是我的武器。这次，我带着再尝试一次的想法参加比赛，然后这一点切实地得到了评价，由此我也拥有了“走这条路就好”的自信。我确信，今后在练习4Lz和4A的时候，也必须要在沿着这条道路行进的基础之上从事有难度的事。」

近年来，羽生也感受到了偏向高难度跳跃的时势。他说自己是带着“必须顺应时势”的想法同时进行练习。而对于4A和4Lz的挑战亦是如此。

「但是，我自己感觉这次比赛稍微给这种态势踩了下刹车，所以我觉得这是最好不过的了。或许这一点对全体滑冰选手的健康状态也有所影响。当问到4Lz是不是真的很困难，想着要跳的话可能大家都能跳，但还是要分类型。每位滑冰选手都有各自的个性。明明打分系统终于能够对此给出评价了，但是趋势逐渐在向高难度跳跃倾斜，与节目内容分的占比也渐渐失衡，我觉得这就是现状。

不过在这样的情况下，我觉得这次比赛展现出了“即便是跳跃也能有所表现”。所以这一点非常可贵。尤其是关于后半的4T+1Eu+3F，也是在切实地与音乐契合的状态下执行的高难度动作。关于这样的事，我有这样的感觉：我觉得我的武器就是“即便是高难度也能通过跳跃而有所表现”，也有而由此也能获得评价，自己是不是稍微展现出了这样的方面呢的感觉。」

这次比赛的得分距离上一个赛季陈巍在世锦赛比出的世界纪录323.42分仅有0.83分之差。

「毕竟没能做到零失误，光是跳跃也都还能提升3到4分左右，还有很多上升空间。因为打分规则不同，所以不能单纯地和2017年世锦赛进行比较，但是自由滑久违地超过了210分让我感到很开心。另外，虽然短节目没能超过110分，但是按照现行规则的话，凭借这次的构成（自由滑）突破220分还是比较困难的，所以总之我的心情是想要以短节目110分和自由滑215分为目标然后付诸实践。」

此后举行的表演滑上，羽生呈现了获得2014年索契冬奥会冠军时的「巴黎散步道」，使得全场沸腾。

「“想滑一些令人怀念的东西啊”，这样的想法日渐复苏，还有就是“现在来滑单四周构成的短节目的话能够完成到什么程度呢”的挑战」

而且在Finale的跳跃大会上，当他再次挑战并跳成一开始出现了失误的4S之后，立刻连上1Eu，又再一次挑战4S。虽然这个三连跳摔倒了，但落冰之后他绽放出了明媚的笑容。

大奖赛系列第二战，11月22日起在札幌举办的NHK杯，在两周后就是GPF。NHK也是加拿大站之后让羽生发表「当然第二战容易受伤这件事必须要放在心上，正因为它距离GPF的时间很短，所以必须要谨慎对待」这般言论的比赛。

比赛前一天的新闻发布会上，面向本次比赛，羽生如是说道。

「总之我到底需要多少个跳跃。在陆地上能做些什么，上冰又能做些什么，对于这样的事我进行了缜密的思考。当然完全按照计划发展是不可能的，但是在这个过程中通过受伤的经历，我再次感受到了“有这种感觉的时候自己能做到这种程度啊”，所以通过活用这份经验，并不是消极的，而是要在冰上设置一个积极意义的限制器，在陆地上则是做力所能及的事”这样的情况也或多或少地逐渐增多了。」

羽生在短节目并未出现重大失误，以109.34分的成绩向自由滑迈进。比上一场比赛加拿大站的分数低0.26分。他说「当然正因为经历了上一场比赛的短节目，我才会强烈地感受到“还能做到更多啊”。是更加贪心地以高处为目标的感觉，说实话，我有些不甘心」。

前半的4S和3A是无可置疑的跳跃，分别获得了3.74分和3.89分的GOE加分。但是接下来的4T，冰刀在落冰的时候弹起，正如他所言「因为我进行了无论处于何种状态都要能连上T跳的练习，我觉得这就是成果的体现」那般，即便迟了一拍也连上了3T从而让连跳得以成立。然而由于这里打乱了节奏，所以接下来的跳接燕式旋转的旋转速度比以往要低。

「虽然我自己清楚T跳出现失误的原因，但总之落冰了就好。我觉得可以打个及格分。之后的跳接燕式旋转我觉得没有发挥好，定级步法这方面也可以更加展现出速度感一些。我感觉旋转在整体上来说速度还不够。虽然我不知道这会不会体现在分数上，但就我自己的感觉而言是可以做得更好的。」

即便如此，表演本身是零失误完成，旋转和步法也全部定为四级。关于没能展现出速度感的理由，正如他所言「并非出于疲劳，我觉得多少是有些谨慎（的原因）吧」，即便有无法认可的部分但这也是冷静对待和处理的结果。

关于第二天的自由滑，他所考虑的是切实执行开头的4Lo。「关于《Origin》的第一个跳跃，虽然去年在俄罗斯站上是编排为S跳也很好地落冰了，但到底说来，一直都没能将4Lo放在第一跳完美执行。最开始的4Lo是很大的得分点，而且我觉得只有那一跳成功落冰这个节目才能得以成立，所以我进行了大量的练习。」

即便是在本次大赛上，羽生从公开练习开始就花费了时间来调整4Lo。自由滑当天的公开练习上，包括合乐在内，虽然羽生跳了7次只成功了2次，但是6练中途他打开身体跳成3周跳之后，连续两次4Lo都漂亮地成功落冰，最后是在场内广播介绍选手的时候从节目起始的位置开始然后起跳，但是跳空成一周跳。

但是，据说这次跳空其实挺好。

「我打算今天的六练不跳Axel和Lutz，而是只集中精力于4Lo。在介绍选手的时候，其实我很想跳Toeloop，但是“这样做的话可能会消耗体力，要不还是跳Lo吧”，有那么一瞬间我有些犹豫不决。我觉得在念到自己名字的时候进行跳跃是准确率最高的，而且会想着『一跳即成』，进而给自己增加紧张感，因此可以以接近于正式比赛的感觉去跳，这样也是可以的吧，我带着这样的想法去做了。

最开始的4Lo即使是在练习的时候都没有做到百无一失，在合乐的时候也是，并不是第一跳就能跳成功的。因此跳空了，想着『如果是迎合了曲子的起跳方式，也会出现这样的错误啊』，可以一次就确认到这个情况真的太好了，总觉得心情舒畅，从某种意义上来说，感觉可以放轻松了。我觉得包括赛前练习的合乐在内，在正式比赛前可以两次按照正式比赛时的那种紧张感去练习真的太好了。」

如是说道的羽生在正式比赛的时候，4Lo落冰的质量有些欠佳，但是跳跃本身还是很成功的，获得了GOE1.65分的加分。而且，接下来的4S也获得了3.19分的加分，滑出很顺畅，也呈现出了张弛有度的定级步法。

但是，进入节目后半段后，原本打算将4T1EU3F作为得分的关键要素的，但是当T跳停在两周跳的时候，他有些玩心大起。

「关于本次的课题，不管怎么说，最开始我是打算好好地跳4Lo和4S的。这两种跳跃都得以成功跳出，因此，心想着『稍微享受一下NHK杯也不错吧』。想着在观众面前展现出『我可以做到这个程度哦』也没关系吧，以像是在确认『可以做吗？』的心情看向Brain之后，便去掉了用来衔接的大一字，跳了4T3T。」

羽生笑着这样说道，将原计划的3A3T改成4T+3T后，最后那个由3A打头的连跳也是，将最后一跳改成3S，变成了三连跳。不过，由4T打头的连跳中的3T存周，连跳只有两个，因此得分为195.71分。以总分305.05分赢得了胜利。

