为什么孩子集中注意力很难？不干预可能影响一生！

很多家长都会发现，孩子的注意力难以集中，经常是一会儿玩玩具，一会儿吃零食，一会儿又看书看电视…… 

一.注意力对孩子的影响

注意力是学习效率的保证，是孩子学习、生活和成长的基础。注意力对孩子的影响主要体现在以下几个方面：

1.人际关系紧张

与同学朋友难以共享物品或依顺序等待，容易与他人产生冲突或打架，出现暴力倾向，难以与同学形成正常的朋友关系。不听从爸爸妈妈或老师的话，通常反复使家长经历挫折与愤怒。

2.纪律难以约束

当受到压力时，会更无法掌控抑制能力，过动行为更加严重。上课时小动作多，如玩铅笔，玩橡皮，抠这抠那，玩课本撕书等，易导致课堂上违规、违纪等情形，有旷课，逃学的倾向。

3.学习成绩差

注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫。上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下。办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废。

4.自信心不足

在过重的学业要求与升学的高压力下，注意力不足的学生很容易被定位为问题青少年，同时本人也因无法充分地发挥本身的能力，而失去对学业的兴趣。由于自信心不够强，常常会引起各种问题与行为，最后会感到被孤立；因长期地环境不适应与经历挫折，失去自信、感到自卑。

二.注意力缺乏的表现

1.容易分心，注意力不集中，对环境的变化很难做出反应。

2.做任何事情都需要别人不断地催促。

3.注意力不集中的程度与所做的事情的重要程度不相称，如学习困难，经常缺课和逃学。

4..常常不听家长或老师的话。

5.做事有始无终，常常半途而废。

三.改善注意力不集中的方法

进行居家训练，陪伴孩子做些提升注意力的亲子活动，跟着孩子一起玩一玩，增进亲子关系，顺便提升注意力。

如果孩子基础不好，去补基础知识，如果孩子对自己的能力不信任，多去鼓励孩子。这样的情况下，孩子自信了，对学习才有兴趣，而不是破罐子破摔，甚至不想上学了。

增加孩子的情绪价值。孩子有好的情绪，做起事来就会有兴趣，注意力相对比较集中，如果心情郁郁寡欢，或者有烦心事没有解决，则一定会占据孩子非常多的精力去对付这些问题。

增加体育锻炼。久坐的孩子大多都会有一些感觉统合不协调的问题，表现在行为上会有一些走路跌跌撞撞，身体协调性不好，注意力不好等问题，多去进行户外体育运动，可以是技巧性的，也可以是竞技性的，都会对于感统有帮助，从而提升孩子注意力。

注意力不是一个简单的问题，也不是一个一蹴而就就能解决的事情，如果发现孩子有注意力不集中情况，或者学习、作业部分比较有困难、情绪不好等可以预约我院发育行为科或学习困难门诊，让我们一起来帮助孩子。

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