「其实我原本想的是如果能获得接近315～320的得分就好了，但是，跳跃去掉了一个，周数不足的也有一个，因此也没办法。但是，就心情而言，并没有特别觉得短节目很棒，我反而会觉得短节目不行，感觉相当的扯后腿。因此，『下一次务必要好好做啊』的心情与『今天的这场比赛并非最后一场哦！』的想法非常强烈。面向GPF，在这一场NHK杯中完成最开始的4Lo。并且，那之后的4S也要完美落冰，我觉得这是最重要的。」

虽然并不完美，但我还是第一次在这套节目中切实地完成4Lo、4S两个四周跳，因此会觉得终于跨越了一道障碍，终于来到了能够在GPF上一战的位置。再者，能够在日本的赛场上滑冰是多么特别的一件事啊，该怎么说呢，总之我觉得那正是我一直以来翘首以盼的。正因为如此，如果能将在这里收获的来自观众们的能量切实地融入到GPF中的话就好了。」

显然，羽生在这一天现身于公开练习时满是不安。上一次，2017年的NHK杯是他在公开练习时受伤进而弃权的大赛。更甚者，去年的大奖赛系列的第二站，虽然短节目拿出了令人满意的结果，但是他在自由滑当天的公开练习上受了重伤。

「总之，希望到最后都不要受伤的不安是非常强烈的，是不同于比赛的那种紧张感。当然，虽然跳跃没能跳好，但我觉得那是因为受到了『不想受伤』的心情的影响，所以，从技术层面来看是没有问题的。因此，那一场练习结束之后，我还是稍微松了口气的。」

从赛季初开始，就连出场比赛都暂时无法做到的GPF与全日锦标赛，他说他想好好地去战斗。我们从他安然无恙地结束了作为必经之路的NHK杯一事中感受到了安心感。

大奖赛系列赛连续获胜，确定晋级至总决赛的羽生回顾了比赛至此的想法，他笑容满面地说道「我觉得在没受伤的状态下结束了比赛是最大的收获吧 」。至上一个赛季为止的两年时间，因伤未能参加GPF一事，像一块疙瘩一样留在了他心里。为此，有一种终于神清气爽的安心感。对于那一场GPF的想法，他如是说道。

「去年的伤是因为意外事故导致的，我觉得是属于无法避免的那种受伤。前年的伤也是，在状态不佳的情况下跳了4Lz，当然我也这样反省过，但我还是觉得因为跳跃而受的伤于我们而言是避免不了的事情，对此我们也无可奈何。正因为如此，GPF的时候『明明想参赛却去不了』的心情非常强烈。在那之前我实现了四连冠，『想进一步增加连胜的记录』的心情也非常强烈，我也想一直在比赛中称霸。自从我不能参加比赛之后，陈巍选手实现了连胜，他今年甚至是以三连冠为目标的。正因为是这样的情况，我想要夺回头衔的想法非常强烈。」

「上一个赛季的世锦赛没能赢陈巍，这件事让我想夺回头衔的想法变得愈发强烈。」

「那个时候，关于表演内容本身，虽然短节目发挥不佳，但是自由滑还是马马虎虎可以的。即便如此还是未能赢得胜利，所以即使留下了记忆，却未能留下记录，因此还是毫无意义的。切实地留下记录是重中之重，因此我想留下结果。有这样强烈的想法。」

在大奖赛法国站的时候，确定晋级至GPF的陈巍可以有四个星期这样宽裕的时间进行一些调整。相反，羽生则必须隔一周就参加比赛。在这样的情况下，最重要的便是身体状态。

「从NHK杯到全日锦标赛为止的期间需要连续参加三场比赛，路程时间花费较多，因此存在着时差的问题。当然，我属于在比赛中会竭尽全力的类型，绝对不会出现在某个环节懈怠的情况。因此，总之以良好的状态参加比赛是非常重要的。于自身而言，我只会觉得这次的GPF是与陈巍的战斗，果然我还是想赢得胜利的，并且我也觉得获胜是非常有意义的。」

确实，本赛季的两战在分数方面都是赢过他的。虽然NHK杯的表演并没有达到完全满意的程度，但是即便如此也还是获胜了，所以我一直都有自信……不过，我也明白陈巍不会止步于迄今为止的那些得分，因此，我想以超越加拿大站和本次大赛的状态去参赛。」

距离下一场比赛的时间很短。不过，尝试了奋战NHK杯之后，羽生开始觉得自己当下的巅峰状态不是正符合GPF吗。因为在加拿大站拿出了满意的成绩，让他确信在比赛开始前做到了良好的练习，之后就可以更加安心，呈现出精彩的表演，他便是致力于打造这样的状态的。从这个意义来看，感觉自己做到了充实的练习。NHK杯的自由滑出现失误，包括短节目在内，感觉并非是听天由命，而是呈现出了稳定的表演。更甚者，切实地跳好了4Lo，跨越了会有「在这套节目中是无法跳成功的，不是吗」的想法的障碍，为此变得自信起来。

对时隔三年再度参赛的GPF的想法。这其中包含了不同于迄今为止的大赛的心情。会场位于意大利的都灵。在2006年的奥运会上同乡的前辈荒川静香获得了金牌，并且大大扩展了自己的梦想，这里是举办了这样一场比赛的会场。

「在都灵奥运会上，囧尼·威尔在自由滑中表演了『Otonal』。我记得听说过他本人曾说『那时表演的乱七八糟的，对此我非常的懊悔』，但是于我而言，威尔选手的那一场表演非常的特别，我带着『能憧憬着这位选手真是太好了』的想法观看比赛，而且这也是一场让我重新感受到他的了不起之处的比赛之一。另外，这也是叶甫根尼·普鲁申科选手第一次获得奥运金牌的地方。『Otonal』和『Origin』这两套都是强烈表达了对他俩的尊敬之情的节目，从这个意义来说，如果能够和这些节目们并肩奋战呈现出精彩的表演，然后我自身也能在那里赢得金牌的话就好了。」

这样的羽生，热情讲述了如今的自己所思考的作为“羽生结弦”的理想化的形象。

「在我心中，我一直都在和9岁的自己战斗着。第一次获得少年组全日锦标赛的胜利时，那自信满满的自己一直都留存在心中……感觉一直都在被那个自己说『你啊，还差得远呢』。

人呢，不管怎样，随着年龄的增长会被各种言语、事物、社会规则所束缚。而且，不是会逐渐对自己要做的各种事情自行附加一些定义嘛。但是，孩童时期，这些情况都不存在，只是做着自己想做的事情。对于自己由心而发地觉得喜欢的东西与有着自信的东西，都会非常的坦率。这一点如今完全做不到了，但是，位于自己根源的一些东西或许便是这些。我想在花样滑冰中呈现出自己由心而发地想做的东西以及由心而发地持有自信的东西。或许那便是自己最强的时候。我想成为那样的自己。

作为已经成长为大人的自己，如果可以超越小时候那个觉得『什么都可以做到』的自己的话，那么最终便可以坦然地说出“羽生结弦”吧。那或许便是我所认为的理想化的形象。」 

Scene 12 留下的伤痕——19年GPF-全日本锦标赛

羽生带的必胜的决心来到了12月5日在意大利都灵举办的大奖赛总决赛。但是，他在赛前却遇到了突发状况。Ghislain Briand教练原本计划与他一起抵达都灵，却因为将护照遗忘在飞机上，导致无法进入意大利。这场比赛规定每位选手只能由一位教练陪同参加。因此，他不得不在教练不在的情况下独自迎来短节目。

不知是否因为受到这件事情的影响，他在短节目中出现了失误。

羽生结弦本赛季大奖赛的2场赛事中短节目都取得了109分左右的分数，尽管他仍旧表示「还不能算上是clean完成」，但他所追求能更完美完成的『Otonal』的开头非常完美。节目开始4S这一跳跃完美，落冰极度丝滑，获得了4.16的GOE加分。在随之而来的3A上，9位裁判中6位给出了5分的GOE加分，其余裁判给出了4分GOE加分。羽生结弦本人也评价到「4S发挥的不错，3Al也完成的非常好。自己也完全投入音乐之中，滑的很畅快呢」。

不过，之后的4T的落冰重心偏低，导致没能连跳上3T，被扣去4.75的GOE。上午公开训练的合乐中也发生了几乎相同的状况，前2个跳跃完美跳成之后，在跳4T时摔倒了。

即便如此，他在随后的步法和旋转中依旧取得了全部为4级的定级，呈现了饱含情绪的表演，最终获得97.43分。不过，在他两位之前出场的陈巍，凭借着与公开训练中同样的零失误发挥，取得了110.38分。最终羽生结弦在短节目落后他12.95分，以第二名晋级自由滑。

「其实我有听到陈巍选手的分数。当然我很在意，但我想只要自己好好发挥的话，是有可能超越他的。我觉得自己可以好好发挥，或者说如果能呈现出更精彩表演的话就好了，感觉意外地醍醐灌顶了。虽然我觉得Toeloop其实跳的并不差，但可能是使劲过猛了吧。不过总觉得，就失败的方式而言是不大会发生的类型，尽管我无论如何都想要落冰，但很无奈呢。这也意味着我没能在正式比赛中充分发挥自己的水平。」

羽生抵达场馆后，并未流露出类似于最近几场比赛中受困于冰面状态的迹象。前一天的公开训练后也提到「冰面的触感很好，是带着很喜欢这块冰面的心情去滑的」。正因为是那样的情况，所以才会有遗憾吧。

「虽然不甘之情极其强烈，但是说不甘心也没什么用……表演结束之后，比起反省，首先还是思考了之后应该如何打磨自由滑。尽管Toeloop失败了，但点冰跳也都不差。我清楚这个分差其实很大，因为之后的结果也并不是仅仅凭借自己的表演就能决定的。为了争取自己（理想）的结果，我觉得必须思考当下自己应该做什么，自己能做什么。无论如何，为了后天，我一边计算着该如何度过从此刻开始的每分每秒，一边安排计划，该去除的去除，该增加的增加，我觉得必须要这样认真对待。」

羽生表示为了赢得自由滑的胜利，他之后会进行各种计算。次日的公开训练中我们也未发现教练的身影，合乐练习中4Lo之后加入了4Lz，最后的跳跃则是选择3A+3A，他滑了决定胜负的难度构成。而且此后，在跳了两次3A后，他谨慎地确认了Axel的进入方式，开始了对4A的挑战。

这个挑战的结果是2次跳空3次摔倒。离开场馆的羽生仅仅说了「只是进行了4A的练习。挑战了5次」。

7日的自由滑。对于准备了加入5个包含4F和4Lz在内的4周跳自由滑构成的陈巍，羽生在公开训练中也披露了，加入4Lz的4种类5个4周跳，而且在能获得1.1倍基础分的最后3个跳跃中准备了4T+1Eu+3F，4T+3T的连跳，在此基础上，最后一跳是3A+3A这样的构成。在最后完成3个难度极高的连跳，这个挑战只有他才能完成。从公开训练第一天开始，他每天都能成功跳一次4Lz，确确实实地完成了有流畅度的跳跃。这是当下他能做到的，将自己的可能性发挥到最大程度的节目构成。

由于比赛的时间是下午稍早时分，因此自由滑当天的公开训练是从早上7点开始。虽然他在那里流露出了对4Lz的不安，但赛前的6练中，他用精确的完成度一扫了这份不安。而且赛前，在被叫到名字之前，他确认了从跳4Lo开始到进入4Lz为止的动作，此后也确认了两遍Lutz的进入方式。我们看到了他专注于最初两个跳跃的神态。

那场正式比赛，羽生跳出了在NHK杯上成功落冰并收获自信的4Lo，获得4.05加分的完美跳跃，此后他冷静从容地跳了4Lz，获得了3.94分的加分。并且随后谨慎地完成了联合旋转，步法的滑行稍微有点压着的感觉，故被定级三级，但也顺畅衔接了后半的4S。

不过，从那开始他流露出了疲惫感。4T+1Eu+3F的连跳由于最后落冰不稳导致步法滑出，紧接着的4T+3T跳成了4T+2T。并且最后的3A连跳跳空成了1A，以致于没能成功接上连跳就结束了比赛。

短节目结束后，他立即考虑将自由滑构成更改为保留至今的5个4周跳。他提到「虽然我觉得即使这样我也未必能获胜，但我还是打算在这场比赛中完成些什么」。最终总得分291.43分，落后零失误完成5个4周跳的陈巍43.87分，屈居于第二。不过他的神情很坦率。

「嗯，我也料到事情会这样。因为不仅跳了4Lz，也跳了4Lo，在节目后半也加入了3个4周跳，所以观看的时候会使大家印象深刻，但实际上我清楚知道这样的跳跃构成能取得分数屈指可数。不过这是一场相当有意义的比赛，如果陈巍选手没有呈现出那样的表演的话，我是做不到像这样拼尽全力挑战的。

在这一意义层面上，这也是让自己收获成长的比赛。我想正因为有短节目的失误存在，自己才能完成对这次自由滑的挑战。我也深思熟虑了很多，也发现了对自己而言不可或缺的东西。虽然世锦赛时觉得『赢不了啊』，甚至带着类似于『必须变得更加强大』的心情而情不自禁地笑了起来，但这次不知何故，从胜负结果来看是输掉了比赛，但我觉得对于和自己的胜负来讲的话是赢了的。

尽管节目后半有流露出疲惫之态，但我认为今后这个构成对自己而言是必不可少的，大概之后也会以此为基石的。所以在这场比赛中能完成到这个程度，虽然我并不想说比赛就是训练，但从结果而言我觉得这是一场很好的训练。即便从这个意义层面上看，通过这场比赛，我觉得自己又变强了呢。」

在那场自由滑之战经过一夜后的8号，羽生在回顾前一天的表演时这样说道。

「说实话，有各种各样的心情。虽然如果可以的话并不想做5个四周跳的构成，但练习了一下，感觉还不错啊。只是，5个四周跳连贯下来的练习只做了一次，而且完全没有做3A+3A连跳和4T+1Eu+3F连跳的打算，因为在练习中暂且没有失误得完成了，所以觉得能够努力去做。但是到了比赛果然还是很辛苦的啊（笑）。

虽然能在一套节目中完成4Lo和4Lz是十分重要的一步，但作为我自己，因为比赛并不是跳跃大赛，我必须一边更多去感受到衔接的部分，音乐和表达，一边滑冰。我是一边想着“无法理解”，一边度过昨晚的。」

羽生还解释了白天的公开训练中挑战4A的理由。

「要真的说实际的心情的话，短节目结束之后，我相当绝望。用4S和4T的组合构成的『Otonal』总是不能好好配合起来，我一直在想『这是为什么』。并且我心里很明白，13分的分差，即使增加1个四周跳也是无法缩小的。我也知道陈巍也会跳五个四周跳的。我也感觉到了他是拥有绝对不会被这种压力击垮的强大，所以我想要逆转胜负应该很困难吧。

正因如此，我有想要在这里留下什么痕迹的心情，想了许多事情。『为什么偏偏这次到自由滑那天教练都没能来呢？』、『为什么短节目失误了呢？』……虽然我不是什么唯心主义者，但我想可能那里是有某种意义的吧。那么就是说，正是因为现在阻止我练习4A的教练不在，正是因为现在可以由我自己决定，我想着那就在这里练习不是也可以吗，就决定了在公开练习中跳4A。」

羽生在加拿大站之后只进行了1～2次的4A的练习，最近一个多月都没有练习。虽然结果没能跳出来，但这是羽生自己下定决心的的挑战。

「做4A的练习的时候，每次都是这样，下了很多决心。因为周数不够的跳跃很多，所以什么时候哪里变得疼痛都不奇怪，也有落冰摔倒的风险。还有正是因为是比赛的公开练习，所以过分投入了干劲，比平时更加游离，这样的话就有和之前一样受重伤的风险。

在这个意义上我也感到很害怕，最后几乎是带着『放弃比赛也可以』这样的觉悟进行了练习。在这里过分勉强，把力气都用尽的话，就没有坚持到自由滑最后的体力了，对于这一点我也知道。明明是必须进行调整的时间，明明短节目都没有跳好跳跃，却在这里做4A。这虽然用“舍弃比赛”的说法可能并不合适，但是带着将比赛赌在4A的练习上这样的心情，就有了一定要去做的觉悟。」

在自由滑之前，听到Briand教练到达都灵的消息时，羽生十分安心。羽生断言道，如果教练陪同的话，大概就不会有在公开练习中跳4A的判断了吧。

「说道什么是更重要的话，肯定是比赛更加重要。这个我也知道。但是在这个绝望的情况下，『一定要在这里留下些什么』这种使命感十分强烈。这里是一生只有一次的地方，我自己是以在这里举行的冬奥会为契机，向着许多目标进行滑冰。这里是我憧憬的地方。NHK杯的时候我曾说过，在看到既是我理想的模样，又拥有像是自信的结晶一样的九岁时候的我的时候，我想留下能够挺起胸膛对他说出自己在这里做了什么的那样的东西。

大概，在比赛上零失误完成那个自由滑构成是几乎不可能的。既然赌上这些也赢不了的话，就在这里做自己应该做的事情吧。我想要展示出应该做的事是把4Lz好好跳出来，并且想要在这里完成4A的这样强烈的心情。」

教练到达的安心感的同时，羽生也有了与至今为止不同的“不是零失误也可以”的想法，以轻松的心情迎来了自由滑。结果是被陈巍拉开了43.87的分差。而羽生说感觉不到像分差那么大的差距。

「作为得分利器的3A一个也没有加入。现在的打分方法是细小的失误一直持续的话，分差就会逐渐被拉开。4Lo和4Lz虽然得到了相当好的加分，但之后也有只剩干净地落冰了的那样的感觉，没有感觉到想象中的那么大的差距。」

比起这些更让他介意的是，变成只集中于跳跃的滑冰。 

「当然大家在看我的表演时有各种背景。也有对我说十分感动的观众，也有为我加油的观众。正是因为感受到了大家应援的心情，所以我直到最后的动作都会想方设法的拼尽全力。我想要做出会让大家说出这个（节目）真好，这是一个作品这样的话的结果出来。

只是，这次我的表演有像一味的进行跳跃大会的感觉，如果说到“作为竞技比赛会是怎么样”的话，我会有『就算不是花滑的话不是也可以这样做吗？』，这样的心情。对于我自己来说，因为有“4A是王者的跳跃”这个想法，在跳了4A的基础上，不仅是跳跃，作为一个花滑选手，我有想要好好呈现出完成了的表演这样的心情。

但是在这样的前提下，我也知道将跳跃与表演兼顾也是非常难的一件事。在比赛里，为了能够变得持续可以做到高难度构成就必须要付出相当的努力。我想陈巍也一定是摸索过了相当艰辛的道路。因此，就算是一点点也好，我认为我必须要做能以最短的距离到达目的训练。」

虽然留下了令他不甘心的结果，但对羽生来说，这也是能够得到更加强烈的热情和进化的心情的一场比赛。

羽生在GPF之后的一周迎来了时隔4年的全日本锦标赛。由于男单短节目比赛在12月20日，羽生缺席了18日的公开训练，于同一天的傍晚回国了。他参加了第二天19号白天的公开训练，但身体的状态并不好，看上去就是堆积了许多疲惫的样子。

即便如此，在短节目中，他展现了零失误的表演。将一直烦恼着的『怎么也不能契合音乐』的4T+3T的连跳放在了第二个跳跃，以全新的构成获得了110.72分。拉开第二名的宇野5.01的分差位居第一。

「直说的话，总决赛之后我没能做出调整。我想在来到这里的第一场练习就会知道，也会有恢复到那种程度了啊的感觉。因为4Lo几乎都跳不出来，所以面对自由滑当然也会有所不安，但暂且先一步一步去前进。一点一点地一边训练，一边休息，总是在注意着这些去做的。」

如是说明自身情况的羽生，面带苦笑阐明GPF后的心境「虽然并没有不想直面滑冰的心情，不过，还是比自己预料中的要沮丧」。

「关于GPF的自由滑，虽然让我感到『某种程度上做到了呢』，但身心的疲惫比我想象中的要更多。因为到底还是没能滑成那个构成，所以消耗也很剧烈，会有就像是『马上又要比赛了』那样的感觉。实际上像这样在日本进行练习的时候，还有阅读自己在GPF上收到的应援讯息等等的同时，就莫名感到『不是自己一个人的滑冰啊』。会有想办法从中汲取力量，让自己的力量得以连接的感觉。」

回顾表演时他说「总之是一步一步地在前进的感觉。『Otonal』本身是带着像是这样的意象而滑的：自己在心中回忆往昔，同时向着从今往后的未来踏出一步。在这样的意象之中，感觉是作为我自己而成为了一个整体」，而对于改变构成的理由他作出如下说明。

「并非是4T不稳定，而是对那首曲子中的4T抱有不安的这种感觉。直白一点说，我带着“在自由滑后半跳T跳会更简单啊“的想法在滑。虽然这样的话基础分值层面会低0.57分，但相应的在GOE上执行好跳跃即可。这样就能使节目本身更加光彩夺目，所以采取了那样的构成。」

在疲劳不断积累的情况下进行的比赛。羽生在六练中也加以注意，从而降低了自身的消耗。

改变的构成既有「意识到了执行质量，并想要获得GOE加分」的因素，也是「自己看来没有失败的意识」这样的的表演。最开始的4S获得4.3分的GOE加分，接下来的4T+3T则是4.34分。3A在落冰时出现些许偏差，羽生结弦自己评价道「我自己也觉得是失误了」，仅获得2.63分的加分，但之后的旋转和步法全部定为4级并获得了加分。

「在这首曲子中，自己迄今为止将其视作与Axel进行合乐而跳的地方，就表现层面而言我到底还是坚定地认为刃跳必须以轻盈的方式跳出。 所以这次我对于如何更加轻盈地跳出Toeloop进行了思考。并不是像『Origin』后半那般强有力的Toeloop，而是为了跳出更加轻盈和流畅的Toeloop而在点冰的方法上加以注意。我觉得在这方面也算是挑战。

从索契冬奥会以来我就深刻感受到短节目零失误是多么地重要。但是包含短节目后半在内，近期是“也太缺少完美的感觉了吧”，所以我的目标是想在这场比赛中把握住那种完美的感觉。」

即便是执行高难度跳跃也并非单纯地局限于去跳，而是希望将跳跃本身融入进表现之中从而使节目得以完成。这便是展现了羽生的这种执着的表演。

然而，两天后自由滑的结果却如同积攒至顶峰的疲劳一口气井喷式爆发一般。

在六练中羽生各自跳了两次4Lo和4S，跳空成两周跳的只有Toeloop，对跳跃的个数进行了控制。

「直到六练都还挺好的，感觉上也并不是那么糟糕。总觉得，感觉是自己的精神状态和身体状态还有意象全都处于彼此四分五裂的状态。虽然我是做足心理准备而来到这里的，结果却是这幅样子，只有不甘的心情，也不知道说什么话才好。」

令他如是描述的表演是以4Lo落冰后步法滑出被扣1.80分为开端。接下来的4S成功落冰，看得出他又在跳接联合旋转和步法上找回了气势。然而3Lz跳空成两周跳，出现了意料之外的失误。

「3Lz失误的时候我很惊讶，想着『咦？』感官和身体真的是分开来的……那之后我也动了脑筋。像是思考在哪里能加入三周跳、哪里能挣得更高的分数之类的。虽然能做的有限，但我还是想紧咬不放地去实践。然而就算做了也并没能做成。」

接下来的4T落冰不稳被扣2.44分，以4T开头的三连跳在最后的3F上踉跄落冰。而且3A+3T也由于存周出现落冰不稳，最后的3A摔倒因而没能连上连跳。本应是得分点的最后三个跳跃全被判定为周数不足，自由滑得分在全体选手中排名第三，总分合计282.77分。没能实现时隔4年的第五次全日夺冠的目标，羽生与宇野昌磨相差7.80分而止步于银牌。

「真弱啊，我是这样觉得的，真的太弱小了……连4Lo和4T都跳不了的话就太不像话了，Axel也跳不了的话就更不成体统。心里只剩不甘。做不到的事也没有办法，我觉得我必须要再进行练习才行。」

一开口就如是说到的羽生对于身体状态是这样回顾的。

「调整进行得不是很顺利呢，一直都是。总觉得，自己身体日复一日地逐渐变差的感觉。短节目的时候开始我就一直觉得有点怪啊。即便如此我也是幸运的，真的能够得到如此众多的人们的支持，身体状态也是目前力所能及的最佳状态。因为是在这样的基础上得到的结果，说实话我感觉到了自己在实力和技术上不足。即便如此我也拼尽全力了。」

在NHK到全日锦标赛的1个月期间，羽生经历了加拿大→日本→加拿大→意大利→加拿大→日本，这样绕地球好几圈的长距离行程。在伴随着长途跋涉和时差的连续作战中，羽生的身体疲惫不堪。据说从倒时差中恢复常态往往需要两周时间。

羽生苦笑着说「现在我也觉得自己的感觉和行动是分开的，说实话我完全不清楚自己会有怎样的言行。」然后他继续说：

「总觉得，这次意象和宛如自己身体的灵敏度一样的东西是彼此割裂的。有体力的同时……比如说我觉得虽然如果是短节目的话或许还想方设法的做到了，但是遇到了无可奈何的情况。但是说实话，毕竟诸如游泳选手在同一比赛会参加很多种类的项目。虽然或许内容不同，但和他们相比我只是在5周时间里参加了3场比赛而已。一想到我的体力仅仅只有这种水平，想到自己是在用力量去完成跳跃，现在就会开始考虑必须要卸下无用的力量，让跳跃变得更有我自己的风格才行。但是我并没有放弃，真的是赌上性命拼到了最后。如果不是这样的话我就不会跳4T+1Eu+3F。」

在羽生缺席的全日锦标赛上夺得冠军，并在本次比赛上实现四连冠的宇野在赛季初曾苦于没有教练陪同。在上一战GPF中经历了这种痛苦的羽生对宇野的胜利表示了祝贺。

「因为我一直见证着昌磨痛苦的样子也感同身受，所以一想到他终于能沉心专注于滑冰我还是很高兴的。我觉得做出与教练分开这个决定需要很大的勇气。对于他能够重新找到自己的行进之路并从事具备他的风格的滑冰这件事，我真心地感到非常高兴。虽然这三年间我没有参加全日锦标赛，但或许对于这次的结果，我想昌磨可以昂首挺胸地持有能够说出我是全日冠军的心情吧。虽然他说取得平昌冬奥会银牌是超出他自己预想之外的结果，但我觉得那是包含各种事物在内的昌磨的强大带来的成果。虽然我也有许多艰辛的事，但我要带着“我才不止这种程度呢”的想法，今后我还想要继续加油。」

充满不甘的三连战的结果使得羽生的内心再一次振作了起来。

Scene 13 史上首个全满贯达成——2020四大洲锦标赛

新的一年开始，羽生结弦迎来了2020年2月的四大洲锦标赛。羽生在全日锦标赛结束后的代表记者会上表达「这是一场我强烈地想全力以赴夺冠的比赛。我觉得通过参加比赛，可以积累各种经验并吸收进而变得更强。虽然四大洲于我而言变成了一道障碍，但是陈巍选手或许会出席比赛，还有这次输给了宇野昌磨也多了一道阻碍，因此我想以最佳的状态竭尽全力地迎战」的态度。

四大洲的舞台，对于从青年时期就接连斩获各种冠军的羽生来说，也是能够实现“达成获得青年组和成年组主要六大赛事冠军的男单首个超级全满贯”的非常重要的大赛。

面向那场比赛，羽生做出了从未有过的决定，更改了至12月的全日锦标赛为止一直在滑的短节目『Otonal』和自由滑『Origin』。他将节目改为在2015年大奖赛分站赛中连续刷新世界最高纪录、以及在2018年的平昌奥运会上实现男单史上第四位两连冠的『肖邦第一叙事曲』和『SEIMEI』这两个节目。

以干脆利落的动作滑行，并且零失误地度过了5日的OP后，羽生一边展露笑颜地说「自平昌冬奥会以来，这是第一次要在大家的面前从头到尾地表演『肖邦第一叙事曲』，因此非常紧张，与此同时，也让我再度有了要滑这套节目的感觉。」，一边讲述了其更改节目的理由。

「首先，正因为是要迎战GPF和全日锦标赛……我自身对于提升难度一事是非常开心的，并且达成难度动作时的喜悦也是不可估量的。但是，我觉得我自身引以为目标的滑冰并不是只去滑高难度的动作的花滑。即使在表演『Origin』和『Otonal』的时候也是这样，我感觉那都已经不是自己的花滑了……

首先，就技术层面而言，果然越是加入难的要素就越容易令花滑的部分变得草率起来，而且我也讨厌一度令曲子从脑海中脱离而不得不去配置跳跃。无法完全忍受这方面的影响还是很大的。

另外，就音乐而言，选择那首曲子是在奥运会结束之后，因此，我自身的情绪是非常浮躁的，总觉得自己还是那个追逐着囧尼·威尔和普鲁申科背影的少年模样。的确，我觉得全日锦标赛上的『Otonal』发挥的很好，加拿大站的『Origin』也发挥的很好，但是，到底还是会觉得作为自身的表演，还是没能完美发挥。

因为理想太高——那一理想或许并非是我，而是普鲁申科和囧尼的背影。因此，在我考虑这些的时候，会觉得那不是自己的花滑。在全日锦标赛结束后的Medalist On Ice上表演『SEIMEI』的时候，又重新产生了这样的想法。在滑的时候总觉得，虽然并非翻唱曲目和原创曲目，但是在自己的心中却强烈地感受到了那样的不同。

『肖邦第一叙事曲』也好，『SEIMEI』也罢，因为这两个节目就像是拥有着作为传说能够继续传承下去并拥有着记录那样的孩子，所以，如果可以的话我也希望尽量让他们沉睡……但是，Medalist On Ice的时候，或许是因为拿到了不甘心结果的精神状态，所以便强烈的感觉到要坚持做自己。因此就觉得稍微借助这些孩子们的力量也可以吧。」

平昌奥运会之后「想跳4A」的心情还是一如既往的，他说在至此为止的1个月的时间内，也在进行着练习，跳跃的形态也在逐渐变好。可是，本赛季让他觉得痛苦的事情和迷惑却越来越多。「在此之中，该怎么说呢，觉得自己还是想继续坚持花滑的。而并非是想要变强或者想要获胜。而是有了变得想要坚持有自己特色的花样滑冰的那样的心情」，他表明了当下自己真实的心境。

2月7日四大洲锦标赛的短节目。是自2018年2月的平昌奥运会以来，时隔两年再度表演的『肖邦第一叙事曲』，呈现出了与平昌那个时候不同氛围的、精彩的表演。

最初的4S在比赛当天白天的公开练习合乐中摔倒，在比赛即将开始前的六练中也跳空了一次。但是在正式比赛时还是完美落冰了。

「我觉得果然在正式比赛的时候，大概还是有要和音乐和跳跃的模式合而为一的肌肉记忆，总而言之，作为自身来说，我觉得最重要的还是取决于我信任着曲子、信任着节目而跳的。」

「正因为是长年熟识的跳跃，所以我相信自己的身体会有记忆，我是这样坚信着的」，让他如是说道的便是平昌奥运会的短节目。但是这一次他是相信节目本身的。

「平昌和这次略微有些不同呢。或许平昌的时候是更以多拿分数为目标的。到底还是因为节目后半段有4T+3T，所以稍微的降低了一些旋转的转速，比如不在步法中转太多圈之类的，对这些我也做了很多控制。但是，这一次节目后半段只有3A，也可以大胆的完成全部难度动作了。这是在冰演的时候无法做到的，果然作为竞技比赛用的节目在竞技比赛中能够做到这些我觉得真的很幸福啊。」

针对并未将连跳放到基础分可以增加1.1倍的节目后半段的意图，他如是说道。

「本次短节目在前半段加入了两个四周跳是因为，那是最能彻底表现出自我的节目，在如今的GOE的得分幅度有所增加的情况下，这是最能稳定并且取得分数的做法吧，考虑到这一点，于是选择了这样的节目构成。不过，坦白说，我觉得分数什么的随便怎样都无所谓了。最重要的是自己，想在这套节目中呈现出什么。自己想要怎样感受这个曲子这一点放到自己最重视的位置，所以选择了这一套构成。」

他的这一想法似乎从表演的每一个部分都流露了出来。

在静谧的乐曲之中跳出的最开始的4S获得了4.43分的加分，在曲调变得高昂的过程中展现出强有力的同时跳出的4T+3T获得了4.21分的加分。而且，在静谧乐曲下轻松跳出的3A获得了3.77分的加分。九位裁判的评分齐刷刷的都是5分和4分。而且，换足蹲踞旋转的时候也令人眼花缭乱般地改变了手的动作细节，尽情地发挥了自己的表现力。

「好久没能这么畅快地滑冰了。在我心中，我也真心觉得在至今为止表演过的『肖邦第一叙事曲』中，这次是最棒的」，正如他说的那样，他比以往更能敏锐地对静谧的钢琴声做出反应，并以此通过跳跃和滑行来表现声音。而且，在曲调变得高昂的情况下，将自己的感情完全契合至音乐中而呈现出了最精彩的滑行。其得分是采用新规则以来的世界最高记录111.82分，以领先第二名15.99分的分差作为第一名晋级至自由滑。

「果然，我还是觉得正因为表演了『Otonal』，才激发出了表演的方法和深度，而且更重要的是，强烈感知曲子的同时，跳出了高质量的跳跃，对此我觉得『是只有这套节目才能做到的啊』。本赛季真的是，无论是4S、4T还是3A都是如此，都采用了和以往不同的起跳方式。不过，虽然在表演这一点上到底还是存在着没能顺利完成的部分，但我还是觉得终于可以在正式比赛的时候跳出具有个人特色的跳跃了。」

在表演的时候，时隔许久又能做到了心无旁骛。最近，很多时候我都会带着「这个地方要这么去跳」的想象去表演，然而这一次，从始至终都是随心所欲地，「得以朝着想去滑的方向滑了」的感觉非常强烈。

「我觉得最好的地方在于，跳跃也好、旋转也好、步法也好，比如『转了多少圈』、『注意这里』什么的，这些全都不用考虑。自己的心中没有任何杂音地滑完了节目，而且，就像是一气呵成似的，到最后一个音符结束、自己的手垂下为止，可以无缝衔接这一点，是最令人心情舒畅的。」

滑了『肖邦第一叙事曲』后，「终于有一下子就回归自我的感觉了」。如是说道的羽生，对这种感觉的形容是「虽然是至今为止滑过数不过来的节目了，但这套节目在自己心中就像是红酒和芝士般的存在」。

「迄今为止，或许像这样的花样滑冰的形态并不常见，但我总觉得这是一套越滑且越经过时间积累就会越发成熟，越能展现出各种深度的节目。该说是具有自己风格还是什么的，总觉得这是能够由衷地随着曲子进行跳跃、去做步法的最重要的理由吧。」

从不同经验值的产生的对声音的感知方法和捕捉方法。要去如何表现的思考。虽然这是不管是对自己来说还是对观众来说都留下了深刻印象的节目，但是在尝试去滑了这个节目之后第一次感受到了「果然是不一样的东西啊」。正因为如此，对于自由滑的『SEIMEI』也是充满了应该是会成为与一直以来的这个节目不一样的期待。

在9日的自由滑中，羽生比起经验值他选择了可行性，所以开头的跳跃选择了4Lz。「就执行过跳跃的年数而言，Lutz和Lo是不一样的，而且经验值的差距也非常大，因此我想着必须要弥补这一点，不过只要身体能动起来，从某种程度来说这是我能跳出来的跳跃。」

基础分可以提高1.1倍的最后三个跳跃也是，由迄今为止一直在做的以4T打头的三连跳、两个以3A打头的连跳改成了两个4T和一个3A的连跳，以这样的构成参赛。

然而，表演开始前也发生过一点意外。上冰后，他发现挡板附近的冰面上有一个洞，因而向裁判示意。

「上冰的时候我注意到水泥地面都露出来了，有一瞬间思考了一下该怎么办，然后就去裁判席告知这一点了。虽然不加思考地直接去裁判席的话挺好，但在这种注意力稍微有些分散的状态下进入了表演，这一点很遗憾。在我看来，我觉得如果只是带着“专注于Lutz”的心情进入表演的话，或许就会是完全不同的形态了吧」。

以这般状态迎来的最开始的4Lz，在落冰时深蹲且手扶冰，被扣3.78分。即便如此，接下来的4S和3A也完美落冰，重新调整状态。然而，步法结束后从进入后半开始崩坏。

「最开始的遭遇也成为了自己很好的经验，就是有即便崩坏到这般境地的状态也能跳出那种水平的4Lz这样的感觉，所以我觉得也有所收获。不过，关于后半，既有“这里必须集中注意力”这样的因素，也有开动了脑筋的成分。比起体力我想更多的是脑力层面吧。」

如是说道的羽生，接下来的4T虽然落冰不稳，但也还是想方设法地连上了Eu和3S，由此构成三连跳。不知是否是这里打乱了节奏，下面的4T因为周数不足而摔倒。最后的3A并未连接计划中的两周跳而是连上了3T，得分187.60分。虽然以总分299.42分胜出，但这并非短节目那般满意的结果。

即便如此，首次获得四大洲锦标赛冠军并实现超级全满贯的羽生面带苦笑如是说道。

「四大洲锦标赛我是在16岁的时候凭借良好的表演获得了银牌，之后怎么都没能拿到金牌啊，我是一直在带着这样的想法的同时来进行比赛的，所以终于拿下金牌这件事我觉得挺好的。总之先把这次自由滑的事忘掉吧（笑）。我觉得这是基于短节目发挥出色的超级全满贯，所以综合来看这是『总之还是不错』的地方。真的，虽然实现超级全满贯最后取得的金牌本该是世锦赛和奥运会的，但本赛季我解开了大奖赛加拿大站从未能取胜的魔咒。上一个赛季也是，像是未能取得大奖赛首战胜利的魔咒之类的，这样的东西逐渐得以消除，所以在这种意义而言我是松了一口气。」

这场比赛上，羽生用「这些孩子们」来描述自己的节目。是什么样的心境驱使他这样说出口呢？

「每个节目都有各自的过程……尤其是从『SEIMEI』开始，是由我自己选曲并参与编曲。『这里想这样，想那样』，在充实节目的同时制作了节目。到底说来，对于那之后的孩子们该说是煞费苦心吗，应该是会有『自己想要表现的东西还是有所留存啊』的感觉。不过，关于『肖邦第一叙事曲』，负责编舞的Jeffery也对此表示过赞同：听曲子的时候眼前能浮现出各种各样想要加以表现的东西。然后我自己想要表现的和Jeffery『想让我表现』的内容又是一致的，也因此终于能将这些彻底呈现出来，在这一点上，我觉得是打造出了充满『羽生结弦想要表现的』内容的『肖邦第一叙事曲』。所以会更有亲近感。再加之，这次的表演具备了正因为有一段时间没滑所以才能拥有的类似“成熟”那样的东西」。

『肖邦第一叙事曲』能够充分体现这份“成熟”的成果。同样，想要使之更加成熟而加以练习的『SEIMEI』，羽生也说觉得感情比之前进行表演的时候要更加平缓了。

「以前总觉得是杀气腾腾的，展开结界，与什么东西战斗并击退对方，我觉得是包含着像这样的地方。那是，怎么说呢，该说是没有那么锋芒毕露了吗，也有「在各种方面都达到“藐视众生”的境界之后进行表演」这样的因素。某种意义而言，也并不是没有“稍微更接近电影『阴阳师』中的安倍晴明了”的感觉呢。不过，能否以包含跳跃在内的方式将其演绎得淋漓尽致，这又另当别论。所以在这一点上，我觉得自己在技术层面还有所欠缺。」

虽然这次并没能以完美的表演呈现『SEIMEI』，但由于在1年半的时间里一直不断的追求『Otonal』和『Origin』的完美表现，因此才有了现在的『肖邦第一叙事曲』和『SEIMEI』，希望使其得以成形的想法愈发强烈。

「花样滑冰项目每年都会滑新的节目，最多滑两年不就会更换节目吗。但是我在想，那真的就是真理吗？比如说传统艺能，我觉得尤其是『SEIMEI』放入了很多这种要素，但所谓的广为流传的东西就是要反复多次地实践。芭蕾和歌剧就是如此。我觉得在花样滑冰上我可以选择这样的道路，这样会有更加极致的东西。

不过，一直做同样的东西也是很可怕的。因为接受评价的对象是自己，而且曾经还是自己在最佳状态下的表演。所以一想到要能够与之相提并论我就心生畏惧，但我必须经常思考如何更上一层楼。我觉得这又何尝不是一种“形”呢。」

如是说道的羽生对于一个月后的世锦赛表示，他将会把现在准备付诸实践的事情贯彻执行到底，以这种形式来参加世锦赛。

「虽然自由滑还没能完全拿到很好的分数，但是我觉得方向是正确的，我自己也想沿着这个方向从事花滑。如果在比赛中得不到肯定的话，也就只好无可奈何地果断决定放弃了。因为规则不是我能够改变的。如果我的表演在裁判和观众眼中被认为逊色于其他选手的话，那么我觉得那就是我的实力。『SEIMEI』的最大目标是，为了不让大家觉得是逊色于其他选手的表演，以及希望能像这次的『肖邦第一叙事曲』那样」。

另外他还阐明，之后的目标已然明了。

「到底说来，我心中最大的目标是放入4A，然后想以这次的『肖邦第一叙事曲』那样的状态完成出自由滑。所以我想以此为目标。但这并不意味着高难度的4A，而是作为我的自尊的4A。并非仅仅拘泥于高难度，某种程度而言，是要达到自己的极限、以达到自己极限的难度为目标，在此基础上，像这次的『肖邦第一叙事曲』那般，无论是跳跃还是旋转亦或是步法，全都融为一体从而使其作为一个表现的世界得以成立，我想创造出像这样天衣无缝的东西。」

羽生表示，虽然在世锦赛之前放入4A或许不大可能，但是他想尝试一下。想要获胜的心情和什么才是自己想从事的花样滑冰，在二者的夹缝之中陷入迷惘，这般痛苦的时期也曾经历过。但是，这次大赛的短节目使得自己的想法开花结果，因此也抹去了迷惘与痛苦。

在进行多方试错的同时，将自己以此为目标的花样滑冰追求到底的2019-2020赛季。在赛后所讲述的话语中也流露出感情的波动。2023年的现在，他本人重新回顾了那个赛季。

Q1：19-20赛季在大奖赛加拿大站等比赛上也感受到了您情绪的波动，请问那个赛季您在考虑什么呢？

A1：「秋季经典赛的自由滑是令人感受不到有什么重大失误的表演，但是分数没能超过200分……说实话，从那个时候开始，我就产生了一种害怕KC区的印象。在秋季经典赛我有一种『明明自己在进步，为什么不能很好地体现在分数上呢』的感觉。即便如此，我也想着『因为这是秋季经典赛吧，说不定到了大奖赛这样的大赛就没问题了』。然后实际上在加拿大站也获得了与自己的感觉一致的评价分数，最重要的是因为那次大赛是我第一次获得加拿大站的冠军，是我感受到强烈的喜悦之情而非常充实的比赛。

但事实上，包括GPF在内，2019-2020赛季我考虑了许多。在我看来GPF和全日锦标赛很痛苦。在痛彻心扉、深入骨髓的同时，但我自己又确实是精进了的，技术层面而言也能做到更难的事了。那是在强烈地感受到『我向前迈进了。我变得更加强大了』的同时进行战斗的一年。但是在全日锦标赛之后的MOI上滑『SEIMEI』的时候，我感觉到真的有必要那么执着于跳跃吗。我觉得无论是表演内容层面，还是跳跃、旋转、步法之间的调和而言，都能感受到『非常有我的风格啊』。由此，像是自己的花样滑冰的优点在哪里、什么才是我理想中的花样滑冰，我觉得我是在思考这些问题的同时进行表演的。」

Q2：在GPF这场痛苦的大赛上，短节目被陈巍拉开大比分差距之后，您在OP上挑战了4A，自由滑也挑战了5个四周跳的顶级构成，请问您由此获得了什么呢？

A2：「在那之前的一个赛季，2019世锦赛上我没能胜出的时候非常不甘心，因此涌现了强烈的斗争心。虽然直到平昌冬奥会都有哈维尔·费尔南德兹这个强劲的对手，但也是一直都在只要自己零失误就能取胜的情况下进行战斗，对于自己的花滑所持有的信念也从未有过动摇。我是在切实一直进化并专注于呈现自己心中所描绘的表演的情况下战斗的。但是从19年世锦赛之后起，我一边思考着自己究竟是面对谁展现自己的花滑，一边坚持着花滑，又或者一边对无能为力的自己抱有着愤怒，一边坚持着花滑，我有感受到这样的情况始终存在着。

特别是GPF的时候，短节目前，原定偕同的Ghislain教练遭遇了突发情况，在商量该如何是好的过程中，自己也消耗了大量精力。最终决定独自一人挑战参加短节目比赛，其实现在回想起来的话这个负担也挺沉重的，到最后的最后为止也没能够很好的完成，被陈巍选手以巨大的分差拉开了距离。但是，我觉得得幸于此自己终于能摆脱自身的限制器了。包含4A的练习在内，在大家面前跳跃的意义等……由于都灵是曾经举办过冬奥会的地方，所以意义颇深，同样这也是我一直所憧憬的地方。而且某种意义上从分差的角度来看，与其说是放弃，不如说是由于自己领悟到了『啊，这样是赢不了的』也还是一直在坚持练习，所以我想着『即便赢不了，我也要在这里留下铭刻4A的印迹！』的同时进行了跳跃。

所以当被提问自己收获了什么时，由于在我心中总决赛是一场尽是失去的比赛，所以现在回想的话也没有什么收获呢。只是，我并不认为这没有意义。某种意义上，我是怀揣着即便受伤也没关系，即便磕到头了也没事，即便无法出赛自由滑也无所谓的觉悟来挑战了4A。于是我不顾一切地挑战，多亏于此，我觉得自己破除了在大家面前挑战4A的障碍。我想也可以这样回顾，或许这对在之后的比赛中挑战4A也是有意义存在的。

而且，现在想起来浮现在脑海里的唯一情景，是在比赛中自己能够好好坚持完成包括后半的3个4周跳和4Lz及4Lo在内的构成，这也让我内心充满了成就感。实际上这场比赛由于没能获胜，所以也没有重新观看研究，不过那时自己收到的欢呼声和应援的形式，以强烈的，强烈的印象留存在自己的心中。虽然这是场一边想着『要赢！』，一边在内心深处仿佛放弃了一般的比赛，但是我觉得那时自己收获的欢呼声，远远超过了自己的名次和分数。不过，对于自己的花滑，自信也好自尊也好，由于是自己舍弃了所有的这一切，选择的4Lz和后半3个4周跳的构成，所以我觉得自己失去的东西绝对更多吧。」

Q3：正因有那场总决赛的挑战，您才会想要去表演属于自己风格的花滑，我想这也许就是您把节目变更回『肖邦第一叙事曲』和『SEIMEI』的原因吧？

A3：「总的来说，比起总决赛，全日锦标赛的影响可能更大呢。当然总决赛的自由滑比赛中，自己相当全力以赴，也有提到『分数原来是这样的东西吗。好吧，反正现在就是这样的时代了吧。』与此同时，也有自我反省『原来自己还没有拼尽全力做到那个程度』，各种事情都杂乱交杂在一起。特别是对于4Lz，由于自己的感觉非常好，所以会对自己很失望『即使自己做了也不过如此』，有种想要放弃的感觉。但是我非常不想在全日锦标赛中输，实际上我也努力调整了自己的身体状况，也得到了各方面的支援，在此基础上却呈现了那样的表演。在总决赛上几乎全都失去的东西，我感觉在全日锦标赛中消失殆尽了（笑）。之所以变更回『肖邦第一叙事曲』和『SEIMEI』，总的来说未能在全日锦标赛中取胜是决定性因素。

那时，我已经失去了对自己花滑的信心。即便是自己完成了跳跃，与GOE评分±3分的时候相比，自己已经没有可以取得压倒性满分的跳跃了。即便是同样感觉的跳跃，又或者是质量更好的跳跃，也很难获得最大化的分数。『明明在变好啊』的感觉却和获得的评分背道而驰，这也渐渐导致自己失去了信心。那就索性大胆尝试一下，我是这么想的，如果现在的自己表演曾经几乎获得过GOE最高分，PCS也取得最高分的节目的话，分数会发生怎样的变化呢。自己现在滑『肖邦第一叙事曲』的话，理应绝对会比2015年滑的更出色。自己反复练习了这么多，教练和周围的人看到也都会说『变的更好了呢』，在这样的情况下，如果以同样的构成进行跳跃，会比15年总决赛的分数高还是低呢。又或者会比平昌冬奥会时的分数高还是低呢。我对此有点跃跃欲试。因为我觉得比起过去，特别是2015-2016赛季，自己绝对是进步了很多。当时虽然没敢说，但说真的，也有想借此重拾自信的原因存在，所以变更回了之前的参赛节目。」

Q4：2020年4CC的『肖邦第一叙事曲』，呈现了比以往都精彩的表演，我感受到羽生结弦的全身心都仿佛被倾注进了这场表演中。通过完成这个表演，那个赛季的迷惘，狂乱的内心，您是否都得以解决了呢？

A4：「那个与其说是羽生结弦自身，我个人也觉得这场『肖邦第一叙事曲』是最完美的。不过明明应该这个才是最完美的，但15年GPF获得的评分却压倒性的高。当然因为评分方式发生了变化，所以我觉得不能单纯进行评价，不过PCS的打分方法明明应该是没有变化的，分数却也是之前的更高呢。

反过来说，我在那个时间节点彻底恍然大悟了，因为我意识到『啊，不管我滑的再怎么出色，无论我的表现力如何进化，即便与音乐融合的更天衣无缝，评分的方面也不会发生任何更具决定性的变化』。这在某种程度上，是不是也意味着『肖邦第一叙事曲』已经表现到极致了呢。当这么想的时候，就会产生『那就只有跳跃不就好了吗，把跳跃跳好了不就行了』（笑）。

不过另一方面，之所以我这次没有完全流露出只要跳跃完成的好就能取胜的情绪，是因为自己在GPF中竭尽全力去跳了，不仅4Lz完成的很漂亮，4Lo也完成的很出色，但取得的GOE却少之又少……此后的4CC『肖邦第一叙事曲』中，那些平昌冬奥会都无法比拟的完美跳跃全编入步法，与声音完美融为一体，自己想要通过节目彰显的世界观也完全没有崩塌，这汇集了可以说是在自己心中近乎完美的跳跃，明明是在此基础之上的表演，但却没取得最高的GOE。当想到旋转倒是有获得3分和2分的时候，从各种意义上而言，我不再迷茫了。总觉得，『原来如此』……又或者『原来是那样的体育比赛吗』。感觉自己也只能获得这样的分数了，老实说我确实要试着放弃一些东西了。

所以那时我有觉察到，从此刻起自己所能做的就只有提升基础分值这件事了。之后就是，在制作新节目的时候，如果是一个能让我更充分做自己的节目的话就好了。并不是像『Origin』和『Otonal』那样是为了致敬某个人而滑，而是像『SEIMEI』和『肖邦第一叙事曲』那样能让自己酣畅淋漓地表演，并且我觉得制作出一个能彰显自我风格的节目，是我身为竞技花滑运动员所能做到的事情。我觉得那时自己的神情真的还挺轻松的，但那个轻松的神情下，我想反而也有了意料之外要试着去放弃的地方吧。」

Q5：正因为有了那样的想法，那您又是为了什么而去挑战4A的呢。是否也意味着您作为体育竞技运动员想要达成的目标已经变得很明确了呢？

A5：「是的呢。就比赛而言自己应该做的事情，是提高自身基础分值。在此基础之上，还要稳步提升4Lz完成的概率等……但由于体力方面也有极限，所以不可能持续不断的跳四周跳，因为我自己也清楚跳了4Lz之后再跳4A这件事也是不大现实的。于是我决定不跳4Lz，因为我认为只有通过好好完成4A取得的基础分值自己才能取胜。老实说，即便这样,我还是一直觉得『可能赢不了』，但无论如何我都会去跳4A的。我觉得那是我作为一名竞技运动员想要达成的目标。」

原定于3月18日开始在加拿大蒙特利尔开幕世锦赛中，本应还会举办由ISU新设立的ISU Skating Award（此后，在7月举办的线上授奖仪式中，羽生荣获初代MVS【Most Valuable Skater：最优秀选手奖】）。不过在即将开幕前，由于新冠疫情蔓延而被中止。

在训练基地多伦多被告知这一消息的羽生，冷静地接受了这一现实。

「听到取消的那一瞬间，惊得我感觉眼泪都流出来了。因为对于参加世锦赛的心理准备，也还有不充分的地方，现在总有种半途而废悬而不决的感觉。所以当现实中真的被取消的时候，一想到『啊，没了啊……』就泪水潸然落下的感觉。也并没有特别悲戚或者难受，而是有种一直紧绷的弦突然被切断的感觉，总觉得有些不可思议。

但是，即便如此，我的干劲也没有丝毫消减呢。倒不如说，转换成了『现在赛季结束了，所以自己能更好地练习滑行和4A了』这样的心情。」

此后过了一段时间，他收到了从明天开始作为他训练据点的多伦多蟋蟀俱乐部即将关闭的通知邮件。并且还有传言「机场可能也将被关闭」，他当机立断返回日本。

羽生结弦独自一人，踏上了挑战4A的征程。